Воздействие теплом на кожу

а) Воздействие на самый большой орган в человечес­ком организме. Кожный покров составляет около 1,5 м2 ткани, 20% от об­щего веса человека.

б) Воздействие на естественную защиту. Наша кожа — «передний край обороны» человеческого организма. Не­посредственно вступает в контакт с окружающей средой. Защищает наши сосуды, нервы, железы, внутренние орга­ны, от холода и перегрева, от повреждений и микробов. Кожа содержит вещество лизоцим, губительное для мно­гих бактерий.

в) Воздействие на дыхательную и водно-выделительную функцию кожи. Кожа дышит, а значит, помогает лег­ким. Через нее выделяется вода, что облегчает работу почкам. С ее помощью мы освобождаемся от шлаков.

г) Воздействие на сальные железы. Сальные железы имеют выход наружу в виде пор, смазывая нашу кожу тонким слоем особой эмульсии, которая смягчает, предох­раняет ее от высушивания, придает эластичность, упру­гость и блеск. Если сальные железы функционируют пло­хо, то кожа страдает, а вместе с ней страдает и организм.

д) Защиту от инфекций. Человеческий организм в борь­бе с инфекцией способен вырабатывать антитела. Проти­воядие, не только убивающее бактерии, но и обеззаражи­вающее выделяемые ими яды. Эта защита продолжает действовать и когда выздоравливаешь. Так возникает невосприимчивость к болезни — иммунитет, в формирова­нии которого, как показали новейшие исследования, кожа участвует самым активнейшим образом. Но кожа это может делать лишь тогда, когда она чиста и здорова.

Чистая, здоровая кожа противодействует непрерывной агрессии микробов. Заражение через кожу возможно лишь при ее загрязнении. Исследования ученых показали, что микроорганизмы на чистой коже быстро погибают.

е) Образование грязи на коже. Недавно датские мик­робиологи обнаружили в пыли клещики диаметром все­го 30 микрон, питающиеся отмершими частицами чело­веческой кожи и вызывающие одну из форм астмы. Сме­шиваясь с потом, с постоянно выделяющимся кожным салом и чешуйками омертвевшего рогового слоя, эти пылинки образуют то, что мы называем грязью.

Грязная кожа теряет упругость, становится беззащит­ной. Воспаления, нагноения они чаще всего вызываются стафилококками.

ж) Причины кожных заболеваний. Многие болезни кожи являются причинами выброса токсического содер­жимого организма изнутри наружу. Так организм борет­ся от накопившихся в нем ядовитых веществ, если орга­ны выделения не справляются. Поэтому, чтобы банный жар не действовал на кожу как «пылесос», через который удаляется токсическое содержимое организма, проведите предварительную очистку всех важнейших систем орга­низма — кишечника, печени, жидкостных сред.

з) Очищающее. Сильный, приятный жар (бани), как никакое другое гигиеническое средство, открывает и тща­тельно прочищает все поры тела, удаляет грязь. Мягко снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки.

Полезно знать, что только за одни сутки у человека в среднем погибает и восстанавливается двадцатая часть клеток кожного покрова. Так влажный жар бани помога­ет самообновлению кожи.

и) Бактерицидное действие жара. Жар сауны и бани обладает бактерицидностью. Гибнут в этом жару и мик­робы на теле человека.

к) Косметический эффект. Горячие и влажные проце­дуры позволяют усилить ток крови, тренирует сосуды, при­легающие к коже. От этого кожа смотрится не только при­влекательнее, но улучшаются и ее физиологические свой­ства. Ей не страшны перепады температур. К тому же повышается ее осязательная способность.