По наблюдениям медиков, заболеваемость гриппом в большой степени зависит от характера человека. Люди весёлые, доброжелательные болеют гриппом несравненно реже и легче, чем сердитые и недовольные жизнью. Все дело в том что положительные эмоции одаривают человека дополнительной силой и энергией, что укрепляет их иммунитет. Сердитые, недовольные — наоборот выжигают, ослабляют себя. Иммунная защита у них слаба. Вывод один — весельем и радостью встречаем эпидемию гриппа. Пусть вирусы бояться нас, а не мы их.
Эмоциональная жизнь
Эмоциональная жизнь имеет различную окраску и сильно влияет на настроение и здоровье женщины. Ревность и зависть очень неуправляемые чувства.
Ревность — это переживание, которое обрушивается на женщину внезапно и с такой силой, что у нее может начаться истерика. Женщине под влиянием этого чувства кажется, что все потеряно. Далее, идет трансформация переживания — грусть и страх (слагаемые ревности) переходят в невыносимое чувство унижения, а далее в озлобленность.
Ревность в самом худшем может привести к попыткам самоубийства, к преследованию мужа, даже к его убийству. В других случаях ревность просто разрушает организм женщины по принципу сильного и длительного эмоционального переживания. Она держит сознание женщины в тисках постоянной подозрительности, напряжения и страха.
В некоторых случаях ревность может подстегнуть женщину и стимулирует ее честолюбие, даже оживить романтические чувства, когда она замечаете, что ее муж нравится кому-то еще.
Ревность, в большинстве случаев порождает зависть. Завистливые женщины часто очень озлоблены. Они винят в своей несчастливой судьбе других людей, и даже себя, что приводит к самоненависти и разочарованию. Естественно, это сказывается на их взаимоотношениях с окружающими. Именно такие люди наводят порчу, сглаз, прибегают к разного рода приворотам и т. п.
Встает вопрос: как женщине самой прекратить действие этих разрушительных эмоции?
1. Для этого необходимо изменить свою точку зрения и посмотреть на происходящее и самих себя под другим углом.
2. Надо контролировать свое сознание. Когда женщина способна контролировать себя, она не фиксирует внимание на других и на том, что они имеют. Он сосредоточена на самой себе.
3. Женщине важно понять свои слабые и сильные стороны и работать над ними. Подобная работа даст женщине спокойствие, силы и веру в себя.
4. Вера в свои силы позволяет женщине самореализоваться. Когда она самореализуется, то понимает, что тот или иной успех зависит от того, насколько она может выкладываться в работе, быть оригинальной и неповторимой (а для этого необходимо здоровье). И тогда женщина не будет завидовать другим, а будет восхищаться их работоспособностью и оригинальностью. Она поймет, что ничто даром не дается.
5. Право выбора и самоуспокоения. Специалисты считают, что ключ к преодолению чувства зависти — научиться делать выбор, а не чувствовать себя зависимой от воли других людей. Если вы чувствуете, что вас понуждают сделать что-то, — задайте себе три вопроса: «Если я не поддамся принуждению и не выполню это, появится ли у меня чувство вины?», «Можно ли мне сделать выбор?» и «Почему я считаю, что ситуация тупиковая и у меня нет выбора?»
Ответив на эти вопросы и приняв решения вы успокоитесь. Вы почувствуете, что у вас есть выбор и вы держите свою жизнь под контролем. Исчезнут причины для зависти. Нельзя завидовать кому-нибудь, если вы сами выбрали, кем вам быть и что из себя представлять.
Развод по инициативе супруга
Если муж уходит к другой женщине, это задевает основу женского достоинства. Женщина невольно чувствует себя уничтоженной. Не надо удерживать мужа, раз он принял такое решение. Ваши мольбы остаться, лишь дадут ему власть над вами и он, даже оставшись, будет с вами все меньше и меньше считаться. Однако, надо проанализировать, почему ваш муж предпочел вам другую женщину?
Что случилось, то случилось. Не сдерживайте внутри себя горе — источник будущих болезней. Выплачьтесь, и вам станет легче, уйдет тяжесть и оцепенение из сознания. Не ищите контакта с бывшим мужем. Встречи после развода почти всегда кончаются неприятностями и подпитывают негативную энергетику. Ваша душевная боль возобновится снова. Лучше всего воздержаться от всяких контактов.
