Опубликовано

Свежие овощные соки от болезней

Бронхиальная астма, геморрой, гипертония, желче-каменная болезнь, болезни сердца, запор, зоб, изжога, кариес, катаракта, колит, ожирение, сахарный диабет. Морковь — 10 частей, шпинат — 6.

Ангина, артрит, бессонница, болезни печени, болезни половых органов, болезни почек, варикозное расширение вен. Морковь — 10, свекла — 3, огурец — 3.

Бесплодие. Морковь — 9, сельдерей — 5, петрушка -2.

Болезни глаз. Морковь — 7, Сельдерей — 5, цикорий — 2, петрушка — 2.

Онкология. Морковь — 8, шпинат — 4, репа — 2, кресс водяной — 2. Морковь — 13, свекла — 3.

Половая слабость, усталость, язвенная болезнь, угри. Морковный сок.

Простатит. Морковь — 8, спаржа — 4, латук — 4.

Опубликовано

О силовых упражнениях и их возможностях для оздоровления

Различные упражнения, выполняемые с внешним отягощением, носят название атлетической тренировки. При сильных мышечных напряжениях происходит разрушение протоплазмы клеток, расход внутриклеточных материалов, что в итоге сильно активизирует биосинтетические процессы. При мышечном сокращении с достаточно сильным усилием происходит лучший обмен внеклеточной жидкости с кровью, очень сильно возрастает кроваток в работающих мышцах, что позволяет быстро восстанавливать травмированные связки, мышцы. Особенно следует подчеркнуть, что никакие другие методы не могут сравниться с увеличением кровотока при работе с отягощениями. Причем мощный кроваток можно создавать изолированно в различных мышечных группах, добиваясь целенаправленного воздействия.

Длительная и достаточно интенсивная тренировка с отягощениями, также способствует выработке эндорфинов, которые вызывают у человека чувство радости. В целом, это очень сильное средство для восстановления здоровья, улучшения биосинтеза и повышения энергетики.

Каждый из нас знаком с примерами исцеления людей от тяжелейших недугов с помощью атлетических упражнений. Вот один из таких примеров. Анатолий Алексейцев сотворил себя заново. Двухлетним малышом он получил травму в области поясничного отдела позвоночника. Врачи поставили диагноз: активный процесс туберкулеза правого легкого и позвоночника. Затем-гипс от шеи до пяток, постоянные боли в спине и полная не подвижность. Через восемь лет врачи помогли подняться, но Анатолий был обречен всю жизнь носить специальный корсет из кожи и металла и передвигаться на костылях. В 1961 году по совету одного спортсмена он начал заниматься с отягощениями, поверив в такие занятия. Сначала крохотными дозами, затем все больше и больше увеличивал нагрузку. Постепенно тело окрепло — был выброшен ненависный корсет и костыли. Сейчас это красивый человек, имеет семью, живет полноценной жизнью.

А теперь для закрепления в Вашем сознании лечения с помощью движений, напряжений, подчеркнем следующее.

Любая болезнь это особый духовно-энергетически-физиологически-химический процесс, который отличен от нормального — здорового. Восстановить, нормализовать этот процесс, используя только химические препараты бесполезно. Если Вам экстарсент дает энергию, либо стимулируют ее поступление с помощью лазеротерапии, иглотерапии и т.п. терапий, то толку также мало. Вы задействовали два процесса — физиологический (который активировала дармовая энергия) и химический (следствие активизации физиологического процесса). Кстати, их то и покупают за деньги. Но вот остальные два — духовный и энергетический, от которых напрямую зависит ваше здоровье и течении низших двух, никто не сделает за Вас. Здесь необходима ваша воля, ваши напряжения, ваш пот. Анатолий Алексейцев воплотил это. Туберкулез правого легкого и позвоночника, полная обездвиженность, корсет. Такой «букет» свернет в бараний рог кого угодно. Только наша воля (которая есть выражение Божье Силы) способна «развернуть» и «выпрямить» бараний рог, напитать Силой Жизни клеточки, ткани, тело человека.

Поймите еще один жизненный факт, — если Вы расслабитесь, то повалитесь на землю; если Вы напрягаетесь, то будите стоять столбом. Так вот физические упражнения насыщая Вас энергией вытесняют всю хворь из ранее дряблого тела.

Опубликовано

Молитвы на ночь – защита от темных сил

Существует поражение от криттеров (темных сил) — информационно-энергетических сущностей, которые для своей жизнедеятельности используют энергетику человека. Наиболее часто это случается во снах (а у некоторых и наяву ночью) с эротическим содержанием. Половое возбуждение и оргазм — это чрезвычайно сильные энергетические явления, которые и используются криттерами. Они приходят во снах к мужчинам в виде прекрасных женщин, а к женщинам в виде мужчин-красавцев. После этих «встреч» мужчина или женщина теряет много энергии. А если это повторяется часто, начинает таясь как воск свечи.

Чтобы избавиться от таких нежелательных посещений, необходимо по четырем углам кровати разложить, кусочки ладана. В той комнате, где Вы спите на стену повесьте икону и на ночь перед ней зажигать лампадку. Обязательно иметь освященный нательный крестик.

Приход «нечистых», Вы можете услышать в виде удара по стеклу, как будто на окно бросили кусок холодца или мокрую тряпку. Сразу же принимайте соответствующие меры — окуривайте помещение, читайте молитвы.

Опубликовано

Сексуальное здоровье

У многих женщин возникает некоторая неловкость во время сближения с мужчиной. Она боится раскрыться, полностью отдаться половому чувству. В результате этого возникает неудовлетворенность, которая портит отношения, после которых не до оздоровления. Чтобы преодолеть это даем Вам образно-волевой настрой Г. Н. Сытина — «На женскую нежность».

«Бурно-бурно развивающаяся новорожденная жизнь вливается в мою голову, колоссальная животворящая сила вливается в мои чувства, колоссальная энергия развития вливается в мои чувства, бурно-бурно развиваются мои чувства, быстро-энергично развиваются мои чувства, колоссальная сила жизни вливается в мои чувства, с каждым днем усиливаются мои чувства, с каждым днем увеличивается потребность в мужской ласке — в половой жизни.

