Оздоровительные мероприятия в 1 лунную фазу

В первую фазу лунного цикла можно делать оздоровительные мероприятия на те органы и системы, которые активны. В течение первой фазы Луны, особенно в ее первой трети, будут активизироваться голова, лицо, мозг, верхняя челюсть и глаза; во второй трети — горло, шея, евстахиевая труба, шейные позвонки и в последней трети — плечи, руки (до локтей), легкие, нервная система.

Но если у вас в этих местах имеется скрытая патология, то она обострится. Так, в первой трети: дефекты зрения, мигрень, бессонница, нарушения функционирования задней доли гипофиза, воспаление мозга, психические нарушения, выпадение волос; во второй трети: острый гнойный тонзиллит и фарингит, боли в ногах и ступнях, глазные болезни, менструальные нарушения; в последней трети: отек легких, ревматизм в плечах и руках до локтей, бронхит, астма, пневмония и аневризма.

Если человек хочет избавиться от дурных привычек, которые подрывают его здоровье, например, еда поздно вечером, то начинать действовать необходимо в соответствии с лунным циклом. Так, в четвертой фазе Луны вы должны провести сами с собой интеллектуальную работ — для чего вы хотите избавиться от плохой привычки, какие выгоды из этого получите, и сознательно захотеть изменить свой неправильный образ жизни. Программируйте себя в последнюю фазу интеллектуально, эмоционально, настройтесь решительным образом. И как только наступит новолуние, вы свою программу начинайте реализовывать — вечером пить только отвар трав, а в обед или утром — чуть больше есть. По мере появления Луны будет возрастать и искушение вернуться к старому образу жизни, наивысшее искушение будет в дни полнолуния. Но вы должны все перетерпеть, сломать старый стереотип и закрепить новый, физиологически перестроиться. Помните, что сила старых привычек действует только до следующего новолуния.

1. Физическая нагрузка. Она должна нарастать постепенно до 5-го дня. В 5-, 6- и 7-й дни можно дать солидную нагрузку.

2. Физиотерапевтические процедуры. Ввиду того, что в этой фазе идет сжатие, а движение направлено вниз, необходимо помочь организму быстрее настроиться на этот вид движения, погасить ранее возрастающее расширение и движение вверх. Для этого весьма хорошо подойдут контрастные водные процедуры: теплый душ 1 минута, резкое обливание холодной водой в течение 5 — 10 секунд. Холод способствует сжатию организма и направлению всех процессов внутрь.

3. Очистительные процедуры. В этот период, особенно в конце его, хорошо очищать кожу, а также производить подпитку микроэлементами. Для этого принимайте теплые ванны, а во втором случае — с экстрактами трав или уриной (упаренной уриной). Жидкости хорошо всасываются через кожу и поступают в глубь тела. Кроме этого, в первой трети этой фазы натиранием кожи головы уриной можно стимулировать рост волос; во второй трети — очищаться от скопления слизи в носовых и гайморовых пазухах, очищать гланды — полосканием уриной и выполнением «позы льва»; в последней трети — лечить легкие с помощью бани и накладывания компрессов на грудь и спину из шерстяной ткани с уриной или соленой водой.

4. Сбор трав. В эту фазу лучше всего собирать корнеплоды, особенно в 6-й и 7-й дни. Энергия и микроэлементы в это время находятся максимально в корнях.