Одним из наилучших способов восстановления душевных и психических сил является отдых на природе. Для этого надо выбрать красивую, живописную местность и отдохнуть там несколько дней. Постарайтесь общение с людьми, особенно незнакомыми (обслуживающий персонал), свести до минимума.
Очень полезно для гармонизации своего организма с природными ритмами вставать рано и встречать восход Солнца, а также провожать Его во время захода. В течение для наслаждайтесь общением с Природой. «Пейте» чистый воздух, вдыхайте Ее ароматы, слушайте Ее звуки. «Пропитывайте» всего себя, каждую свою клеточку Жизненной Силой Природы. Не загружайте свой ум жизненной мелочевкой, постарайтесь ежесекундно ощущать Величие Жизни, идущее через нетронутую Природу, через вас самих. Наслаждайтесь этим состоянием. Если вы будите так поступать, то быстро восстановите силы и вернете утраченную гармонию.