Раздражение и гнев

Раздражение приводит к возникновению целого ряда недомоганий и заболеваний у женщин. В начале возникает высокое кровяное давление, далее сдает и слабеет сердце, потом возникает депрессия (это следствие того. что гневливость «выжгла» жизненную силу организма). Проблемы с печенью, желчным пузырем, пищеварительные расстройства – все это проявления чрезмерной гневливости. Особенно часто этим страдают женщины имеющие выраженную конституцию «Желчи».

Женщины, которые всячески подавляют в себе вспышки гнева и стараются казаться внешне спокойными, в два раза чаще заболевают раком молочной железы; чаще болеют артритом; подвержены лекарственной, алкогольной и/или пищевой зависимости; чаще страдают ожирением. Женщины постоянно сдерживающие свой гнев, подвергаются риску умереть в пожилом возрасте в два раза выше, чем не сдерживающие его.

Вспыльчивые женщины чаще всего несчастны в браке и в не понимании своих детей.

Исследования показали, что если дать волю своему гневу, то он породит еще больший гнев и быстрее разрушит весь организм (особенно систему пищеварения).

Как надо поступать в подобных случаях? Надо философски, трезво и логично относиться к происходящему. Тогда ситуация оценивается правильно и делаются правильные поступки. Если же ситуация воспринимается на эмоциях, то и поступки не правильны, эмоциональны и порождают разного рода проблемы (как со своим здоровьем, так и с окружающими людьми). Учитесь  быть хладнокровными

Лично я (сам автор) был очень раздражительным, не терпеливым и вспыльчивым человеком. У меня постоянно в сознании присутствовало какое-то недовольство, раздражение и сжатость. Как только что-то происходило вокруг меня, то недовольство и дискомфорт усиливались. И тогда я стал анализировать, что в моем сознании вызывает это чувство недовольства, раздражительности. Разбивая ситуацию на простые составляющие, я стал понимать, что тут нет места моему раздражению. Оказывается, это чувство для совей подпитки и моей бесконтрольности так ведет себя, чтобы укрепляться. Уловив это, я стал контролировать ситуацию и не давать жизненную энергию на подпитку гнева, раздра-жительности. И дело пошло на лад – я спокойно оцениваю любую ситуацию (как оскорбительную, так и хорошую) и принимаю спокойные и правильные решения.

Заметил я и следующее: если даешь малую физическую нагрузку, то происходит накопление напряжения в организме (ощущается как неопределенный дискомфорт), которое требует своего выхода в виде вспышек раздражения и гнева. Если даешь хорошую нагрузку на организм, эмоционально напрягаешься, то накопленное напряжение выходит вон, идет разрядка и в теле ощущается покой и гармония. Отсюда, физическая нагрузка до пота 3 раза в неделю по 30-60 минут прекрасное средство против раздражения и гнева.


Добавить комментарий

Войти с помощью:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.

Подписка на газету "Малахов.Pro" - авторское видение ЗОЖ. Выпуски "Целебной кулинарии". Более 1000 авторских статей на тему ЗОЖ, и многое другое.