Бурно-бурно развивающаяся новорожденная жизнь вливается в половые органы, животворящая новорожденная жизнь рождает энергичную-сильную половую систему, быстро усиливаются половые чувства, с каждым днем сильней становится половое возбуждение, от малейшей мужской ласки мгновенно возникает сильнейшее половое возбуждение.

В половые железы-яичники вливается колоссальная живот-ворящая сила, колоссальная сила жизни вливается в половые железы-яичники, колоссальная энергия развития-энергия развития вливается в половые железы-яичники. С каждой секундой усиливаются-активизируются, работают все более энергично — все более энергично работают половые железы-яичники. Яичники работают веселей-энергичней-веселей-энергичней, вырабатывают все больше — все больше гормонов — биостимуляторов, которые активизируют головной-спинной мозг, все системы организма. Все системы организма работают веселей-энергичней, все тело живет веселей-энергичней, колоссальная сила жизни вливается в мое тело. Животворящая новорожденная жизнь вливается в половые железы-яичники, ново рожденная жизнь животворит-животворит-животво- рит: рождает энергичные-сильные, энергичные-сильные нетронутые яичники. Огромная-колоссальная сила жизни вливается в яичники, колоссальная энергия вливается в яичники.

Животворящая новорожденная жизнь вливается в матку, новорожденная жизнь животворит-животворит-животворит: рождает новорожденно-юную девичью нетронутую матку. Рождается несокрушимо сильная, несокрушимо-крепкая девичья матка. В нервы матки вливается стальная крепость-стальная крепость-сталь- ная крепость вливается в нервы матки.

Во всех половых органах здоровеют-крепнут, здоровеют-крепнут, здоровеют-крепнут нервы. В нервы половых органов, в нервы-в нервы-в нервы-стальная крепость-стальная крепость-стальная крепостьвливается в нервы половых органов. В нервы влагалища вливается стальная крепость-стальная крепость-стальная крепость вливается в нервы влагалища, рождает узкое-крепкое сильное влагалище.

Животворящая новорожденная жизнь вливается во влагалище, новорожденная жизнь животворит-животворит-животворит: рождает новорожденно-юное девичье узкое-сильное-крепкое влагалище. Во время полового акта влагалище с большой-с огромной силой сжимает-сдавливает член, сжимает-сдавливает член. Узкое-сильное-крепкое влагалище. Бурно-бурно развивающаяся новорожденная животворящая новорожденная жизнь вливается в мышцы влагалища. Быстро-энергично развиваются мышцы влагалища. Новорожденная жизнь животворит-животворит-животворит: рождает бурно-быстро-энергично развивающиеся мышцы влагалища, рождает сильно развитые сильные-мощные мышцы влагалища. Во время полового акта мышцы влагалища с большой-с огромной силой сдавливают-сжимают-сдавливают член.

С каждым движением члена усиливается-усиливается-усиливается половое возбуждение. В конце полового акта рождается сильное-бурное-бурное половое возбуждение, в конце полового акта я вся горю огнем в сильнейшем половом возбуждении.

Я настраиваюсь на ежедневную-ежедневную энергичную-энергичную половую жизнь и сейчас и через десять лет, и через тридцать лет, и в сто лет. И через десять лет, и через тридцать лет, и через пятьдесят лет у меня будут рождаться здоровые крепкие долго- летние дети. Я настраиваюсь на воспитание многих поколений своего потомства до взрослого состояния, я настраиваюсь на энергичную здоровую веселую молодость сквозь многие поколения своего потомства. И через тридцать лет, и через пятьдесят лет я буду молодая-юная прекрасная красавица.

Половой акт приносит мне большое-величайшее наслаждение, порождает у меня прилив энергии и вдохновение. После полового акта прекрасное самочувствие, веселое настроение, после полового акта вся душа поет от счастья, от радости жизни.

Я очень люблю мужскую ласку, мужская ласка мне приносит огромное наслаждение. Я очень люблю любовные игры со своим любимым мужем. Мне очень нравится, когда мы голенькие в постели, я так люблю поиграть-поласкаться со своим любимым. Мне очень- очень приятно от его прикосновения, мне очень приятно, когда он нежно погладит мои груди. Мне очень приятно его прикосновение к соскам, очень приятно, когда он целует соски. Я люблю, когда он погладит нежно мой живот. От его прикосновения к половым органам у меня возникает сильнейшее половое возбуждение. Мне очень-очень приятно, когда он пальцами раздвинет половые губы и прикоснется пальцем к клитору, нежно-нежно легким прикосновением погладит клитор. От такой ласки я вся погружаюсь в море нежности-счастья и забываю весь мир. Я очень люблю, чтобы любимый погладил половые органы, погладил низ живота, бедра. Любовные игры мне так приятны, что не описать никакими словами. Так изумительно хорошо, когда любимый введет свой пальчик в талисманчик, — я про себя так называю влагалище, — нежно-нежно помассирует клитор, нежно-нежно погладит всю область половых органов. Я тогда на вершине блаженства и счастья.

Я сама очень люблю нежно-нежно ласкать своего любимого, мне очень приятно погладить его волосы, погладить щеки, нежно-нежно его поцеловать, а в губы ввести свой язычок поглубже. А рукой нежно нежно ласкать ему яички, мальчика, — я так в своих мыслях называю половой член, — взять мальчика нежно в кулачок и двигать кулачок по головке мальчика взад-вперед, а потом по всей длине мальчика, сначала медленно, потом быстрей. Я так люблю погла- дить ему всю область половых органов. Мне это доставляет неизъяснимое наслаждение, а любимому так хорошо-хорошо.

