Один-два раза в день надо принимать по одной столовой ложке желе, изготовленного из зрелых плодов бузины, сваренных без сахара. Вместо сахара может быть использован мед.
В дополнение к рецепту почистите полевую форму жизни, пройдите все основные очистительные процедуры и питайтесь пищей содержащей достаточное количество пищевых волокон. Только в этом случае у вас будет нормальный, своевременный стул.