В книге «Индивидуальная конституция и 4 группы крови» я в достаточно полной мере описал, как вести самостоятельно оздоровительный процесс. А именно: на что в первую очередь необходимо обращать внимание, какие процедуры и мероприятия необходимо делать ежедневно, какие периодически и для чего. Как оздоровительные мероприятия должны меняться с изменением сезонов года и собственного возраста?
Выдержки из этой книги я привожу здесь.
Любая оздоровительная система должна включать в себя следующие положения:
1. В собственную оздоровительную систему должны входить оздоровительные мероприятия направленные на укрепление полевой формы жизни человека и его физического тела.
2. Собственная оздоровительная система должна строиться на вашей индивидуальной конституции и ваших психологических особенностях.
3. Собственная оздоровительная система должна учитывать ваши возрастные особенности.
4. Все оздоровительные мероприятия согласовывать и распределять с учётом биоритмологических факторов, влияний сезонов года.
5. Семейный микроклимат, взаимоотношения с близкими и супругами — важный элемент оздоровительной системы.
Теперь более подробно рассмотрим вышеуказанные положения с практическими примерами и наиболее частыми ошибками.
1. Собственная оздоровительная система должна охватывать оздоровительными мероприятиями полевую форму жизни человека и его физическое тело.
Большинство оздоровительных систем главный упор, делают на физическом теле. Отсюда получаются половинчатые результаты. Такие системы могут помочь тем людям, у которых нет серьезных проблем с полевой формой жизни. Лица с серьёзными нарушениями в полевой форме жизни («раковины», умственные и эмоциональные шлаки, «клеточная память», кармические долги), в своём большинстве, не получают радикальных перемен в здоровье от подобных систем и поэтому считают их малоэффективными.
Оздоровительная система основанная на 4-х группах крови об этом «просто не знает». Как работать с собственным сознанием, плохими чертами характера, и от чего они зависят там просто нет. В первую очередь черты характера человека подвигают его на тот или иной образ жизни. Если он здоровый, то будет здоровье, если порочный — болезни и дурная судьба обеспечены.
Существует другая крайность, упор делается на оздоровление полевой формы жизни, при этом пренебрегают физическим телом. И в конце, концов подобное пренебрежение оборачивается серьёзным расстройством организма. Особенно сильно этим пренебрегают экстрасенсы. «Накачивание» человека энергией — внешне эффектное и быстро устраняющее симптомы болезней, в дальнейшем оборачивается ещё большей бедой. Человек становится безвольным и зависимым. Подобным образом действует и иглоукалывание — оно борется не с причиной, а со следствием.
Правильный подход к оздоровлению и укреплению полевой формы жизни будет таков: в начале надо очистить полевую форму жизни, а затем её укреплять. Одновременно с этими мероприятиями необходимо провести очистительные процедуры для физического тела, а затем правильным питанием, упражнениями и другими средствами, поддерживать на высоком уровне биоэнергетику и биосинтез. Вот такой подход к оздоровлению собственного организма разумен и полон. Из-за незнания и несоблюдения этого положения возникает огромное количество ошибок, разочарований.
Другими словами, надо прорабатывать все «уровни человеческого существа» — духовный, психический, физический.
2. Собственная оздоровительная система должна строиться на вашей индивидуальной конституции и ввытекающих из нее психологических особенностях.
«Не делай себе кумира…., не поклоняйся
им и не служи им»…
Библия. Исход. Гл. 20 (4).
Ранее разобранные нами жизненные принципы «Слизи». «Желчи» и «Ветра» в самых разнообразных пропорциях и вариантах сочетаются в организме каждого человека. За счёт этого каждому человеку придаются его личные пропорции тела, рост, особенности физиологических процессов, продолжительность жизни, аналитические особенности ума и психические реакции. За счёт прежних кармических наработок, вы попадаете в те или иные условия жизни. У вас формируется те или иные черты характера, преобладают те или иные инстинкты, все это требует определенной проработки. В этих условиях жизни начинает «вызревать» и реализоваться ваша карма, складываться судьба. В результате чего вы получаете соответствующие привычки, «психические зажимы», а с ними и соответствующие болезни. Всё это строго индавидуально ваше и только ваше.