Я бы всю ночь напролет без конца наслаждалась любовными играми. Мне иногда хочется встать на четвереньки, чтобы любимый ввел свой мальчик в меня — в талисманчик, погладил бы руками всю спинку, взял бы меня руками за плечи и прижал к себе крепко-крепко. И мне так хорошо-хорошо. То мне хочется лечь на спину, чтобы мой любимый меня всю приласкал, поцеловал, ввел бы в талисманчик свой мальчик. Каждое движение мальчика мне изумительно приятно, с каждым движением любимого усиливается поло- вое возбуждение, я все забываю, я вся погружаюсь в море блаженства и счастья. Мне так и хочется находить все новые и новые любовные игры и без конца забавляться со своим любимым.

Я настраиваюсь на любовные игры и сейчас, и через десять лет, и через тридцать лет, и через пятьдесят лет, и в сто лет. И в сто лет я буду жить ежедневной- ежедневной энергичной половой жизнью, и в сто лет я буду молодой-веселой-несокрушимо здоровой прекрасной красавицей».

Опубликовано

Специальные микроклизмы

Зимой у многих людей, особенно пожилого возраста начинает болеть поясница, тазобедренные суставы, кал становиться сухим, а само опорожнение трудным. Это указывает на то, что у Вас произошла энергетическая разбалансировка организма — появилась обезвоженность, сухость и понижение теплотворных способностей. Местом локализации сухости и холода служит прямая кишка, это было подмечено древними целителями Индии и Тибета. Для того, чтобы устранить эти явления ими с успехом применялись особые клизмы с молоком и маслом.

Выполняются эти клизмы следующим образом: берут 100 граммов обычном молока, в него кладут 20 граммов топленого сливочного масла. Все это подогревают, чтобы масло растопилось, и в теплом виде, посредством резиновой груши, вводят внутрь толстого кишечника. Проделывать эту процедуру рекомендуется на заходе солнца. Далее полежите. Как правило, организм сам держит этот состав столько, сколько ему нужно. В результате этой процедуры субстанция сухости и холода, вызвавшая в организме вышеуказанные явления, поглощается и нейтрализуется. Сухость и жесткость нейтрализуются влагой молока и смягчаются маслом, а холод — теплотой, которая имеется в молоке и появляется добавочно при его скисании. Как правило, через 2-3 такие микроклизмочки стул становится мягким, легким и колбасообразным. Помимо этого, естественно нормализуется нормальная молочнокислая микрофлора.

Продолжим рассказ о специальных клизмах, которые рекомендуется делать зимой.

1-й состав: молоко (100 г), топленое масло (20 г) — от запоров, овечьего кала, газообразования, иссушения и обезвоживания организма.

2-й состав: основа, как у первого (молоко и топленое масло), плюс щепотка имбиря или перца (черного, красном). Этот состав помогает оттого, что и первый, но дополнительно подавляет слизь в организме и повышает теплотворные способности. Поэтому его можно рекомендовать полным, флегматичным людям.

3-й состав: основа, как у первого, плюс пол чайной ложки (5-10 г) поваренной соли. Это усилит действие первого состава.

4-й состав: основа, как у первого, плюс пол или одна столовая ложка насыщенном отвара полыни или пол чайной ложки чеснока. Это весьма помогает при желчных расстройствах.

Опробуйте выше указанные варианты и выберите для себя наиболее приемлемый. Особенно эти рекомендации годятся для лиц у которых выражен «Ветер» и находятся в возрасте за 40 лет.

Опубликовано

Китайская гимнастика «преобразующяя мышцы»

Первая ступень этой гимнастики включает восемь упражнений. 5-е и 8-е предусматривают некоторое движение, в остальных движения отсутствуют. Вторая ступень включает 4 упражнения, из них 1-3 без движений, о движении 4-м будет сказано особо. В третьей ступени два упражнения, 1-е без движений, о движении во втором будет сказано особо.

На что обращать внимание во время тренировке.

1. Каждое упражнение начинают выполнять за 9 дыхательных циклов (один цикл — вдох и выдох) и доводят до 81. Дыхание должно быть медленным и долгим, нельзя допускать резкого и быстрого дыхания. Начиная с 9 дыханий тренируются до чистого выполнения без насилия, затем добавляют ещё 9 дыханий. Продвигаются постепенно без насилия. Каждый раз закончив упражнение, необходимо немного отдохнуть, только затем переходить к следующему. Отрабатывая растянутое дыхание, ни в коем случае недопустимо проявлять усилие. Если чувствуешь усталость, то необходимо отрегулировать дыхание и только потом продолжать.

2. Начинающие должны начинать с первого упражнения первой ступени, с 9 дыханий, и довести до 9х9=81 дыхания. Только почувствовав, что нет насилия, можно переходить ко второму упражнению. Но если вам это покажется слишком однообразным, можно последовательно пройти с 1-го по 8-е. В этом случае выполнять каждое упражнение только по 9 дыханий. Дозировку увеличивать постепенно, доводя каждое упражнение до 9х9=81 дыхания. Увеличение должно быть постепенным, пресекаются все попытки резкого и быстрого дыхания.

3. Дышать необходимо с сомкнутыми зубами, кончик языка поднять к нёбу, рот чуть приоткрыт. Сомкнутые зубы не позволяют потерять старые зубы. Приоткрытый рот способствует естественному дыханию. Касание кончиком языка нёба увеличивает слюноотделение.

4. Изучая данную методику, занимаются утром, в полдень, вечером — по крайней мере 1раз в день. Во время тренировки сознание делают единым, плечи опускают, грудь не выпячивают. Закончив упражнение следует сделать несколько шагов, немного отдохнуть. Если вы слишком переутомились, тренироваться не следует. Тренировка должна идти естественно, без насилия.

5. Выполняя движения: сжимая кулаки, надавливая ладонью, подпирание вверх, толкание вперёд или упирание ладонями влево и вправо, на каждый выдох и вдох необходимо добавлять одно напряжение. Например, после сжатия кулаков, сделать вдох и выдох, ещё немного усилить сжамающее усилие в кулаках, вдох и выдох — ещё усилить сжимающее усилие в кулаках, вплоть до 9х9 дыханий и только тогда расслабляют кулаки. Другими словами, усилие напряжения должно постепенно возрастать от одного дыхания к другому, достигая максимума на последних дыхательных циклах. Толчок вперёд, подпор вверх, упор ладонями влево и вправо выполняются аналогично.

