Вообще, к концу зимы в организме образуется дефицит биологически активных веществ, особенно минеральных (если человек не кушает продуктов из цельного зерна, которые были ранее нами описаны). Рекомендуем Вам простые напитки, которые будут поставлять в организм биологически активные вещества.
1. 2 чайные ложки яблочного уксуса и 2 чайные ложки меда смешивают в стакане теплого кипятка и выпивают все 1-2 раза в день, лучше до еды, в зависимости от состояния организма, от умственной и физической нагрузки. Эта смесь имеет вкус яблочного-сидра и содержит весь набор минеральных элементов, входящих в состав яблока; в меду находятся минеральные элементы, содержащиеся в цветах. Эта регулярно принимаемая смесь полезна бальным и здоровым.
2. Корневища солодки голой в виде настоя или отвара принимают внутрь, как сильное тонизирующее средство женьшенеподобного действия, обеспечивающее долголетие, улучшающее кровь и поднимающее иммунитет организма.
Настой: 15-20 г корневищ настаивают 1-2 часа в стакане кипятка и пьют по столовой ложке или 1/2 стакана теплого настоя 3-5 раз в день до еды.
Отвар: столовую ложку корневищ варят 15 минут в стакане воды и выпивают за день глотками, лучше до еды.
3. Корень заманихи высокой — 20,0, корнеплод радиолы розовой — 20,0, траву крапивы двудомной — 30,0, плоды шиповника — 30,0.
Настой: 2 столовых ложки сбора настаивают 3-4 часа в 0,5 л кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3-4 раза в день до еды.