Опубликовано

В какой степени здоровье зависит от самого человека

Статистика   дает  нам следующие    цифры.   На  20 процентов здоровье человека зависит от   наследственности.  Еще на 20 процентов состояние здоровья определяется экологической обстановкой. От здравоохранения  здоровье человека зависит всего лишь на 8,5 процента. И 51,5 процента здоровья человека определяется его образом  жизни. Именно   за счет  правильной организации  образа жизни можно компенсировать, хотя бы  частично, и наследственные  недостатки, и экологические, и недоработки  здравоохранения.

Наша задача получить максимальную отдачу от здорового образа жизни.

Опубликовано

Стихотворение из женского календаря

Пусть Вам мечтаются хорошие идеи.

Пусть мысли исцеленья окружат.

Пусть будут в Сердце вашем устремленья,

Которые, до Бога долетят.

 

И пусть от них сгорает Карма.

Счастливей сложиться Судьба.

Пусть очищается Пространство,

Для лучшей жизни: здесь и навсегда!

Опубликовано

Дыхание «ха»

Станьте прямо, расставив ноги, и медленно плавно дышите. Во время вдоха поднимите руки вверх, задержите дыхание на несколько секунд, после чего наклонитесь вперед, предоставив рукам «падать», и делайте выдох через рот, произнося с силой «Ха!». Затем медленно начинайте вдох, выпрямляясь и снова поднимая руки вверх. Делайте медленный выдох через нос, опуская руки вниз.

Упражнение стимулирует кровообращение и очищает дыхательные пути. После выполнения упражнения человек чувствует себя посвежевшим.

Можно еще более повысить очистительный эффект от этого упражнения если после задержки дыхания на вдохе подпрыгнуть и одновременно ударяя ногами о землю и делая выдох «ха» представлять, что идет мощный сброс патогенной энергии через ноги и руки в землю.

Опубликовано

Как осанка влияет на здоровье человека

Нарушение осанки приводит к целому ряду серьезных заболеваний и в первую очередь — болезням позвоночника и корешков спинного мозга. Болезни корешков спинного мозга вызывают ухудшение работы тех органов, которыми они управляют.

Дефекты осанки и заболевание позвоночника (сколиоз, кифоз и кифосколиоз) возникают чаще в период полового созревания (у девочек в 13— 15 лет, у мальчиков в 14—16 лет), а также во время скачкообразного роста (когда, например, за лето ребенок вырастает на 6—8 сантиметров). В эти периоды на осанку особенно сильно влияют сон на мягкой постели и различные дурные привычки (например привычка стоять на одной ноге, согнув вторую в коленном суставе), и неправильное положение туловища во время сидения, и неравномерная нагрузка на позвоночник (скажем, ношение портфеля в одной руке).

Нарушение осанки сопровождается расстройством деятельности всех внутренних органов. Лица с дефективной осанкой имеют уменьшенную экскурсию грудной клетки и диафрагмы, небольшую жизненную емкость легких и колебания внутригрудного давления. Это в свою очередь, неблагоприятно отражается и функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, приводит к снижению физиологических резервов, затрудняет работу организма в случае увеличения физической нагрузки (например, подъем на 3-5 этаж).  Слабость мышц живота и согнутое положение тела вызывают нарушения оттока желчи и перистальтики кишечника. Это в свою очередь приводит к нарушению пищеварительных процессов и зашлаковке организма, снижению иммунитета, простудным заболеваниям, быстрой утомляемости, головным болям и т. п. У людей с плоской спиной снижение рессорной функции позвоночника способствует постоянным микротравмам головного мозга во время ходьбы, бега и других движений. Отсюда — быстрое утомление, частые головные боли. Сниженная устойчивость такого позвоночника к различным деформирующим воздействиям может способствовать возникновению сколиоза. При нарушениях осанки мышцы, как правило, ослаблены, физическая работоспособность их снижена. Это предрасполагает к появлению грыж в области живота и малого таза.

Мероприятия по исправлению и улучшению осанки.

Устранение дефектов осанки должно выполняться не только в комплексе, но и с учетом ее индивидуальных нарушений.