6. Выполнение упражнений 1-й ступени не требует увеличения напряжения, необходима лишь естественность и продолжительность. Длительность в тренировке самопроизвольно увеличат вашу силу и укрепят жизненную силу. Во второй ступени, упражнения с 1 по 4 являются способом «складывания костей». Всё тело укорачивается на 5 цуней (около 1,5 см). При интенсивной тренировки этим способом может овладеть целеустремлённый ученик.

Выполняя дыхание в упражнениях необходимо мысленно следить, чтобы вдыхаемая энергия (прана, ци) опускалась, погружаясь в область чуть выше пупка.

7. Первое упражнение третьей ступени — метод «проглатывания инь». Второе упражнение предназначено для тренеровки силы пальцев рук и поясницы. Выполнение этих упражнений в течении длительного времени приводит к продлению жизни, преобразованию слабости в мощь.

8. Здесь собрано 14 упражнений, каждое обладает своими особенностями. Во время практики их вы почувствуете на что они направлены и постепенно постигните их истинную суть.

Методика тренировки. Первая ступень.

Упр. 1. Ноги поставить устойчиво на ширине плеч, глаза смотрят горизонтально, зубы в полном прикусе, рот слегка приоткрыт, кончик языка касается нёба. Завершив каждый цикл дыхания, кулаки чуть сжимают, удерживают усилие и после следующего цикла дыхания ещё чуть сжимают, и так поступают до тех пор пока не достигнут 81 дыхания, после чего кулаки расслабляются. На первой ступени от вас не требуется чрезмерных напряжений. Всё делаете в пол силы.

Упр. 2. Положение тела как в упр. 1. Но ладони отставлены влево и вправо. После каждого дыхательного цикла создавать ладонями надавливающее вниз усилие. При этом происходит не столько надавливание вниз, сколько натягивание на себя пальцев рук. По мере надавливания ладони опускаются не расслабляясь.

Упр. 3. Ладони толкают вперёд с выдохами и вдохами. Исходное положение, как в упр. 1. Ладони толкают вперёд, большие и указательные пальцы образуют треугольник. Каждый раз, завершив вдох и выдох, ладони «подталкиваются вперёд» (просто создаётся впечатление подталкивания вперёд, на самом деле руки на месте, лишь напряжение возрастает), при этом пальцы оттягиваются внутрь. По мере «толкания» ладони продвигаются дальше вперёд, и только выполнив 9х9=81 дыхание, расслабляются.

Внимание: руки и запястья немного согнуты, энергию погружать в пупочный центр, пальцы оттягивать внутрь на себя.

Упр. 4. Левая и правая ладони подпирают с выдохами и вдохами. Исходное положение прежнее. Руки вытянуты влево и вправо горизонтально ладонями вверх. Представьте, что на ладонях находятся тяжёлые предметы. Завершив каждый цикл дыхания, мысленно подпирают ладонями вверх — только мысленно, увеличивают напряжение, ладони при этом неподвижны. И так 9х9=81 дыхание.

Внимание: плечи погрузить, грудь подобрать, энергию опускать в область пупка, кисти вытягивать горизонтально и держать неподвижно.

Упр. 5. Разведение и сведение ладоней с выдохами и вдохами. Положение тела прежнее. Ладони плотно смыкаются на уровне груди, большие пальцы «приклеиваются» (неподвижно прижимаются) к телу. На вдохе ладони расходятся, на выдохе снова смыкаются; тренируют до 9х9=81 дыхания. В этом упражнении лёгкие, то расправляются, то сжимаются, это помогает в случае туберкулёза.

Внимание: плечи погрузить, грудь подобрать, энергию забирать в область пупка; когда ладони расходятся и сходятся, пальцы отгибать, большой палец «приклеен» (прикасается) к телу; локти вверх не поднимать (см. рис. 5-1, 5-2); сдвигают ладони на уровне груди. Руки в такт дыханию разводят, сводят и заканчивают упражнение в положении, показанном на рис. 5-а.

 

Упр. 6. Упор ладонями влево и вправо с выдохами и вдохами. Положение тела прежнее. Ладони разведены влево и вправо в позе упирания, центры ладоней направлены наружу, пальцы направлены вверх, кончики пальцев оттянуты к голове. При каждом дыхании ладони как бы упираются наружу. Количество дыханий прежнее 9х9=81. Чем сильнее упор, тем дальше расходятся ладони. Расслабление только после окончания всего дыхательного цикла. Это упражнение увеличивает силу предплечья и плеча.

Внимание: плечи погрузить, грудь подобрать, энергию погружать в область пупка, кончики пальцев оттягивать к голове.

Упр. 7. Упор ладонями вверх с выдохами и вдохами. Положение ног прежнее, кисти, вывернув ладони, упираются вверх, центры ладоней обращены к небу, большие и указательные пальцы рук, располагаются друг против друга, образуют треугольник, обращённый к небу. На вдохе зубы плотно сжимать, на выдохе рот раскрывать, кисти упираются высоко вверх — чем сильнее напряжение, тем выше, пока не завершиться 81 дыхание. Это упражнение избавляет от неприятного запаха изо рта.

Внимание: энергию погружать в область пупка, голову откинуть назад, глаза смотрят в тыльную сторону ладоней, грудь и живот не выпячивать, пальцы оттягивать вниз.

Упр. 8. Свешивание кистей с выдохами и вдохами. Положение тела прежнее. Туловище нагибают до 90 градусов, кисти постепенно свешиваются вниз. Когда туловище наклоняется вниз — выдох, поднимается вверх — вдох. Кисти по мере наклона туловища опускаются всё ниже. Если дыхание слишком быстрое, то поднявшись в вертикальное положение, можно сделать вдох и выдох, после чего снова наклонить туловище вниз. Если усталость не чувствуется, можно повторить до 81 дыхательного цикла.

