Опубликовано

Отдых на природе

Одним из наилучших способов восстановления душевных и психических сил является отдых на природе. Для этого надо выбрать красивую, живописную местность и отдохнуть там несколько дней. Постарайтесь общение с людьми, особенно незнакомыми (обслуживающий персонал), свести до минимума.

Очень полезно для гармонизации своего организма с природными ритмами вставать рано и встречать восход Солнца, а также провожать Его во время захода. В течение для наслаждайтесь общением с Природой. «Пейте» чистый воздух, вдыхайте Ее ароматы, слушайте Ее звуки. «Пропитывайте» всего себя, каждую свою клеточку Жизненной Силой Природы. Не загружайте свой ум жизненной мелочевкой, постарайтесь ежесекундно ощущать Величие Жизни, идущее через нетронутую Природу, через вас самих. Наслаждайтесь этим состоянием. Если вы будите так поступать, то быстро восстановите силы и вернете утраченную гармонию.

Опубликовано

Уход за кожей лица

В виду того, что зимой от неблагоприятных погодных условий больше всего страдает кожа лица, то полезно (особенно женщинам) делать следующие маски.

Теплую или горячую МАСЛЯНУЮ МАСКУ применяют при очень сухой коже, склонной к шелушению. В любом нагретом расти- тельном масле (подсолнечном, кукурузном, оливковом) смочите марлевые салфетки, сложенные в 2-3 слоя, с вырезанными отверстиями для глаз, рта и носа, и наложите их на лицо и шею. Сняв через 10-15 минут маску, протрите лицо лосьоном (а лучше всего собственной теплой уриной).

ЯИЧНАЯ МАСКА. Взбитые вместе желток и белок наносят на кожу ватным тампоном в три слоя, по мере высыхания. Полезна маска из одного желтка и столовой ложки сливок.

ЖЕЛТКОВО-МЕДОВО — МАСЛЯНАЯ МАСКА. Яичный желток растирают с чайной ложкой меда и столовой ложкой растительного масла. Если есть лимон, можно добавить несколько капель.

ТВОРОЖНЫЕ МАСКИ хорошо увлажняют кожу. Столовую ложку творога тщательно разотрите и смешайте со столовой ложкой молока или сметаны. Можно соединить в маске столовую ложку творога с чайной ложкой меда или с несколькими каплями лимонного сока.

При любой коже можно применять маски из трав. Для этого нужно смешать размельченные ароматические травы (мяту, укроп, шалфей, ромашку, липовый цвет) из расчета по 1 чайной ложке. Эту смесь залить горячей водой до получения кашицеобразной массы, которую следует навести на кожу лица на 20-30 минут, покрыв лицо влажной марлевой салфеткой, а затем смыть водой.