Испанский плащ – влажное обертывание

Берете большое грубое полотенце или простынь. Смачиваете в холодной воде или холодном травяном отваре. Слегка отжимаете, чтобы не капало. На постель, предварительно подстелите клеенку или слой целлофана, чтобы не промокал матрац. Полностью раздеваетесь, ложитесь и обертываетесь холодной, влажной простыней так, чтоб туловище от низа живота до подмышек было окутано влажной тканью. Влажная ткань должна прилипать ко всем поверхностям кожи. Сверху, можете положить клеенку или целлофан и тщательно укрываетесь тяжелым одеялом или периной. Никаких отдушин, кроме головы не должно быть. Подобное тяжелое укрытие должны создать своеобразный парниковый эффект, а не сквозняк.

В первое время будет очень холодно и это очень хорошо. Организм стремясь обогреть кожные покровы будет направлять изнутри наружу поток энергии, который будет увлекать за собой патологическую энергию и шлаки. Мокрая ткань за счет способности осмоса будет впитывать в себя вышедшие шлаки и энергетическую патологию. Парниковый эффект вызванный тщательным тяжелым укрытием приведет к тому, что Вы начнете интенсивно потеть, еще более выводя из организма шлаки. Так полежите до тех пор (около 45-60 минут), пока не начнется уменьшаться потоотделение. Допускать полного высыхания тела не рекомендуется по той причине, что сухое тело может потянуть обратно шлаки.