Энергия в организме никогда не стоит на месте, она постоянно циркулирует (то есть электроны непрерывно движутся по каналам). Так, в течение 24 часов она «обегает» все 12 каналов 50 раз. Длительность одного цикла (пробега) равна 28 минутам 48 секундам. Один канал в течение этого цикла она пробегает за 2 минуты 24 секунды. Таким образом, в течение суток энергия посещает каждый канал 600 раз.
Сделаем первый вывод: чтобы полноценно, гармонично прокрутить, прокачать энергию, надо на бег, дыхание потратить не менее 28 минут 48 секунд (округленно 30 минут). В процессе тренировок вы сами почувствуете это, и меньшее время просто не даст вам удовлетворения.
Помимо этой циркуляции энергии, в каналах наблюдаются «приливная» и «отливная» волны в течение суток и даже в течение года. «Приливная» волна наблюдается в каждом канале раз в сутки и длится она 2 часа. В это время канал и орган, с ним связанный, проявляют свою наивысшую активность. «Отливная» волна наблюдается в противоположное время суток от «приливной». Длится она также 2 часа, во время которых, канал и орган, с ним связанный, наиболее пассивны.
Второй вывод: стройте свою нагрузку в течение суток так, чтобы она совпадала с активностью энергетики каналов и органов. Особенно это касается физически слабых и больных людей.