Задача в нынешнем существовании земном, самостоятельно со всем этим разобраться, очиститься от ещё не наступившей кармы и проработать дурные наклонности характера, подчинить инстинкты собственным трудом, собственными волевыми усилиями. Надо стать разумнее, контролировать свои мысли, поступки, желания, достойно вести себя в различных жизненных ситуациях, не нарабатывать дурную карму.
Первым делом определите свою индивидуальную конституцию, чтобы с помощью простых оздоровительных средств вернуть «Слизь», «Желчь» и «Ветер» в гармоничное состояние. Понаблюдайте за своими психологическими особенностями, почему вы так реагируете на ту или иную ситуацию в жизни, каковы мотивы того или иного вашего поступка, какие инстинкты у вас резко выражены и требуют проработки. Подберите из вышеописанного соответствующие средства для очищения полевой формы жизни, физического тела, питания, процедур и т. д. Поймите, вам необходимо решить свои проблемы в этой жизни с помощью специально подобранных средств. Люди, которые считают себя учителями и рекомендуют другим оздоровительные средства с помощью которых они решили свои жизненные проблемы, по своему незнанию приносят вам вред. Ведь вы совершенно иной человек чем они и то, что подошло для них не подойдет для вас. Особенно это касается в работе с инстинктами, характером и кармой. То, что касается физического тела, очищения и питания, также должно выполняться с учетом комбинации в вашем организме жизненных принципов. Общее направление работы мной дано ранее — вот по нему и пошли.
3. Ваша оздоровительная система должна учитывать ваши возрастные особенности.
В течении жизни, импульс образующий полевую форму жизни (квантовое тело) человека претерпевает ряд изменений — он ослабевает. От этого в самой полевой форме жизни происходят качественные и количественные изменения. Изменяются метрические и временные параметры полевой формы жизни — оно уменьшается и становиться менее плотным. На физическом уровне, это выражается в неспособности организма держать воду: усыхании тела, тугоподвижности суставов, появлении морщин кожи, увеличении вязкости всех жидкостных сред организма. Человек уменьшается в росте, теряет пропорции тела, искажается весь облик человека в целом.
Особенно сильно уменьшается с возрастом жизненный принцип «Желчи». Внешне это выражается в ослаблении памяти, мыслительной способности, понижении теплотворных способностей организма, уменьшении пищеварительных способностей, угасанию иммунитета, ослаблению остроты зрения, всеобщего ослабления активности ферментов, накопления шлаков.
Уменьшается циркуляция и движение энергии внутри полевой формы жизни. Внешне это выражается в уменьшении быстроты мышления; вялом пищеварении и перистальтики; увеличении времени протекания всех биологических процессов; теряется способность организма к обновлению, долго заживают раны.
Вышеописанные общие закономерности происходят с любым человеком, помимо его воли и желания. Но в зависимости от индивидуальной конституции человека эти процессы протекают по разному.
У лиц с выраженной «Слизистой» конституцией, в первые 20-25 лет жизни из-за чрезмерного удержания воды и других веществ в организме будут наблюдаться простудные заболевания, склонность к набору излишнего веса. В последующие 20-25 лет, из-за ослабления теплотворных и циркуляторных процессов могут возникать осложнения с пищеварением, иммунитетом. И в заключительную треть жизни, они будут сильно мёрзнуть, отекать, вести пассивную жизнь, впадать в депрессии. Если у них образуются опухоли, то они будут мягкой, водянистой и жирообразной консистенции.