В комплекс мероприятий по устранению дефектов осанки входят:

а) сон на жесткой постели, желательно не на боку;

б) правильная и точная коррекция обуви, которая: устраняет укорочение одной из ног (разной длинны ноги очень широко распространенное явление), что приводит к выравниванию нарушений осанки в области таза (выравнивание уровня подвздошных костей); компенсирует дефекты стопы — плоскостопие и косолапость (если таковое имеется);

в) постоянная двигательная активность, включающая ходьбу на работу, прогулки, занятия физическими упражнениями и т. д.;

г) отказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения (за партой и рабочим столом, дома и в библиотеке);

д) контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков, сумок, портфелей и другой клади.

Индивидуальный подход к нарушениям осанки требует подбора соответствующих физических упражнений. Например, при коррекции плоской спины необходимы упражнения на развитие большей подвижности позвоночника при сгибании его вперед и назад (особенно в грудном отделе), на укрепление мышцы спины, грудной клетки и плечевого пояса; одновременно надо следить за тем, чтобы не возникло боковое искривление позвоночника и избегать упражнений, которые могли бы вызвать лордоз. Хорошо подходит йоговская асана «Змея».

При плоской спине рекомендуются гимнастические упражнения для мышц туловища, верхних и нижних конечностей с отягощением, висы на гимнастической стенке, упражнения лежа на наклонной плоскости и стоя на четвереньках, дыхательные упражнения (по Стрельниковой), а также подвижные игры с мячом, лечебное плавание, ходьба на лыжах.

Для исправления плосковогнутой спины назначаются те же упражнения, что и при плоской спине. Но ввиду наличия лордоза необходимо дополнить комплекс упражнениями, уменьшающими лордоз и наклон таза, то есть упражнениями для мышц живота, мышц — разгибателей бедра (приседания с небольшим отягощением) и другими.

Исправления круглой спины — это прежде всего уменьшение кифоза. Для этого надо соответствующими упражнениями сократить (укоротить) и развить мышцы спины (асана «Змея», «Полукузнечик», «Ласточка»), растянуть мышцы живота («Лук»), привести к норме наклон таза, укрепить плечевой пояс и произвести коррекцию лопаток, добиться расширения грудной клетки и укрепления всей мускулатуры.

Для исправления кругловогнутой спины используются физические упражнения, способствующие уменьшению грудного кифоза и поясничного и шейного лордоза, уменьшению наклона таза, коррекции отстающих лопаток и выступающих вперед плеч, укреплению мышц живота (асана «Змея», «Полукузнечик».)

Опубликовано

О пирамиде

Существует гипотеза, согласно которой подлинная причина природных катаклизмов, болезней, войн, социальных  и экономических кризисов, преступлений, бездуховности — в искривлении Пространства, дисгармонизации его структуры, а вмешательство человека — всего лишь дополнительный, усугубляющий  ситуацию фактор.

Накануне третьего тысячелетия все более очевидна необходимость коренного  пересмотра основополагающих концепций философии, физики, биологии, медицины. И прежде всего таких

понятий, как Живая  материя, Пространство, Время.

В середине восьмидесятых выпускник мехмата Днепропетровского университета Александр Голод открыл для себя удивительное явление: изготовленная из природного материала пирамида с соотношением стороны основания и высоты 1:2 способна оказывать стойкое положительное воздействие на окружающее ее пространство. С увеличением размера пирамиды  воздействие резко усиливалось. Но стоило нарушить соотношение 1:2 — и все шло насмарку.

Эксперименты с  11-метровыми пирамидами на Днепропетровщине и в Запорожье  показали, что благотворное воздействие пирамид на 30-50 процентов повышает урожайность подсолнечника, овощей, кукурузы, зерновых. Растения становятся устойчивы к болезням, сельхозвредителям, легко переносят засуху. А чувствительные к кислотным дождям огурцы перестают на них реагировать. Стараясь понять природу и механизм воздействия пирамиды на окружающую среду. Голод столкнулся с явлениями поистине фантастическими. Внутри полой пирамиды  вода не замерзала даже при сорокаградусном морозе, но стоило встряхнуть емкость, и она в считанные секунды превращалась в лед. Конденсаторы “самозаряжались”. “Самозатачивались” затупленные бритвенные лезвия. Многократно   усиливались лечебные свойства побывавших в пирамиде  лекарственных препаратов.