Не будьте сентиментальны! Не возвращайтесь в мыслях назад, не вызывайте тяжелых воспоминаний. Этим вы лишь подпитываете свое горе. Поступайте наоборот — создавайте новый образ жизни в котором нет мужа. Уделяйте больше внимания себе. Займитесь самооздоровлением. Хорошо отвлекает от тягостных мыслей любая физическая нагрузка, прогулки, путешествия, новые знакомые.
Не в коем случае не употребляйте спиртные напитки и не ищите сексуальных приключений. Именно так женщина вовсе теряет себя превращаясь в ничто. Докажите себе самой и другим, что вы сильная, волевая личность. А развод лишь одно из препятствий, которое надо преодолеть на пути своего истинного становления.
Эмоции и здоровье
Эмоции влияют на организм человека намного сильнее чувственных ощущений и мыслей ибо энергетика чувств и мыслей входит в них составной частью.
Рассмотрим, как энергетический эффект от эмоций передаётся по особым механизмам на физическое тело. Происходит это следующим образом: в гипоталамическом отделе межуточного мозга, который связан с формированием эмоций, расположены структуры регулирующие функции всех уровней вегетативной нервной системы. Вегетативная система обеспечивает регуляцию функций внутренних органов, кровеносных сосудов, желез внутренней секреции (щитовидная, поджелудочная, половые надпочечники и т. д.), желез внешней секреции, кожи, слизистых оболочек, мышц и других тканей организма. У неё имеются два отдела: симпатический и парасимпатический.
Регуляция через симпатический отдел обуславливает расширение зрачков, учащение сердцебиений, подъём артериального давления, расширение бронхов, угнетение деятельности кишечника, побледнение кожи, усиление обменных процессов. Повышается свёртываемость крови, увеличивается содержание красных кровяных телец, сахара. Что особенно важно подчеркнуть, так это увеличение выброса корой надпочечников особых гормонов — кортикоидов. Кортикоиды обладают мощным противовоспалительным действием, подавляя воспалительные процессы при многих заболеваниях. Помимо этого, увеличивается продукция и других гормонов: гормона передней доли гипофиза — АКТГ, щитовидной железы, половых гормонов и некоторых других. (Информация для общего развития — садизм как раз задействует деятельность симпатического отдела нервной системы. Ибо боль стимулирует ее.)
Регулирование через парасимпатический отдел вегетативной нервной системы осуществляет обратные реакции симпатическому. Поэтому функция симпатического отдела проявляется тогда, когда требуется повышенная активность организма — «борьбы или бегства»; функция парасимпатического отдела отмечается во время отдыха, сна, еды.
В зависимости от того, какой отдел нервной системы активизируется от той или иной эмоции, их принято делить на стенические (от греческого «стенос» — сила) и астенические (приставка «а» означает отрицание). Стенические эмоции обеспечивают организм энергией, тонизируют нервную систему, возбуждают защитные силы. Астенические эмоции, наоборот, подавляют активность человека, расслабляют, тормозят. К стеническим эмоциям относятся: радость, злость, гнев; к астеническим: тоска, тревога, благодушие.
Что означает быть уравновешенным в эмоциональном плане?
Слово «эмоция» в переводе с латинского означает «волновать», «возбуждать». Эмоция вызывает в сознании человека не образ предмета или явления, а переживание.
Все эмоции можно подразделить на две большие категории: стенические и астенические. Стенические эмоции обеспечивают организм энергией, тонизируют нервную систему, возбуждают скрытые резервы. Астенические эмоции, наоборот, поджавляют активность человека, расслабляют, вселяют неверие в свои силы. К стеническим эмоциям относятся радость, злость, гнев; к астеническим — тоска, тревога.
Еще эмоции можно подразделить на простые и сложные. Сложные эмоции принято называть чувствами. К ним относятся — чувство любви, сострадания, чести, стыда, нежности и т.д.
Эмоциональное состояние, которое длиться длительно в течении нескольких часов называют настроением. Настроение может быть приподнято-бодрым, спокойно-умиротворенным, тревожным, тоскливым, подавленным и т.д. Настроение является своеобразным эмоциональным фоном, который показывает, насколько в человеке уравновешены биологические и социальные потребности.
Теперь Вы знаете, что такое быть уравновешенным в эмоциональном плане.