Внимание: погрузить плечи, подобрать грудь, энергию погружать в область пупка; когда кисти свешиваются вниз, плечи немного перемещаются расслаблено; кисти должны быть расслаблены, никаких напряжений. Это упражнение эффективно в случае избытка жира в области живота. Оно способствует его уменьшению, утоньшению талии. Если жира слишком много, то для быстрого успеха, упражнение необходимо выполнять 3-5 раз в день по 9х9=81 дыханий. Эффект скажется уже через месяц.

Вторая ступень.

Упр. 9. Лукообразный шаг, потягивание корпуса вправо с выдохами и вдохами (рис.9-а). Правую ногу отставить вправо на шаг, образуя правый лукообразный шаг. (Этот шаг, т.е. стойка, образуются так. Поставив ступни паралельно на ширине плеч, правую ступню выдвинуть вперёд на шаг паралельно самой себе, а левую развернуть влево на 45 градусов). Корпусом тянуться вперёд вправо, затем правую ладонь помещают за спину, а левую руку, согнув дугой, помещают перед грудью центром ладони наружу. Глаза смотрят на левую пятку. В этом упражнении, встав в стойку, плотно соединяют зубы, лишь затем выполняют от 1 до 81 дыхания.

Внимание: данное упражнение представляет собой «правое сложение костей», но при выполнении не в молодом возрасте, успеха добиться трудно. Во время вдохов и выдохов тело совершенно неподвижно.

Аналогично выполняют изгиб влево с левым лукообразным шагом.

Упр. 10. Сжимать кулаки и обращать лицо вверх с выдохами и вдохами. Ноги, как и в предыдущем упражнении, т.е. в правом лукообразном шаге, туловище держать ровно. Правую руку согнуть в локте и, сжав кулак, поместить его над головой. Голову откинуть назад, глаза смотрят на центр правой ладони. Левую руку сжать в кулак и свесить вниз, центр ладони обращён назад. (рис. 10-а). Прикус зубов плотный. Продолжать выдохи и вдохи 81 раз, лишь потом расслабиться. Упражнение полезно при толстой шее.

Внимание: во время вдохов и выдохов всё тело неподвижно, правая рука слегка согнута в запястье внутрь, голова откинута назад, шея напряжённо вытянута.

Аналогично выполняют в левую сторону.

Упр. 11. Упирание одной ладонью вверх, свешивание другой вниз с выдохами и вдохами. Положение ног — как в предыдущем упражнении: правый лукообразный шаг. Корпус вытянут ровно. Правая ладонь упирается вверх, центр ладони обращён к небу, пальцы отогнуты вниз к голове. Левую ладонь свешивают вниз, пальцы направлены к земле, центр ладони направлен к бедру. Глаза смотрят горизонтально. Прикус зубов плотный, выполняют 81 дыхание, затем расслабляются. Это упражнение оказывает взаимосвязанное действие с упр. 9 первой ступени.

Внимание: при выполнении дыхания всё тело неподвижно. После завершения каждого выдоха-вдоха нужно упирать вверх правую ладонь, а левую тянуть вниз: смысл в растягивающем действии на кости.

Аналогично выполняют в левую сторону.

Упр. 12. Поднимании и опускание в присяде с выдохами и вдохами. Носки ступней «приклеить» к земле на расстоянии 40 см. друг от друга, руки поставить на пояс, туловище медленно опустить в присяде. При приседании пятки отрываются от земли, центр тяжести сохраняется только носками ног. Глаза смотрят горизонтально, прикус зубов плотный. Приседать до горизонтального положения бёдер. Подниматься и приседать до 81 дыхания. Длительная тренировка делает шаг устойчивым, почки крепкими, в старости не будет слабости в ногах.

Внимание: во всём комплексе «преобразования мышц», только упр. 5, 12 и 14 содержат движения. В данном упражнении — приседая выдыхают, вставая вдыхают. При вставании используют носки ног, при стоянии — пятки покоятся на земле, при приседании вновь отрываются от земли.

Третья ступень.

Упр. 13. Проглатывание слюны (Инь) с выдохами и вдохами. Ступни «приклеины» к земле, расстояние между ними несколько больше 30 см. Руки помещены за спину, правая кисть сжата в кулак, левая сжимает правое запястье. Туловище слегка в присяде, колени немного согнуты, глаза смотрят горизонтально, зубы в плотном прикусе, кончик языка касается нёба. Выполняют непрерывно 81 выдох и вдох.

Данное упражнение эффективно для молодых при длительной тренировке. В зрелом возрасте потренируешься несколько месяцев и результат будет неожиданный. В данном упражнении, стоя в положении «стояние столбом», втягивая с дыханием энергию и опуская её в область пупка, можно излечить все хронические болезни.

Внимание: в положении «стоя столбом» анус слегка напряжён и поднят (это способствует лучшему удержанию энергии в организме и концентрации её в соответствующем энергетическом центре — поле пилюли по китайски).

 

Упр. 14. Отжимание с выдохами и вдохами. Всё тело выравнено в упоре, носки ног и пальцы «приклеины» к земле. Опускают и поднимают тело с выдохами и вдохами 81 раз. Вес тела в основном держат на кистях.

Использовать кисти можно трояко. В первом случае движутся, «приклеив» к земле ладони. После чистого овладения, во втором варианте, ладони заменяют кулаками. После чистого овладения этим, при выполнении без перенапряжения, переходят к третьему варианту: кулаки заменяют пальцами. Пальцы также можно располагать по-разному: под углом и вертикально. Под углом — ногти обращены вверх, в вертикальном — ногти перпендикулярны земле.

В данном упражнении трудней всего использовать пальцы. Выполнение подъёмов и опусканий туловища начинайте с небольшого числа раз, постепенно увеличивая количественно (число раз) и качественно (становясь на пальцы) нагрузки. В этом случае у вас не будет никаких затруднений. В дальнейшем, уменьшают количество пальцев, доводя до одного большого пальца — такова максимальная задача.

