Опубликовано

Если потеют ноги

Некоторые люди страдают повышенной потливостью ног. Ниже следующие, проверенные рецепты помогут им избавиться от этого.

1. Порошок борной кислоты хорошо помогает от потливости и дурного запаха от ног. Для этого надо, каждое утро обильно посыпать им между пальцами и подошвы ног. Вечером надо ополаскивать ноги теплой водой.

В течение первой недели лечения следует надевать чистые чулки или носки ежедневно. Как правило дурной запах ног исчезает после 2-недельного лечения.

2. Дубовая кора обладает вяжущими и дубильными свойствами и за счет этого подсушивает кожу. Кору дуба измельчают в порошок. Этим порошком ежедневно посыпают чулки или носки с внутренней стороны до тех пор, пока потение сократится наполовину. На этом процедуру прекратить. В норме ноги должны немного потеть.

При сильном потении ног делают ванны из отваров дубовой коры  (50-100 г на  литр воды). Кипятить 20-30 минут на не большом огне. Это более сильное средство против потения ног.

3. Холодная вода обладает подсушивающим действием. Поэтому от пота рекомендуют мыть ноги каждый день холодной водой. В холодное время года вечернее мытье не рекомендуется по причине остывания ног и ухудшения сна.

4. Проверенное средство от потения — порошок квасцов. Их насыпают внутрь чулок или носков. Делают это до тех пор, пока потение не придет в норму.

Можно мыть ноги раствором жженых квасцов. Берут 1/5 часть чайной ложки или на кончике ножа жженых квасцов, разводят в стакане горячей воды и обмывают потливые места.

5. Чтобы кожу ног сильно не дубило, можно использовать крепкий отвар из овсяной соломы. Ножные ванны с ним делают по 15-20-минут.

И наоборот, для усиления дубения кожи можно добавить немного дубовой коры.

6. Хорошо помогают «уриновые носочки». Для этого хдлпчатобумажные носки смачивают в упаренной до 1/4 урине и надевают на ноги. Сверху натягивают целлофановый кулек, а поверх него обычные неоски.

В таком виде носят 2-4 часа. После ополаскивают теплой водой без мыла. Это значительно улучшает состояние кожи.

Эта процедура делает сухую кожу стоп нормальной.

Опубликовано

Если устали ноги

Если у вас устали ноги, прежде всего  надо сделать теплую ванночку. Это позволить им расслабиться, а значит снять напряжение, тяжесть, улучшить кровообращение, что и восстановит ноги.

На уставшие ноги хорошо  действуют  ванны из упаренной урины. Можно смочить хлопчатобумажные носки в упаренной урине, надеть их на ноги, а сверху надеть целлофановый пакет. 3-4 часа подобного компресса снимут усталость. Если же оставить его на ночь, то ноги вообще будут легкими, счиститься старая кожа, а новая будет молодой и здоровой.

Хорошо  снимает  усталость и укрепляет ноги массаж щеткой во время мытья. Намыльте щетку и массируйте ноги снизу вверх. Тем у кого расширение вен, этого делать нельзя.

Полезно босыми ступнями ног покатать скалку, походить по мокрой от росы траве. Это подпитает и активизирует весь организм через биологически активные точки, зоны расположенные на ступнях ног.

Опубликовано

Средство от потливости ног и грибка

Лето, жара. У некоторых людей сильно потеют ноги и это доставляет им массу неудобств.

Если вас беспокоит потливость ног, воспользуйтесь следующими средствами.

1. Делайте теплые (37—38 ° С) ножные ванны из отвара дубовой коры (1:10) каждый день по 15 — 20 минут.  Дуб вяжет и как бы закрывает поры на ногах. Через  10 — 15 дней потение обычно уменьшается наполовину. Полного избавление от него не рекомендуется, так как небольшое потение необходимо для организма и сохраняет нормальной стопу.

2. Помыть  ноги теплой водой с туалетным мылом, затем «замачивать» в отваре специальной травяной смеси: дубовая кора, полынь, зверобой, листья рябины. После  того как ноги высохнут, посыпать их тальком, 3 раза в неделю втирать между пальцами пасту Теймурова.

3. Очень эффективно от потения ног помогает порошок  из квасцов. Порошок насыпать в носки, ходить в них в течение довольно долгого времени, и потение ног непременно прекратится.

4. Упаренная до 1/4 урина хорошо подсушивает кожу и благоприятно влияет на нее, нормализуя потоотделение. Рекомендую выполнить от 5 до 10 ванночек через день. Продолжительность процедуры 15-30 минут.

Опубликовано

Профилактика расширения вен на ногах

Вы знаете, что наилучшее профилактическое средство, предупреждающее развитие варикозного расширения вен, — специальные физические упражнения.

1. Лечь на спину, положить ноги на стул, табурет или упереть их в стену. Приподняться, задержавшись в этом положении 5 секунд, опустить я. Из этого исходного положения можно выполнять сгибание и разгибание ног.

2. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Выполнять движения ногами, как при езде на велосипеде. Дыхание произвольное. Повторить упражнение до ощущения циркуляции крови в ногах.

3. Лечь на спину. Поднять ноги вверх, под прямым углом, подержать около минуты и медленно опустить. Проделать 5-10 раз.

4. Встать на четвереньки. Согнув руки в локтях, приблизить туловище к полу и высоко поднять правую ногу. Задержаться в этом положении на 3-5 секунд. Вернуться в исходное положение. Проделать упражнение по 4-6 раз одной и другой ногой.

5. Лечь на спину, подложить руки под голову. Подняв ноги, выполнить стригущее движение («ножницы») в вертикальной и горизонтальной плоскостях. Проделать до появления ярко выраженного чувства утомления.

6. Лечь на живот. Руки при жать к бедрам. Поднять правую ногу как можно выше, задержать на 2-3 секунды и опустить. Проделать это же движение левой ногой. Повторить 4-10 раз.

Для тех, кто подолгу стоит на ногах (продавцы), еще одно упражнение. Приподнимитесь на носках на 1-2 см и стукните пятками об пол. Повторите упражнение 10-20 раз. Это увеличивает циркуляцию крови в венах голени.