Концентрация — это фиксирование умом внешнего объекта или внутренней точки.
Концентрация не может иметь места при отсутствии объекта, на котором может быть сосредоточен ум. Определённая цель, интерес, внимание принесут успех в концентрации.
Чувства отвлекают вас и беспокоят ум. Когда «лучи» ума собираются в фокус при помощи концентрации, ум становится сосредоточенным и вы получаете особое ощущение блаженства изнутри.
Человек, достигающий заметных успехов в концентрации, обладает способностью выполнять свою работу быстрее и гораздо лучше обыкновенного человека. При концентрации мозг не должен испытывать напряжения. Вы не должны бороться с умом.
Человек, ум которого полон страстей и всякого рода фантастических желаний, не может сосредоточится на каком-либо объекте даже в течении одной секунды.
Практикующий концентрацию будет иметь очень хорошее здоровье и ясное мышление. Концентрация очищает ум и успокаивает эмоций, усиливает течение мысли и проясняет идеи.
Наипростейший вид концентрации делается так. Сядьте в удобную положение, но чтобы спина была ровной. Сосредотачивайтесь с открытыми глазами на черной точке, прикрепленной к стене или на пламени свечи.
Доведите время сосредоточения до 10-20 минут. И если все у вас получиться, мысли исчезнут, то Вы испытаете удивительное состояние блаженства, единения с Великим.