Каждый человек имеет свой характер и в зависимости от его особенностей, в недрах сознания накапливаются обиды, разного рода невысказанности, недовольства, страхи, переживания и масса любого другого негатива. Порой его накапливается так много, что тебя буквально распирает — ты им переполнена, больна и чувствуешь потребность хоть как то освободиться от него.
Это весьма легко сделать, если знать, что любая мысль требует своего воплощения в какой-то конечном физическом воплощении — разговоре, крике, действии, письме и т. п. Многим хочется поделиться, в виде сокровенного разговора, своими проблемами, разрядить саму себя.
Итак, если вам невмоготу — садитесь за стол. Берите ручку, бумагу и пишите — изливайте все. Что вас мучит: непутевый муж, переживания за детей, страхи за собственное здоровье. Пишите до тех пор, пока не почувствуете, что достаточно разрядились. Как только это произошло сожгите бумагу и представьте, что с ней сгорели и ваши проблемы. И вы действительно почувствуете некое облегчение, внутреннее успокоение.