Кипячёная вода и дистиллированная — уже мёртвая вода, так как в ней разрушена природная структурированность. Водопроводная вода — тоже мертвая вода. Вода из родников, во фруктах и овощах — живая. Ее структурированность соответствует структурированности организма.
Можно делать живую воду дома — ранее об этом рассказывалось.
В западном мире она считается лучшим видом мяса. А мясо поросенка еще лучше. Самым лучшим является мясо дикой и здоровой свиньи.
Питание свининой делает тело упитанным. Говорят, что природа свиного мяса близка к человеческой. Знайте, что человек, который бы поел человеческого мяса, не смог бы отличить его от свинины ни по вкусу, ни по запаху, ни по свойствам.
Чтобы устранить неблагоприятные свойства свиного мяса его вымачивают в уксусе.
Голубцы из свинины.
Листья капусты средней величины, 1/2 стакана свиного фарша, 1 луковица, 1 чайная ложка сухого молотого укропа, 1 морковь, хрен, горчица по вкусу.
Мясо свинины пропустить через мясорубку вместе с морковью, луком и тщательно вымесить. Ввести сухой, молотый укроп и снова вымесить. На промытые листья капусты положить фарш и свернуть. Уложить в кастрюлю, залить горячей водой так, чтобы голубцы были лишь покрыты ею, довести до кипения, варить 8-12 минут, настаивать без нагревания 15-20 минут.
Выложить на блюдо, полив голубцы образовавшимся в кастрюле соком.
Используйте молоко от одной коровы и свежее. Подогревать его можно до 50 градусов. Кипятить не надо.
Свежее молоко нужно хранить в темном месте, так как на свету оно теряет значительную часть энзимов и витаминов, быстро прокисает.
Молоко лучше всего употреблять как отдельный прием пищи. Утром, натощак. Следующая еда только тогда, когда сильно захочется кушать.
Теплое молоко принятое перед сном способствует хорошему сну.
Молоко очень хорошо подходит для лиц с выраженной конституцией «Ветра». Им его лучше всего употреблять молоко подогретое с медом.
Очень хорошо использовать топленое молоко, которое можно приготовить в обычном термосе. Для этого горячее молоко вылить в сполоснутый горячей водой термос и закрыть крышкой. Через 6—7 часов молоко в термосе станет ароматным, приобретет цвет топленого.
В табачном дыме около 4 тысяч химических компонентов. Всасываясь в кровь все эти вещества попадают в клетки организма и подавляюще влияют на них. Далее они обезвреживаются и частично выводятся из организма. Для этого к ним присоединяются особые вещества организма и в виде парных соединений выводятся вон. Естественно, организм от этого теряет нужные ему биологически активные вещества. От это образуется их дефицит. Это относится не только к курящим, но и к тем, кто вдыхает прокуренный воздух.
Исследования показали, что курящим и находящимся в компании курящих людей (пассивно курящих) необходимо употреблять больше биологически активных веществ. Для этого им надо есть больше овощей, фруктов и цельных круп (особенно проросшего зерна), свежих овощных соков, что обеспечит организм достаточным количеством витаминов и минералов.
Для справки. Каждая сигарета разрушает 25 мг витамина С, а каждая пачка отбирает у организма курящего человека 500 мг этого витамина.
Чтобы получить бета-каротин, преобразуемый в печени в витамин А, пейте 0,5 — 1 литр морковного сока. Этот витамин укрепляет слизистые оболочки легких и других органов.
Ткани легких защищает витамин Е и В12, фолиевая кислота, минерал селен. Все это в избытке содержится в проросшей пшенице.
Избегайте жирной пищи, она ухудшает усвоение биологически активных веществ. Меньше употребляйте алкоголя. Он оказывает дополнительную нагрузку на организм и в сочетании с курением быстро ведет к разрушению здоровья.
Лучше всего отказаться от этой дурной привычки.
Строго придерживаться определенной деты с целью похудания надо не более недели.
Завтрак из одного-двух бананов позволит вам продержаться до обеда.
В обед кушайте до исчезновения чувства голода.
Избегайте чаепитий с подругами и полдников.
Особенно сильно аппетит дает о себе знать вечером. Именно в это время люди чаще всего срываются. Пустой холодильник послужит прекрасной гарантией того, что вы не сорветесь и не наедитесь на ночь. Можно держать в холодильнике пакет с нарезанными овощами — морковкой, цветной капустой, болгарским перцем — лишь это можно съесть вечером. Его можно захватить на работу — чтобы не противостоять сослуживцам-искусителям.
Перед сном примите ароматную пенную ванну. Она отвлекает от мыслей о еде, снижает нервное напряжение и способствует хорошему сну.
Первые блюда во время приготовления должны подвергаться возможно более короткой термической обработки. Крупы и картофель должны доводиться до полной готовности, овощи — до состояния «с хрустинкой» (во время жевания они похрустывают, как сырые). Стебли трав отвариваются до готовности, а листья вводятся только после того, как кастрюля снята с огня.