Внутри пирамиды  предметы  явно подвергались мощному энергетическому воздействию. Кое-что прояснилось, когда расположенная на значительном удалении радарная установка зафиксировала над пирамидой ионный столб в несколько километров. То же наблюдалось над энергоблоками атомных электростанций, захоронениями ядерных отходов. Но в пирамиде и вокруг нее радиационная обстановка не превышала фоновых значений.

Внутри пирамиды понижался температурный порог сверхпроводимости, существенно изменялись  физические и химические свойства углеродных, кремниевых и  других материалов (сейчас, кстати, выяснилось, что изменяется даже их вес). Пирамида явно стимулировала и ускоряла обмен веществ в живых организмах, укрепляла систему иммунной защиты.  Анализируя результаты сельскохозяйственных экспериментов с пирамидами, Голод пришел к неожиданным выводам. В традиционной практике увеличение урожайности достигается с помощью минеральных удобрений и ядохимикатов. Первые обеспечивают растения питательными веществами. Вторые уничтожают вредные микроорганизмы. И те и другие позволяют получить “сиюминутный” эффект, но в перспективе губительны для земледелия. Вместе с “вредными” микроорганизмами  гибнут и те, без которых растениям просто не обойтись, а “выжженная” химией мертвая почва неспособна плодоносить без постоянно увеличивающихся доз минерального зелья. Как ни парадоксально это звучит, пирамида одинаково благотворно воздействует и на “вредные”, и на “полезные” микроорганизмы. И те и другие становятся одинаково нужными, образуют с растениями мирное сообщество, в котором все значимо и жизненно необходимо.  Наступает естественная гармония.

Тогда-то впервые и зародилось невероятное на первый взгляд предположение. Гармония — категория космическая. Все, что происходит в дальнем и ближнем космосе, пространстве и времени, подчинено ее непреложным законам. В незапамятные  времена произошел  космический катаклизм, приведший к искривлению  Пространства, нарушению  Гармонии. Нарушение это и стало первопричиной стихийных бедствий,  кровопролитных войн и конфликтов, политических, социальных, экономических кризисов, опустошительных  эпидемий. Бывшие когда-то  добропорядочными  белками бактерии и вирусы разделились на два лагеря: непатогенные — поддерживающие жизнедеятельность организма, и патогенные —  вызывающие заболевания. Истребляя болезнетворные бактерии и вирусы, современная медицина уничтожает заодно и “дружественную” микрофлору организма, нанося ему порою непоправимый вред. Между тем, достаточно устранить первопричину антагонизма, и воюющие  стороны  пожмут друг другу руки. Враги станут друзьями и союзниками. Наступит Гармония    Единственным, по мнению Александра Голода, действенным средством восстановить утраченную некогда Гармонию  и мир на нашей планете является пирамида.

Построенная в 1997 году на берегу озера Селигер 22-метровая пирамида наглядно это демонстрирует. Сама собой очистилась вода в озере и окрестных реках. Забили по их берегам новые ключи и родники. По весне вокруг пирамиды дружно цветут давно занесенные в Красную книгу цветы. Резко поползла вниз кривая заболеваемости в близлежащем Осташкове и других населенных пунктах. Неподалеку от пирамиды свили гнездо аисты, которых в этих краях не видели уже много лет. С воздействием селигерской пирамиды увязывает Александр  Голод отмеченное учеными  исчезновение “озоновых дыр” над северным полушарием планеты. С удвоением  высоты пирамиды мощность ее воздействия на окружающую среду возрастает на несколько порядков. О благотворном гармонизирующем  воздействии энергетики 11 — метровых пирамид  уже говорилось. Селигерская вдвое выше  и соответственно в несколько миллионов раз мощнее. А теперь вспомним о многокилометровом ионном  столбе над пирамидой, невидимое  простым глазом, но четко зафиксированном приборами Восходящий  поток заряженных частиц, рассеиваясь на большой высоте, не может не оказывать влияния на атмосферные процессы, а значит — и на состояние озонового слоя.