Здоровые люди, выполняя это упражнение, через несколько месяцев достигают поразительных результатов в отношении силы пальцев, рук, поясницы. При выполнении этого упражнения больше года, можно гнуть медные монеты. Движения должны быть медленные.

Внимание: данные движения нельзя выполнять страдающим туберкулёзом, болезнями сердца и желудка.

Опубликовано

Оздоровительные мероприятия во 2 фазе лунного цикла

В течение второй фазы Луны, особенно в ее первой трети, активизированы надчревная область, грудь, живот, локтевые суставы; во второй трети — сердце, желчный пузырь, грудная клетка и грудной отдел позвоночника; в последней трети — органы брюшной полости, связанные с пищеварением — желудок, тонкий и толстый кишечник. Если в этих частях тела имеется скрытая патология, то она будет обостряться: в первой трети — желудочные болезни, водянка, пищеварительные расстройства, ожирение (что связано с поджелудочной железой), неуравновешенное поведение; во второй трети — боли в спине, сердечные болезни, нарушение кровообращения и в последней трети — опухоли брюшной полости (полипы), нарушение работы кишечника, аппендицит, понос.

Упоминание таких расстройств, как водянка, нарушение кровообращения, понос, указывает на то, что все они связаны с неспособностью организма ассимилировать жидкости. В результате гравитации жидкость подошла в эти отделы, а они настолько загажены, разрядились от употребления пищи, неспособной держать воду, что вызывают указанные явления.

Общие рекомендации в этой фазе основаны на том, что происходит «расширение» человеческого организма, направление потока жидкости и энергии изнутри наружу, что весьма способствует очищению организма, легкой трате энергии и обильным кровопотерям. Поэтому меньше физически нагружайте себя в этот период — средняя и малые нагрузки позволят вам великолепно провести эти 7,4 суток. Все операции, если это требуется, перенесите на третью фазу, лучше на ее конец; больше внимания уделяйте очистительным процедурам.

Конкретные рекомендации во вторую фазу Луны:

1. Физическая нагрузка. Должна постепенно уменьшаться к полнолунию, от средней к малой.

2. Физиотерапевтические процедуры. В начале этой фазы они связаны с тем, чтобы помочь организму быстрее и легче перейти на расширение. Для этого хорошо подойдут теплые и горячие ванны: теплые — для лиц с конституцией «Слизи», а горячие, — для лиц с конституцией «Ветра», т. е. для полных и худощавых.

Прохладные и холодные обливания в начале этой фазы делать крайне умеренно, а зато в конце, перед полнолунием, чтобы «погасить» чрезмерное расширение, ведущее к апатии, расслабленности, — усиленно практиковать.

3. Питание. В начале фазы ешьте расширяющую пищу (свежие фрукты и овощи, соки и т.п.), чтобы побыстрее повернуть процесс от сжатия на расширение, а после 10-го дня потребляйте сжимающие продукты: каши, тушеные овощи. Масла добавлять минимальное количество. Лицам с конституцией «Слизи» вообще в это время кушать сухую пищу, меньше влаги. Лицам с конституцией «Ветра», у которых организм плохо держит воду, этот период весьма благоприятен. Им можно есть нормально сваренные каши, слегка притушенные овощи, хлеб из проросшего зерна. Этот период наиболее благоприятен для их организма.

4. Очистительные процедуры. Эта фаза более всего благоприятствует проведению очистительных процедур — шлаки вместе с потоком жидкости сами стремятся наружу. Ввиду того, что во второй трети этой фазы активны желчный пузырь и печень, все процедуры, связанные с очищением этих органов, надо приурочивать к данному времени. Тогда наблюдается превосходный эффект, а дозировка компонентов для очистки может быть небольшой, что легко переносится. Итак, это наилучший физиологичный период для очищения печени. Очень хорошо в это время проводить расшлаковку организма через кожу — париться в парной, делая несколько заходов за одно посещение. Шанк-пракшалана, выполняемая в это время, прекрасно чистит весь желудочный тракт, особенно печень и поджелудочную железу, что способствует их активации в последующем.

Опубликовано

Оздоровительные мероприятия в 1 лунную фазу

В первую фазу лунного цикла можно делать оздоровительные мероприятия на те органы и системы, которые активны. В течение первой фазы Луны, особенно в ее первой трети, будут активизироваться голова, лицо, мозг, верхняя челюсть и глаза; во второй трети — горло, шея, евстахиевая труба, шейные позвонки и в последней трети — плечи, руки (до локтей), легкие, нервная система.

Но если у вас в этих местах имеется скрытая патология, то она обострится. Так, в первой трети: дефекты зрения, мигрень, бессонница, нарушения функционирования задней доли гипофиза, воспаление мозга, психические нарушения, выпадение волос; во второй трети: острый гнойный тонзиллит и фарингит, боли в ногах и ступнях, глазные болезни, менструальные нарушения; в последней трети: отек легких, ревматизм в плечах и руках до локтей, бронхит, астма, пневмония и аневризма.

Если человек хочет избавиться от дурных привычек, которые подрывают его здоровье, например, еда поздно вечером, то начинать действовать необходимо в соответствии с лунным циклом. Так, в четвертой фазе Луны вы должны провести сами с собой интеллектуальную работ — для чего вы хотите избавиться от плохой привычки, какие выгоды из этого получите, и сознательно захотеть изменить свой неправильный образ жизни. Программируйте себя в последнюю фазу интеллектуально, эмоционально, настройтесь решительным образом. И как только наступит новолуние, вы свою программу начинайте реализовывать — вечером пить только отвар трав, а в обед или утром — чуть больше есть. По мере появления Луны будет возрастать и искушение вернуться к старому образу жизни, наивысшее искушение будет в дни полнолуния. Но вы должны все перетерпеть, сломать старый стереотип и закрепить новый, физиологически перестроиться. Помните, что сила старых привычек действует только до следующего новолуния.

1. Физическая нагрузка. Она должна нарастать постепенно до 5-го дня. В 5-, 6- и 7-й дни можно дать солидную нагрузку.