Владимир Михайлов в связи с этим предлагает использовать в приготовлении «метод антракта». Суть его в следующем: ставят кастрюлю на огонь, доводят до кипения и снимают. После некоторого настаивания смотрят — готово ли оно. Если нет, то поступают так еще раз или два.
Ввод в первые блюда зерен проросшей пшеницы резко повышает их питательную ценность. Поэтому, постарайтесь их вводить в только что приготовленные блюда. Они придают им своеобразный вкус, похрустывают на зубах, давая достаточную нагрузку на зубы, возбуждая перистальтику и добавляя жизнь в наш организм.
Из всех видов масел лучше всего топленое. Оно готовится путем перетапливания сливочного масла.
Топленое масло обладает «горячими» и «влажными» свойствами. Поэтому оно особенно хорошо подходит для пожилых лиц организм которых утратил способность к самообогреву и удержанию влаги, а также лицам с выраженной конституцией «Ветра». Чем старее масло, тем более возрастает его теплота, а также очищающие и смягчающие свойства.
Если съесть масло натощак, то оно поможет при застарелом кашле. Усиливает выделение желчи.
При нанесении на кожу оно ее смягчает. Если в течение семи ночей смазывать лицо топленым маслом, то оно сделается блестящим и очистится.
Древние мудрецы подметили, что если смешать топленое масло с сахаром и горьким миндалем, то оно станет противоядием в отношении многих ядов.
Топленое масло не рекомендуется лицам с выраженной конституцией «Слизи».
Мы многое знаем о воде, но продолжаем открывать все новые и новые ее целебные свойства.
Во многих моих книгах рассказывалось о том, как получить протиеву воду. Кратко напомню, путем заморозки в холодильнике отбирают первый ледок — это вредная тяжелая вода, которую выбрасывают. Далее, воду вновь замораживают да 2/3 первоначального объема. Не замерзшую 1/3 выливают — в ней собраны шлаки, которые выдавились при превращении воды в лед. Растапливаем этот лед и получаем протиеву воду.
Если теперь взять эту воду и еще несколько раз (3-9) повторить замораживание до 2/3 со сливом 1/3, то мы получим очень чистую воду с потрясающими целебными свойствами
Процесс насыщения организма человека пищей происходит следующим образом. Человек поглощает пищу, которая измельчается в ротовой полости, потом обрабатывается в желудка, кишечнике и наконец, всасывается в кровь и омывает пищевой центр. Пока пища не попадет в кровь и не поступит сигнал из пищевого центра, что в крови достигнута необходимая концентрация питательных веществ, человек не почувствует пищевого насыщения. Только по достижении этого, человек чувствует, что потребность в пище удовлетворена.
Однако, за то время, которое прошло с момента начала еды до насыщения крови мы можем съесть гораздо больше пищи, чем это необходимо для нормального насыщения. Избыточная еда обременяет наш организм, создает дискомфорт в области желудка из-за его переполнения. Поэтому, не спешите с приемом пищи. Кушайте ее медленно, тщательно пережевывая. Прекращайте еду, как только почувствуете первые признаки насыщения. Следующую еду предпринимайте только тогда, когда опять возникнет сильное чувство голода сигнализирующее, что все усвоено и организм готов принять новую порцию. Это очень важно. В противном случае, вы заканчиваете есть, когда чувствуете, что наелись. А через некоторое время, вам плохо, живот переполнен, вы переели. Это указывает на выше описанный феномен.
Здоровое чувство голода возникает тогда, когда кровь «голодная», что является признаком к потреблению пищи. Желание перекусить возникает от того, что человек поддается соблазну «побаловать себя» вкусной пищей, хотя кровь его «сытая». В первом случае, это нормальное питание, во втором — предпосылка к перееданию, нарушению нормального ритма пищеварения и возникновения болезней.
ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ — утром с 7 до 9 часов. Должен быть при ощущении голода, желательно после физических упражнений — зарядки, бега, быстрой ходьбы, работы по дому и т. д. Физическая работа прогревает организм, активирует ферменты и поставляет энергию. Вспомните крылатое выражение Поля Брэгга: «Завтрак надо заработать». Принимайте натуральную легко усваиваемую пищу в соответствии с сезоном года до легкого насыщения.
ВТОРОЙ ПРИЕМ ПИЩИ — в полдень с 12-13 до 14-13 часов. Должен быть при ощущении сильного голода и состоять из овощей (салат или тушеные) либо первых блюд (особенно в сухое и холодное время года). Далее употребляйте цельную кашу, орехи, суп или хлеб из проросшего зерна, картофель и т. д. (приверженцы мяса мясную пищу, но не чаще 2-3 раз в неделю).
ТРЕТИЙ ПРИЕМ ПИЩИ не позже 17-18 часов. Если в этом будет надобность, должен состоять только из одного блюда. Это могут быть: фрукты по сезону (размоченные сухофрукты), какое-либо овощное блюдо (желательно свежего или правильно приготовленного), кислого молока. Можно ограничиться употреблением свежевыжатого сока из овощей или настоем из трав с медом.
