Опубликовано

Как правильно чистить зубы

Чтобы защитить ротовую полость и зубы от микробов, надо чистить зубы перед сном. Утром, после сна рот надо всполоснуть и большим и указательным пальцами рук сделать массаж десен.

Чтобы снять зубной налет нужна жесткая зубная щетка. Полоскание и мягкая щетка зубной налет не снимают.

Чистить зубы надо не менее полутора минут. Длина головки щетки должна быть не более 2 см, а ручка несколько изогнутой.

Щеткой нужно  совершать не только горизонтальные, но и вертикальные движения как с наружной, так и с внутренней стороны зубов.

Полоскать рот рекомендуют сразу после еды, поскольку через 10 минут микробы уже превратят остатки пищи в мягкий налет, который снимет только зубная щетка.

Желтизну на зубах, появляющуюся от сигарет, кофе и т. п. можно удалить так: на влажную зубную щетку   насыпают немного, питьевой соды и капают 2 — 3 капли лимонного сока, после чего чистят зубы.  Но лучше не портить зубы и здоровье дурными привычками, а просто отказаться от них.

Опубликовано

Уход за волосами

Чтобы волосы были здоровыми и красивыми надо раз в 8—10 дней их мыть с яйцом. Разбейте в стакан 1 яйцо и 1 желток, налейте теплой воды, непрерывно помешивая яйца, чтобы не свернулись. Предварительно волосы намочите горячей водой. Не много содержимого стакана нанесите на голову и сильно вотрите пальцами в кожу головы. Затем еще немного нанесите на голову и вновь вотрите пальцами.

После того, как вы используете содержимое всего стакана, ополосните волосы под теплым душем и расчешите их гребнем.

Запомните, волосы любят мягкую воду. Поэтому чаще их мойте дождевой или талой водой. Подойдет для этого и протиева вода.

Чтобы волосы не были ломкими не сушите их под струей нагретого воздуха. Лучше всего промокните махровым полотенцем и обвяжите им голову.

Защищайте волосы от прямых солнечных лучей — они их обесцвечивают и делают сухими, ломкими.

Опубликовано

Уход за кожей лица в холодное время года

Начинается холодное время года. Мороз  и ветер гораздо сильней высушивают  кожу, чем самое жаркое солнце. Поэтому утром за час до выхода на улицу, умывайтесь свежей уриной.

Когда сильно похолодает, надо протирать лицо ваткой, смоченной в косметическом молочке. Далее, тщательно осушить  лицо полотенцем и обильно смазать его питательным кремом. Особенно густой слой положите под глаза.

При температуре ниже нуля нельзя употреблять увлажняющий  крем — можно обморозиться. Перед самым  выходом на улицу можно слегка припудрить лицо, что также предохранит от действия мороза.

В холодные зимы у некоторых женщин на морозе сильно краснеет нос. Ежевечерние теплые примочки из упаренной урины в течение 15 — 20 минут, а затем массирование носа от кончика к основанию питательным кремом  помогут вам снять такую реакцию.

Опубликовано

Забота о губах

Губы более чувствительны и нежны, чем кожа лица. Они требуют такого же ухода, что и кожа лица.

Перед сном надо дать губам отдых. Для этого вечером их тщательно очищают от помады. Лучше всего это делать ваткой, смоченной в жидком или жирном креме. Трите губы легко. Меняйте ватные тампоны до тех пор, пока на них не будут видны розовые следы помады.

Если губы обветренны, что указывает на перевозбуждение «Ветра» в организме, то через день накладывайте на них маску из натурального меда. Мед способствует нормализации кожи на губах. Через 20 минут мед можно  съесть, осторожно слизывая его языком.

Хорошо  разглаживает кожу губ и придает ей упругость маска из творога с небольшим  количеством сливок. На один раз чайной ложечки этой смеси достаточно. Ее размазывают по всей поверхности губ и на 10 минут оставляют под влажным «одеяльцем» из лигнина.

Мышцы вокруг рта надо «постукивать» вечером тампоном из ваты, смоченным в свежей урине. После умойтесь теплой водой без мыла.

На то место, где образуются морщинки возле уголков рта, можно наложить увлажняющую маску. Ее делают из кружков мороженого, но отогретого огурца.

Опубликовано

Уход за кожей

С помощью влажных обтираний можно хорошо ухаживать за кожей. Для этой цели лучше всего применять контрастные водные процедуры, которые будут гонять кровь наружу и внутрь организма, промывая при этом все слои кожи.

Приготовляют два настоя трав — холодный и горячий. Для усиления холодный свойств и раскрытия пор кожи применяют охлажденный настой мяты. Делают его так: 4 столовые ложки мяты перечной (траву и цветы) заливают литром кипятка. Охлаждают в закрытой банке до температуры 15-20 градусов. В дальнейшем температуру можно уменьшить до 3-10 градусов.

Горячий настой готовят так: берут 2 столовые ложки смеси трав — тимьяна, пижмы, тысячелистника, сосновые иголки и можно немного добавить горчицы или перца (около 0,5 грамма). Заливают литром кипятка и настаивают до тех пор. Пока температура не опуститься до 40-42 градусов. Настой готов для применения и готовиться перед самой процедурой.

Сама процедура делается так: смочив шерстяную рукавицу в холодном настое, ее отжимают и обтирают всю руку. Затем, смочив другую рукавицу в горячем настое делают обтирание. После этого сухим грубым полотенцем растирают кожу до появления розовой окраски и ощущения тепла. Так поступают с другой рукой. Ногами и туловищем.

В результате ваша кожа станет чистой, хорошо дышащей, организм получит заряд энергии, уменьшиться утомляемость, потливость, произойдет общее омоложение организма (если практиковать 3 и более раз в неделю по 20-30 минут.)

Опубликовано

Уход за кожей лица

В виду того, что зимой от неблагоприятных погодных условий больше всего страдает кожа лица, то полезно (особенно женщинам) делать следующие маски.

Теплую или горячую МАСЛЯНУЮ МАСКУ применяют при очень сухой коже, склонной к шелушению. В любом нагретом расти- тельном масле (подсолнечном, кукурузном, оливковом) смочите марлевые салфетки, сложенные в 2-3 слоя, с вырезанными отверстиями для глаз, рта и носа, и наложите их на лицо и шею. Сняв через 10-15 минут маску, протрите лицо лосьоном (а лучше всего собственной теплой уриной).

ЯИЧНАЯ МАСКА. Взбитые вместе желток и белок наносят на кожу ватным тампоном в три слоя, по мере высыхания. Полезна маска из одного желтка и столовой ложки сливок.

ЖЕЛТКОВО-МЕДОВО — МАСЛЯНАЯ МАСКА. Яичный желток растирают с чайной ложкой меда и столовой ложкой растительного масла. Если есть лимон, можно добавить несколько капель.

ТВОРОЖНЫЕ МАСКИ хорошо увлажняют кожу. Столовую ложку творога тщательно разотрите и смешайте со столовой ложкой молока или сметаны. Можно соединить в маске столовую ложку творога с чайной ложкой меда или с несколькими каплями лимонного сока.

При любой коже можно применять маски из трав. Для этого нужно смешать размельченные ароматические травы (мяту, укроп, шалфей, ромашку, липовый цвет) из расчета по 1 чайной ложке. Эту смесь залить горячей водой до получения кашицеобразной массы, которую следует навести на кожу лица на 20-30 минут, покрыв лицо влажной марлевой салфеткой, а затем смыть водой.