Место для строительства селигерской пирамиды выбрано не случайно. Радиус ее активного воздействия составляет сотни километров и охватывает обширную территорию, по и под которой перемещаются водные потоки с Валдайской возвышенности, питающие  Волгу, Днепр, Западную Двину. По этим рекам, считает Александр Голод, влияние пирамиды  распространится на огромный густонаселенный ареал, его флору и фауну.

Поразительно, но, построенная из синтетического стеклопластика, селигерская пирамида “ведет себя” как живой развивающийся  организм. Ее энергетическое, информационное поле   постоянно усиливается. Ее энергией заряжаются кристаллические вещества — обыкновенные камни, минералы, песок. В замкнутом контуре, сложенным из камней, возникает  тот же эффект, что и внутри пирамиды.

Я думаю, что небольшой, бумажной пирамидки, обклеенной изнутри фольгой, будет достаточно, чтобы облагородить пространство в месте нашего жительства.

Опубликовано

Как делаются фундаментальные открытия в науке о здоровье человека

В 1988 году финские микробиологи — супруги Сайкку неожиданно для себя обнаружили в крови людей, страдающих атеросклерозом (а именно он приводит к инфаркту), необычайно большое количество антител, возникающих в ответ на появление хламидий  и препятствующих их  размножению. Почему иммунная система реагирует так бурно на вроде бы безобидные микроорганизмы? Ведь, как считалось, этот тип хламидий, открытый совсем недавно, способен вызвать лишь слабое воспаление дыхательных  путей, не представляющее сколько-нибудь серьезной угрозы здоровью.

Спустя некоторое время Сайкку сделали еще более удивительное открытие. Обследуя жителей финских деревень, где инфаркты миокарда случались почему-то особенно часто, в крови даже у внешне здоровых людей они находили повышенное  содержание антител. Складывалось впечатление, что в этих  деревнях бушует эпидемия. Не заражают ли крестьяне друг друга инфарктом? Своими наблюдениями и предположениями супруги поделились в статье,  которую опубликовал авторитетный медицинский журнал “Ланцет”. Эту статью прочитал американский эпидемиолог Томас Грейстон, решивший  пойти по следам финнов, и он обнаружил целые “поселения” хламидий в тромбах, закупоривающих сосуды пациентов. Другой американец — Иозеф Мулештайн с помощью катетера извлек склеротические отложения из венечных сосудов сердца у 90 пациентов. В 70 случаях он находил в этих отложениях, состоящих из жира и извести, хламидий.

За несколько лет, прошедших с тех пор, ученые получили дополнительные  аргументы. Пекка Сайкку провел эксперимент, который, по его словам, неопровержимо доказывает зловещую роль

хламидий при  возникновении атеросклероза. В носы кроликов он закапывал раствор,  содержащий эти микроорганизмы, стимулируя тем самым обычный способ заражения — через слизистую оболочку. Спустя несколько недель ученый зафиксировал у прежде здоровых зверьков отчетливые признаки атеросклероза.

Масштабное исследование осуществили американские медики. В течение пяти лет они брали на анализ кровь у  22 тысяч своих коллег. В качестве подопытных были отобраны ведущие здоровый образ жизни врачи, при обследовании которых не было зафиксировано никаких “факторов риска”, предопределяющих, как считалось, сердечно-сосудистые заболевания (например, повышенное содержание холестерина в крови). Тем не менее 543 человека из находившихся под наблюдением в течение этого времени перенесли инфаркт либо инсульт. При анализе крови у них отмечали наличие С-реактивного протеина — белка, который образуется при воспалительных процессах. А согласно  “инфекционной” гипотезе, инфаркту предшествует воспаление сосудов, вызываемое хламидиями. Заслуживает внимания и опыт кардиолога из Лондона Санджипа Гупты, который давал  только что перенесшим инфаркт пациентам антибиотики. Через некоторое время из крови пациентов исчезли антитела, “специализирующиеся” на борьбе с хламидиями. Это значит, полагает Гупта, что вирус уничтожен антибиотиками.

