Какие оздоровительные мероприятия необходимо делать в третью фазу лунного цикла. Общие замечания. Эта фаза характеризуется переходом от расширенного состояния человеческого организма до сжатого. Проследим, как гравитационный центр перемещается в организме человека, а вместе с ним активизируются те или иные органы.
В первой трети этой фазы активизируются почки, почечная и поясничная области; во второй трети — половые железы, предстательная железа, мочевой пузырь и прямая кишка; в последней трети — ягодицы, бедренные кости, копчиковые позвонки. Если в этих местах имеется скрытая патология, то она будет обнаруживать себя следующими расстройствами и обострениями: в первой трети — нарушение работы почек, уремия, зоб, абсцессы, головные боли, извращенные половые наклонности (гомосексуализм), во второй трети — болезни детородных органов, воспаления мочевого пузыря, грыжи, водянка яичка, нерегулярные месячные у женщин, болезни горла; в последней трети — повреждения и болезни в области таза, невралгия седалищного нерва, паралич, астма.
Как видно из перечня расстройств и болезней, в основном они связаны с зашлаковкой, от которой ткани страдают неспособностью полноценно пропускать через себя поток энергии и жидкости. Поняв главную причину, можно наиболее успешно воздействовать на эти области с целью их оздоровления и восстановления. Например, на отечные области и скопления жидкости ставить мочевые компрессы, пить ее. Это будет способствовать быстрой ликвидации лишней жидкости, ибо урина — естественный диуретик.
В эту фазу можно давать и успешно выдерживать большие физические нагрузки. Для занимающихся силовыми видами спорта это время ударных тренировок, а вот тем, кто работает над гибкостью, это неблагоприятный период — гибкость уменьшается. Но это временное явление. Кстати, асаны йогов как раз и рекомендуется делать не тогда, когда у вас наибольшая гибкость, а тогда, когда она в эти периоды несколько теряется — с целью предотвращения чрезмерного сжатия. Йога, настоящая йога, все согласует только с естественными циклами. В противном случае, выполняя полезную асану и получая от нее эффект в один период, можно получить травму в другой. Например, у любителей стоять на голове без учета распределения крови в организме по фазам Луны бывают разрывы сосудов глаза, травмы шейных позвонков и многие другие расстройства. Комплекс асан должен меняться от фазы к фазе с целью гармонизации внешнего воздействия внутренним сознательным усилием, но не усугублять внешнее воздействие внутренним. В этом вся разница между истинным йогом и «любителем асан».
Конкретные рекомендации в третью фазу Луны:
1. Физическая нагрузка. Происходит увеличение физической нагрузки, и наибольшие тренировки, например в атлетизме, приходятся на конец фазы, перед третьей четвертью. Вы будете чувствовать, как легко справляетесь с увеличением объемов и интенсивностью тренировок.
2. Физиотерапевтические процедуры. Они направлены на то, чтобы помочь организму перейти на режим сжатия, а под конец препятствовать этому сжатию — держать баланс. Особенно это касается лиц пожилого возраста. Отечности, водянки, возникающие у них, — это следствие сжатости тела. Вам предстоит много потрудиться для возвращения утраченного.
3. Питание. Ввиду активации рабочих — янских органов: желудка, кишечника — пищеварительные процессы идут гораздо лучше, можно употреблять более грубую пищу, но переедать не надо. Разумная мера должна быть во всем.
4. Очистительные процедуры. Те же, что и в первой фазе.
5. Применять травы также рекомендуется с учетом фазового состояния организма. Например, камнедробящие травы лучше всего использовать в предыдущую, вторую фазу, когда идет естественное расширение. Эффект от такого употребления будет гораздо выше.