Как управлять своим временем

В жизни важно научиться рационально управлять своим временем. Надо выкроить его и для оздоровления и для полноценной жизни и использовать его на наиболее важные для вас дела. Если вы не будете распоряжаться временем своей жизни, оно начнет распоряжаться вами. Самое худшее последствие этого – постоянная спешка, приносящая множество стрессов, эмоциональных расстройств и, как следствие этого, разрушающее здоровье.

Научиться распоряжаться временем очень легко. Для этого составляйте на каждый день конкретный план, располагая дела, оздоровительные рекомендации и процедуры в нем по важности и определяя количество времени на каждое дело, оздоровительную процедуру. Вечером хорошо подводить итоги дня, определять – если на что-то у вас не хватило времени, – где его можно сэкономить. Самое главное: таким образом, вы поймете, что, возможно, где-то вы тратите время впустую или не настолько эффективно, как могли. Если на день у вас планируется много разнообразных дел – попробуйте сначала выполнить важные оздоровительные процедуры, например, контрастный душ, сделать очистительную клизму. Далее, перейти  к повседневным делам и обязанностям. Так вы будите оздоравливаться и трудиться без проблем.


Добавить комментарий

Войти с помощью:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.

Подписка на газету "Малахов.Pro" - авторское видение ЗОЖ. Выпуски "Целебной кулинарии". Более 1000 авторских статей на тему ЗОЖ, и многое другое.