У лиц с выраженной «Желчной» конституцией организма, первые 20 лет пройдут более-менее нормально, возможна сыпь и прыщи на теле. Средний период жизни может привести к появлению расстройств в пищеварительном тракте: изжогам, язвам. У этих лиц наиболее часто наблюдаются различные заболевания связанные с печенью, жёлчным пузырём и искажением нормальной картины крови (из-за образования желчных шлаков). В связи с этим бывают прыщи, фурункулы на коже, седеют и выпадают волосы, легко раздражаются по пустякам, язвительны и ворчливы. В последнюю треть жизни у них могут возникать жёлчно- и почечно-каменные заболевания, расстройства с пищеварением, психические заболевания, извращённо-язвительное отношение ко всему происходящему. Это, как правило, седые или лысые люди в очках, с желтоватым оттенком кожи.
У лиц, с выраженной «Ветреной» конституцией, первый этап жизни может пройти вполне нормально ввиду того, что воды и тепла организм вырабатывает и удерживает в достаточном количестве. В среднюю половину жизни у них начинаются проблемы с радикулитом, несварением желудочно-кишечного тракта, неуверенностью в себе, страхами различного рода, быстрой утомляемостью, нехваткой энергии (особенно во вторую половину дня), постоянным холодом в конечностях. В заключительную треть жизни они не выносят сухой и холодной погоды, тело их быстро усыхает, теряется подвижность в суставах, страдают от запоров или насильственного стула, что приводит к общей зашлаковке и интоксикации. Если у этих людей образуются опухоли, то они как правило твёрдой консистенции.
В связи с вышеизложенным у каждой индивидуальной конституции возникают специфические проблемы со здоровьем.
Рекомендации согласно этого раздела оздоровления будут следующие:
1. С возрастом менять направленность собственной оздоровительной системы для препятствия негативным возрастным процессам.
2. Препятствовать быстрому рассеиванию полевой формы жизни (трудиться до пота, испарины), разумно тратить нервную энергию.
4. Все оздоровительные мероприятия согласовывать и распределять с учётом биоритмологических факторов, влияний сезонов года.
Согласуя собственную трудовую и оздоровительную деятельность с процессами происходящими в Природе, вы легко и просто оздоравливаете и укрепляете свой организм. Действуя не впопад, как это рекомендует большинство книг по оздоровлению, вы получаете половинчатые результаты. Но в конце концов, вы постепенно и незаметно для себя заходите в тупик и не понимаете, в чём дело?
Собственное оздоровление организма обязательно необходимо согласовывать с суточными, лунными и годовыми биоритмами. Тогда успех обеспечен. Нижеследующее проиллюстрирует эффект правильного и неправильного вписывания в биоритмы.
Повседневные рекомендации: они основаны на индивидуальном подходе; должны охватывать все уровни человеческого существа; согласованы с биоритмами суток.
Чтобы осуществить их на деле, вам необходимо рано вставать, примерно в 6 часов утра. Проделать повседневные гигиенические мероприятия: сходить в туалет, промыть нос, умыться. Для лучшей связи сознания с физическим телом вызвать ощущения тепла, покалывания, прохлады в теле, либо произнести образно-волевой настрой, либо сделать аутогенную тренировку. Это у вас должно занять 20-30 минут. Очень хорошо после этого проделать какой-либо комплекс упражнений или гимнастику. Теперь, желательно растереть тело упаренной уриной для микроэлементной подкормки организма и т. д. Минут через 10-15 принять контрастный душ, закончив его прохладным. Теперь можно заняться повседневными делами, идти на работу. Здесь всё зависит от возможностей человека, индивидуальных склонностей и желания. Главное, чтобы на все эти мероприятия (утренние) у вас уходило не менее 30-45 минут.