2. Физиотерапевтические процедуры. Ввиду того, что в этой фазе идет сжатие, а движение направлено вниз, необходимо помочь организму быстрее настроиться на этот вид движения, погасить ранее возрастающее расширение и движение вверх. Для этого весьма хорошо подойдут контрастные водные процедуры: теплый душ 1 минута, резкое обливание холодной водой в течение 5 — 10 секунд. Холод способствует сжатию организма и направлению всех процессов внутрь.

3. Очистительные процедуры. В этот период, особенно в конце его, хорошо очищать кожу, а также производить подпитку микроэлементами. Для этого принимайте теплые ванны, а во втором случае — с экстрактами трав или уриной (упаренной уриной). Жидкости хорошо всасываются через кожу и поступают в глубь тела. Кроме этого, в первой трети этой фазы натиранием кожи головы уриной можно стимулировать рост волос; во второй трети — очищаться от скопления слизи в носовых и гайморовых пазухах, очищать гланды — полосканием уриной и выполнением «позы льва»; в последней трети — лечить легкие с помощью бани и накладывания компрессов на грудь и спину из шерстяной ткани с уриной или соленой водой.

4. Сбор трав. В эту фазу лучше всего собирать корнеплоды, особенно в 6-й и 7-й дни. Энергия и микроэлементы в это время находятся максимально в корнях.

Опубликовано

Образно-волевой настрой на долголетие и здоровье

«Я юношески-молодой-здоровый-энергичный человек, я продолжаю наливаться силой юности, несокрушимого здоровья, алмазной крепости и несокрушимости. Моё светоносное тело не знает старости, оно блестит силой юности, алмазной крепости. Мой возраст юности и расцвета впечатался в каждую клетку моего тела, в каждую ткань и орган моего тела.

Кровеносные сосуды от темени до кончиков пальцев рук и ног во всем теле равномерно, постоянно раскрыты. Мое юное кровообращение абсолютно свободно. Моя юношески-сильная кровь сильным и быстрым потоком течет по кровеносным сосудам промывая костный мозг во всех костях тела. Костный мозг все больше и больше напитывается юношеско-несокрушимой силой и энергией.

Юношески-молодеет костный мозг во всех костях моего тела и вырабатывает все более юную, все более сильную кровь.

Юная-здоровая кровь вечным — быстрым потоком свободно течет по всем кровеносным сосудам моего бессмертного тела и непрерывно омолаживает кровеносные сосуды и само сердце.

Структуры головного, спинного и брюшного мозга молодеют очень быстро. Мозговые структуры быстро накапливают энергию юности и крепости. Мозговые структуры оказывает могучее омолаживающее влияние на все органы, на все ткани, на все мое тело.

Меня непрерывно омолаживают могучие силы: светоносная голограмма юного тела, вечно юная кровь, вечно юные мозговые структуры. Эти могучие силы постоянно-непрерывно приводят мой организм в юное состояние сегодня, завтра и всегда.

Мое юное тело от Бога. Это постоянное-непрерывное переливание светоносно-юных сил будет продолжаться постоянно-непрерывно днем, и ночью, в течение долгих долгих десятилетий.

Мой организм постоянно-непрерывно омолаживают мощнейшие силы Вселенной. Эти могучие омолаживающие влияние неизмеримо сильней всех вредных влияний внешней среды, всех болезней и недомоганий.

Молодое-юное тело белоснежно-светлое, с ярким здоровым румянцем, губы ярко-красные, щеки полные, круглые с ярким здоровым румянцем, молодые-юные глаза, юные-волевые глаза, белки глаз ярко-светлые, блестящие, глаза блестящие, лучистые, красивые юные глаза. Волосы на голове густые, густые, крепкие, крепкие, волосы на голове красивого природного цвета. Все тело крепкое, упругое, как каучук. Оно будет таким всегда и сегодня и завтра и много лет спустя».

Окончание. Повторять данный настрой не менее 10 минут в день, а лучше 30, чтобы энергия внесла юный импульс волевого настроя во все клетки организма.

Опубликовано

Стресс и здоровье

Поговорим о таком важной проблеме влияющей на здоровье человека, как стресс.

Женщины и мужчины живут в обществе, в котором стресс является неотъемлемом составляющей повседневной жизни. Это — причина 85% всех заболеваний. Особенно тяжело приходятся женщинам. Они приходят домой, как на вторую работу. Надо растить детей, выполнять домашние обязанности, готовить и убирать — для себя и членов семьи. Многие из нас живут в страхе потерять работу, едва сводят концы с концами. Если вы больны, нетрудоспособны, стары, то найти работу еще труднее — в результате усиливается стресс, как прожить? У вас остается мало времени для отдыха, развлечений, занятий оздоровлением и просто для себя. Если вы выполняете неквалифицированную работу и стремитесь к лучшей жизни или хотите иметь более интересную работу, стресс становится еще сильнее. Такова ситуация у многих женщин и мужчин.

Ниже следующая шкала позволяет примерно определить насколько Вы подвержены стрессу и находитесь на грани своих физических возможностей за которыми последует болезнь. Если вы наберете более 300 баллов, шанс серьезно заболеть составит для вас 79%.

