Слово «эмоция» в переводе с латинского означает «волновать», «возбуждать». Эмоция вызывает в сознании человека не образ предмета или явления, а переживание.
Все эмоции можно подразделить на две большие категории: стенические и астенические. Стенические эмоции обеспечивают организм энергией, тонизируют нервную систему, возбуждают скрытые резервы. Астенические эмоции, наоборот, поджавляют активность человека, расслабляют, вселяют неверие в свои силы. К стеническим эмоциям относятся радость, злость, гнев; к астеническим — тоска, тревога.
Еще эмоции можно подразделить на простые и сложные. Сложные эмоции принято называть чувствами. К ним относятся — чувство любви, сострадания, чести, стыда, нежности и т.д.
Эмоциональное состояние, которое длиться длительно в течении нескольких часов называют настроением. Настроение может быть приподнято-бодрым, спокойно-умиротворенным, тревожным, тоскливым, подавленным и т.д. Настроение является своеобразным эмоциональным фоном, который показывает, насколько в человеке уравновешены биологические и социальные потребности.
Теперь Вы знаете, что такое быть уравновешенным в эмоциональном плане.