Главный итог проведенных в разных странах исследований, говорят их авторы, состоит в  том, что найден один из главных “врагов человечества” — возбудитель инфаркта, который наряду с раком в развитых странах является наиболее частой причиной смерти. Сделанное открытие оценивается многими учеными как “мировая сенсация”, “самый большой медицинский сюрприз XX столетия”. Оно, по словам американского кардиолога Уэйна Александера, “опрокидывает все представления медиков об инфаркте”.

Я думаю, что выводы вы сделаете сами и поймете важность противопаразитарного лечения.

Опубликовано

О витаминах

Витамины занимают важное место как один из основных факторов нашего здоровья. Они  оберегают нас от  многих недугов, делая сильными и здоровыми. От нас требуется таков же  внимательное отношение к ним. В этом залог нашего здоровья и долголетия.

Мир витаминов разнообразен и не искушенному человеку в нем легко потеряться. Поддаваясь на рекламу мы бесконтрольно принимаем большое количество синтетических витаминов, не задумываясь  о  последствиях.  Мы  привыкли считать, что витамины — это всегда полезно и чем их больше, тем лучше. Особенно это относится к детям, которым нравится приятный вкус многих синтетических витаминов. Они не  видят разницы между вкусными витаминами и  конфетами  Это может быть опасно.  Гипервитаминоз синтетическими витаминами так же  вреден для  нашего организма, как и гиповитаминоз. Синтетические витамины даже в небольших дозах часто являются причиной  аллергии, желудочно-кишечных  заболеваний, мочекаменной  болезни и других недугов. Естественный, природный витамин имеет особую пространственную структуру, естественно связан с другими веществами. Это целый биологический комплекс.

Искусственный кристаллический витамин этого не имеет. Это кристалл, который может стать активным в том случае, если приобретет пространственную структуру естественного витамина и будет связан с другими веществами входящими в состав природного витамина. Как правило, в лучшем случае, лишь небольшая часть искусственного витамина принимает природные структуры натурального. Все остальное лишь “болтается” по организму и как шлак выводиться вон через почки.

Искусственные витамины очень дешевы. Естественные получают из растительной массы, перерабатывая до 10 и более кг первоклассного растительного сырья, чтобы получить всего лишь 1 грамм биологически активного материала. Отсюда, цена на такие витамины очень высока. Естественно и отдача их для здоровья несоизмеримо высока по сравнению с “похожими на витамины” вещества. Каждый  витамин имеет  свое “поле деятельности”   в нашем   организме, то есть свою  биологическую  ценность. При превышении  допустимого уровня концентрации в организме   витамин из друга превращается в недруга. Это особенно касается синтетических витаминов — чужеродных для организма веществ. Натуральные витамины, например производимые американской компанией “Амвей” (фирма “Нутриляйт”), даже при передозировке побочными эффектами не обладают.

Перед началом   витаминотерапии обязательно выберите достойную фирму производящую натуральные витамины. Это относиться ко всем, кому дорого их здоровье.

При  заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта и нервной системы нужно  принимать строго определенные  витаминные препараты в индивидуальных дозах. Важное значение имеет сочетание различных витаминов. В нашем организме все находится в гармонии, нарушать  которую очень опасно. Поэтому витаминотерапия должна  проводиться с учетом пола, возраста, общего состояния организма в данный момент, режима  питания и работы. Так, в период роста и полового созревания у детей имеется повышенная  потребность в витаминах А, D и Е. Люди старшего возраста испытывают  недостаток в витаминах группы В. Известно, что в зимне-весенний период, когда на нашем столе реже появляются свежие овощи, фрукты  и зелень, потребность в натуральных витаминах и биологических добавках возрастает. Летом и осенью витамины, содержащиеся в  свежих продуктах, могут полностью обеспечить потребности организма.