ШКАЛА СТРЕССА

Причина                                                                            Балл

Смерть супруга                                                                  100

Развод                                                                                 73

Разлука с супругом                                                            65

Тюремное заключение                                                      63

Смерть близкого вам члена семьи                                    63

Сильная травма или серьезная болезнь                           53

Вступление в брак                                                           50

Увольнение с работы                                                        47

Воссоединение с супругом после разлуки                      45

Выход на пенсию                                                             45

Серьезные изменения здоровья или поведения

члена семьи                                                                      44

Беременность                                                                   45

Сексуальные проблемы                                                   39

Значительные изменения финансового состояния —

и в худшую, и в лучшую сторону                                   38

Смерть близкого друга                                                   37

Смена вида работы                                                         36

Увеличение (уменьшение) числа скандалов

с супругом                                                                       35

Изменение уровня ответственности на работе              29

Уход ребенка из дома                                                     29

Проблемы с родней со стороны мужа или жены          29

Выдающиеся личные достижения                                 28

Начало или окончание учебы                                         26

Существенное изменение условий жизни                     25

Пересмотр индивидуальных привычек                         24

Сложности с начальником                                             23

Серьезные изменения в режиме

или условиях работы                                                     20

Переезд                                                                           20

Смена учебного заведения                                            20

Смена развлечений                                                        19

Изменение религиозной активности                            19

Изменение социальной активности                              18

Значительные изменения в режиме сна                       16

Увеличение или уменьшение изменения встреч

в кругу семьи                                                                 15

Значительные изменения пищевых привычек             15

Отпуск                                                                            13

Рождество                                                                      12

Незначительные нарушения закона                             11

Теперь мы Вам предлагаем средства, позволяющие в стрессовый период сохранить физическое и психическое здоровье. Вначале несколько рекомендаций общего характера: научитесь медитировать или выполнять элементы йоги и занимайтесь этим ежедневно, хотя бы в течение пяти минут перед сном. Регулярно делайте физические упражнения и достаточно времени отводите сну, время от времени делайте массаж с упаренной уриной, находите время для развлечений или просто для того, чтобы расслабиться, и какое-то время уделяйте себе. Избегайте стимуляторов, кофеина, наркотиков и алкоголя, регулярно питайтесь и старайтесь, чтобы ваш рацион был качественным. Длительный стресс способствует развитию практически любой из болезней (ведь именно стресс образует энергетический застой), — поэтому учитесь расслабляться, очищать полевую форму жизни.

Итак, питание при стрессе должно быть насыщено биологически активными веществами: витаминами, минеральными солями, ферментами и т.п. Ежедневно употребляйте в пищу хлеб или суп из проросшего зерна. В них содержиться комплекс витаминов «В». Свежие салаты из листовых овощей снабдят ваш организм витамином С в такой форме, которая обеспечивает его постепенное поступление в организм. Витамин С укрепляет иммунную систему, является антиоксидантом и антистрессовым агентом. Клетчатка от овощей послужит «кормом» микроорганизмам обитающим в толстом кишечнике и производящим для нас витамин В12 и ряд других важных биологически активных веществ. Витамином А в форме бета-каротина Вас обеспечит морковный сок. Так необходимый при стрессе витамина Е находится в хлебе из проросшего зерна в более чем достаточном количестве. Кроме этого используйте свежевыжатые соки и салаты из овощей в которых находится много кальция и магния, которые обладает релаксирующим действием, успокаивают нервную систему.

Из других пищевых добавок полезны пивные дрожжи, рыбий жир.

Продолжим рассказ о борьбе со стрессами с помощью лекарственных трав. Многие из них обладают свойством вызывать релаксацию и уменьшать стресс: шлемник, хмель, котовник кошачий, ромашка, пустырник сердечный, страстоцвет, валериана, розмарин, шалфей, мята перечная и клопогон кистевидный. Чай из смеси шлемника, котовника кошачьего и хмеля — прекрасное средство для снятия напряжения. Хвощ служит источником кальция и кремния, как и овсяная солома, а люцерну особо рекомендуют добавлять к другим травам, поскольку она богата питательными веществами и хорошо очищает организм. Мята лимонная поднимает на строение и снимает напряженность, этими же свойствами обладает вербена, а венерин башмачок устраняет тревогу. Женьшень, аралия и одуван- чик тонизируют, нормализуют функции. Ягоды можжевельника укрепляют нервы, улучшают мозговую деятельность, зверобой успокаивает, а омела белая питает нервы. Мытник оказывает мягкое релаксирующее действие и помогает от головных болей и мигрени, вызванных эмоциональным напряжением.

Еще некоторые важные советы по питанию. Ешьте по возможности самую качественную пищу, избегайте сахара, изделий из муки тонкого помола, несбалансированных по питательным веществам блюд из ресторанов быстрого обслуживания, кофеина, алкоголя, жареного и напитков типа колы. Причиной стресса могут быть молоч- ные продукты, они часто вызывают аллергию. Попробуйте в течение нескольких недель не употреблять их и пронаблюдайте, как это скажется на вашем состоянии, затем постепенно снова вводите их в ра- цион и следите за реакцией организма. Аллергию могут вызывать и другие продукты, особенно шоколад, томаты, яйца и добавки, содержащиеся в продуктах, прошедших обработку, включая мясо. Вместо сахара или его искусственных заменителей употребляйте мед — сахар вызывает нервозность. Если у вас гипогликемия, соблюдайте данные здесь рекомендации — изменения к лучшему могут быть огромными. Ешьте цельные продукты, больше сырых овощей, клетчатки, блюд из цельного зерна, рыбу, кислое молоко и свежие фрукты.

Чеснок и лук и в сыром, и в вареном виде успокаивают и полезны для иммунной системы. Пчелиная пыльца, прополис, маточное молочко и сотовый мед защищают от стресса и благотворно влияют на иммунную систему. Ежедневно от одного до трех раз в день выпивайте стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса и чайной ложкой меда.

Для ванн, в массажных маслах и в распылителях используйте следующие эфирные масла: герани, лаванды, майорана, мелиссы лекарственной, апельсина, розы, мандарина, ромашки, шалфея мускатного, кедра и сосны. Для расслабления мышц и снятия боли используйте массажное масло с добавлением эфирного масла одуванчика.

Основное средство — эликсир ромашки, его используют от эмоционального напряжения, стресса, бессонницы и расстройства пищеварения на нервной почве. Применяйте также эликсир одуванчика как средство для расслабления мышц, хвоща — от физического изнурения, женьшеня — для укрепления эндокринной и иммунной систем, иссопа — для преодоления чувства вины и снятия эмоциональных блокировок.

Уменьшить действие стресса позволяет ношение следующих минералов: кунцит, розовый кварц, янтарь, аметист, бирюза.

Если у Вас ничего нет под ругой, то используйте теплые расслабляющие ванны с добавлением в них одного литра упаренной урины.