Ванная процедура

Ванна — это прекрасная гигиеническая процедура, которая очищает, укрепляет, и омолаживает организм женщины.

Теплая ванна дает возможность организму расслабиться, согреться, что так необходимо в холодное время года.

Погружайтесь в теплую ванную постепенно. В начале опуститесь на колени, затем медленно сядьте. Далее, в течении 5-7 минут, медленно опускайтесь в воду по шею.

Лежа в ванне, даже в состоянии расслабления, слегка пошевеливайтесь, меняйте положение, массируйте себя.

Массаж начинайте с туловища. После его обработки массажируют конечности продвигаясь от ягодиц и беден к коленям, а от них к ступням; от плеч к локтям, а от них к кистям. Такая последовательность позволяет лучше раскрывать лимфатические сосуды, заранее подготавливая отток лимфы.

Массажи в ванне полезны тем женщинам, которые желают избавиться от лишнего веса, не красивых жировых отложений.

Места с  огрубевшей кожей  —  локти, подошвы  —  потрите пемзой.

Чтобы после ванны предохранить кожу от потери влаги, а организм от потери тепла (особенно в холодное сухое время года), смажьте все тело оливковым маслом (оно очень быстро впитывается у женщин с нормальной жировой прослойкой).

После принятия ванны следует расслабиться, отдохнуть.

Чтобы не испачкать постель остатками оливкового масла обернитесь в специальную простыню.


Добавить комментарий

Войти с помощью:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.

Подписка на газету "Малахов.Pro" - авторское видение ЗОЖ. Выпуски "Целебной кулинарии". Более 1000 авторских статей на тему ЗОЖ, и многое другое.