Первый приём пищи делайте тогда, когда у вас появилось чувство голода. Это может быть с 9 до 12 часов. Ничего страшного в этом нет, удовлетворите голод простой пищей с учётом вашей индивидуальной конституции. Второй приём пищи сделайте тогда, когда у вас появиться чувство голода, но не позже 16 часов. После этого времени можете лишь пить воду, отвары, настои и т. д. Если вы будите так поступать, то у вас голод, естественно, будет появляться утром. В течении дня вы перестанете уставать. Небольшой ужин (не позднее 19 часов) возможен только лицам с выраженной конституцией «Ветра». Им же рекомендуется через 2-3 часа после первого приёма пищи выпить сладкий, горячий напиток (отвар трав с мёдом), ибо они быстро теряют энергетику и устают. Всем остальным конституционным типам указанная схема питания вполне подходит и оправдана с практических позиций.
До 18-19 часов вы можете заниматься обыденными делами. После того, как вы вернулись домой, с целью восстановления свежести в организме, вы можете принять контрастный душ, выполнить какую-либо гимнастику (например, по «Преобразованию мышц» или укреплению позвоночника) в течении 20-30 минут. В вечернее занятие обязательно включите упражнения на живот и позвоночник. Можете выполнить пробежку, прогулку, позаниматься с тяжестями — главное прокачать кровь по организму усилить циркуляторные процессы, активировать биосинтез.
После занятий отдохните, успокойтесь, выпейте отвар из трав (напиток подбирайте с учётом индивидуальной конституции). Сделайте текущие дела по дому. Перед отходом ко сну подведите итог дня, прочтите волевой настрой на омоложение организма (или помолитесь) и отходите ко сну. В зависимости от возраста или индивидуальной конституции, время отхода ко сну не должно превышать 22 часов (лучше раньше вставать).
Подобные повседневные рекомендации позволяют вам полностью вписаться в биоритмы суток, получать достаточную физическую нагрузку (от 1 до 2-3 часов), противостоять процессам старения.
5. Семейный микроклимат, взаимоотношения с близкими и супругами — важный элемент любой оздоровительной системы.
Каждый человек живёт в окружении других людей, которые оказывают на него большое влияние. Особенно большое влияние на нас оказывают наши близкие: родители, сослуживцы, члены семьи. Это влияние может быть как благотворным для нашего духовного и физического существования, так и разрушительным.
Так в детском возрасте родители своими необдуманными поступками, словами и т. п. формируют, разного рода эмоциональные зажимы и запреты, навязывают (неосознанно) шаблон собственного поведения. Многие наследственные болезни, есть не что иное, как передающееся порочное поведение, образ мышления и питание, приводящее к появлению определённого заболевания из поколение в поколение. И гены здесь не причём.
Не секрет, что человек решивший заняться собственным здоровьем находит непонимание со стороны сослуживцев, друзей, членов семьи. Обычно считается, что на такого человека «блаж нашла». Но никто не удосужиться поинтересоваться, что твориться с этим человеком. А ведь он погибает, и как за последнюю возможность цепляется за самооздоровление, а окружающие мешают ему. Абсолютно не разбираясь в оздоровительном процессе, члены семьи, сослуживцы и друзья, в моменты кризисов, естественной ломки старого стереотипа, когда состояние человека ухудшается, своими высказываниями, типа «Как ты похудел», «Не болен ли ты», «Твоё оздоровление — это ерунда», «Посмотри на себя, до чего ты дооздоравливался» и т. д. сбивают человека, мешают процессу перестройки, отлагают негативные отпечатки, сеют сомнения, что в итоге мешает нормальному течению оздоровительного процесса.
И наоборот, поддержка, одобрение, создание благоприятных условий, помогают человеку стать здоровым, крепким, сплотить семью, воспитать здоровых и умных детей.
Из этого раздела вытекает следующая рекомендация: не мешать оздоровительному процессу вашему дедушке или бабушке, папе или маме, сыну или дочке. Ведь вы не знаете, насколько серьёзно повреждено его здоровье. Всемерно поощряйте занятия и старайтесь сами посильно в них участвовать.