Онкологические заболевания — это серьезная проблема, которую решают с помощью особых оздоровительных мероприятий, питания, трав, натуральных витаминов и биологических добавок. До сих пор идут споры по поводу того, целесообразно ли  применять  витамины при такого рода недугах. Опухолевые клетки, как паразиты, любят все то, что любит организм  человека. Поэтому нужно ли подкармливать эти клетки витаминами? Да, надо насытить свой пищевой рацион натуральными витаминами, микроэлементами (особенно йодом), которые будут поддерживать и укреплять иммунитет, повышать его защитные свойства, улучшать качество крови. В конце концов это поможет организму взять верх над болезнью. И наоборот, в ослабленном, лишенном витаминов организме, опухолевые клетки легко отнимут то нужное, что еще осталось.

Мой совет таков — покупайте натуральные витамины, биологически активные вещества у ведущих фирм производителей. Если вы это сделать не в состоянии, то обращайтесь ко мне, я помогу вам в приобретении качественного витаминного товара.

Опубликовано

О молоке

Используйте молоко от одной коровы и свежее. Подогревать его можно до 50 градусов. Кипятить не надо.

Свежее молоко нужно  хранить  в темном месте, так как на свету оно теряет значительную часть энзимов и витаминов, быстро прокисает.

Молоко лучше всего употреблять как отдельный прием пищи. Утром, натощак. Следующая еда только тогда, когда сильно захочется кушать.

Теплое молоко принятое перед сном способствует хорошему сну.

Молоко очень хорошо подходит для лиц с выраженной конституцией «Ветра». Им его лучше всего употреблять молоко подогретое с медом.

Очень хорошо использовать топленое молоко, которое можно приготовить в обычном термосе. Для этого горячее молоко вылить  в сполоснутый горячей водой термос и закрыть крышкой. Через 6—7 часов молоко в термосе станет ароматным, приобретет цвет топленого.

Опубликовано

Волевой компонент в самооздоровлении

Вы можете спросить, а зачем мне это нужно? Какой вклад в мое здоровье это даст?

Волевой компонент.  В зависимости от умения человека совершать волевые усилия зависит его общая сопротивляемость организма, а также возможность преодолевать критические жизненные ситуации.  “Смертельные и неизлечимые” болезни бесследно улетучивались, когда человек проявлял непоколебимую волю к обретению здоровья.

Как развивать волю. Одно из наиболее эффективных упражнений в развитии волевых качеств, это волевая задержка собственного дыхания на обычном (но не сильном) выдохе. Берете в руки часы с секундной стрелкой, делаете обычный выдох и задерживаете вдох столько, сколько можете терпеть. Делая вдох, после волевой задержки дыхания, не торопитесь, а медленно и без шумно вдохните. Сделайте 3-5 нормальных, тихих дыханий и повторите задержку. Так сделайте 10 (для ослабленных) — 20 (для здоровых) задержек дыхания на выдохе. Это будет хорошая тренировка вашей воли. Помимо этого, в вашем организме будет накапливаться углекислота и активироваться особые оздоровительные механизмы. Если вы, в результате подобных тренировок  достигните результата в задержке дыхания на выдохе равного или больше 2-х минут, вы здорово подымите собственный потенциал здоровья.

Опубликовано

Первые блюда из овощей

Первые блюда во время приготовления должны подвергаться возможно более короткой термической обработки. Крупы и картофель должны доводиться до полной готовности, овощи — до состояния «с хрустинкой» (во время жевания они похрустывают, как сырые). Стебли трав отвариваются до готовности, а листья вводятся только после того, как кастрюля снята с огня.

Владимир Михайлов в связи с этим предлагает использовать в приготовлении «метод антракта». Суть его в следующем: ставят кастрюлю на огонь, доводят до кипения и снимают. После некоторого настаивания смотрят — готово ли оно. Если нет, то поступают так еще раз или два.

Ввод в первые блюда зерен проросшей пшеницы резко повышает их питательную ценность. Поэтому, постарайтесь их вводить в только что приготовленные блюда. Они придают им своеобразный вкус, похрустывают на зубах, давая достаточную нагрузку на зубы, возбуждая перистальтику и добавляя жизнь в наш организм.