Что надо знать о клиторе

Из наружных половых органов самым важным является клитор (в переводе означает “похотник”). В нем имеются свои пещеристые тела, которые вызывают его набухание и подъем. Головка клитора аналогична головке полового члена — самой чувствительной части человеческого организма. В половой жизни каждой женщины он играет одну из самых главных ролей. Поэтому поговорим о том, как его необходимо правильно стимулировать.

Стимулировать клитор можно лишь тогда, когда женщина заинтересована в сексе. Перед этим женщину необходимо “подогреть”: сделать несколько комплиментов, обнять, погладить, поцеловать. В результате этих действий обычно появляется смазка в районе наружных половых органов. Теперь можно осторожно и нежно коснуться этой зоны и начать пальцами стимулировать клитор. Если смазки выделилось мало необходимо этому помочь. Самое простое — оближите палец. Ваша или ее слюна будет прекрасным дополнением к естественной любовной влаге. Различные кремы, масла и прочее не желательны по той причине, что могут вызвать негативную ответную реакцию.

Не желательно пользоваться вазелином, если вы думаете совершить половой акт надев на фаллос презерватив. Вазелин растворяет резину, из которой делают презервативы, и в них появляются микроскопические дырочки.

Итак, вы берете подушечками двух пальцев вышедшую любовную влагу или слюну и смазываете клитор сверху так, чтобы он весь был ею покрыт. Стимуляцию лучше всего начать с медленных и легких касаний. По мере возбуждения женщины или по ее просьбе, необходимо  тереть  сильнее и быстрее. Постарайтесь делать так, как  женщина говорит. При этом следите за тем, чтобы кончик пальца был  всегда смазан, иначе можно нанести травму.

Ласки клитора будут более эффективны, если мужчина свободной рукой слегка подтянет вверх кожу у женщины на животе — клитор будет более напряжен и станет еще чувствительнее. Того же самого эффекта можно добиться, если гладить вверх волосы на женском лобке.

Во время полового акта, когда мужчина находиться сверху, в результате ритмических движений ввода и выводы, очень хорошо стимулируется клитор. В положениях, когда мужчина находиться сзади эта стимуляция гораздо хуже или ее совершенно нет. Поэтому, в зависимости от расположения влагалища (высокое, среднее или низкое) подбирайте позы таким образом, чтобы они естественно стимулировали клитор и усиливали сладострастные ощущения женщины.

Что такое вумены?

Вумены — это особые мышцах вокруг влагалища и ануса. Оказывается ими можно сознательно управлять и тренировать. Благодаря этому, женщина может произвольно сжимать фаллос (напряженный половой член мужчины) во влагалище, что приводит к более острым чувственным наслаждениям как у нее, так и у мужчины. Эта особенность женской половой сферы высоко ценилась мужчинами. Например, отбор девушек в гаремы, в очень давние времена, велся так: во влагалище помещали золотой слиток в форме куриного яйца,  на конце его обращенном наружу, находился крючок, к которому привязывалась  шелковая нить (от шелкопряда). За нить тянули, а девушка за счет сокращения вуменов должна была удерживать яйцо. Хорошим считался результат, когда девушке удавалось порвать более 5 нитей.

Нечто подобное происходило и в Древнем Риме. Так на празднике девственности женщины с развитыми вуменами, демонстрировали следующие способности, погружались в ванны, набирали во влагалище воду и затем резко сокращая вумены с силой выбрасывали ее из себя, образуя небольшой фонтанчик.  Многие порнозвезды современности являются обладателями сильных вуменов и даже проводят свои “соревнования”. Они соревнуются в удержании влагалищем предметов. Выдающимся результатом считается удерживание вибратора с привязанным к нему крупным апельсином в течении  минуты.

У нас в России произошел курьезный случай. На одну женщину, которая усиленно в течении нескольких лет развивала вумены, напал насильник. Она не растерялась, и позволила члену войти во влагалище, а затем сжала вумены так сильно, что мужчина не мог его вынуть, как не пытался. Пытаясь освободиться, они покатились по земле и женщина камнем оглушила негодяя. Так оригинально был задержан насильник.

Эти мышцы, так плотно связанные с влагалищем, рекомендовали девушкам развивать, как в древние времена, так и сейчас. Оказывается, это способствует интенсификации интимной жизни. Например, женщина столь оригинально задержавшая преступника рассказала следующее. “Я приобрела видеокассеты с методикой развития вуменов и брошюрку с описанием упражнений. Занималась самостоятельно. Уже через месяц мой муж сказал, что я стала более чувственной. Его сильно поразило, что стенки вагины стали обхватывать его фаллос. Однажды я сделала ему больно, слишком напрягла мышцы, с тех пор старалась быть осторожной”.

Итак, эти интимные мышцы имеются у каждой женщины. Обычно они сокращаются несколько секунд во время оргазма. Развить вумены может любая женщина. Вот два упражнения способствующие их развитию.

Упражнение 1. Возьмите сваренное вкрутую яйцо или фаллоиммитатор. Этот предмет обязательно должен быть стерилен. Для этого покройте их тонким слоем стерильного масла так, чтобы не было лишнего скольжения. Яйцо кладется  на подставку и женщина  потихоньку на него садиться так, чтобы оно проникло во влагалище для начала на 1 см. Привстав, она его пытается удержать. С каждым приседанием оно входит — все глубже. Удерживать его достаточно в течение 15-30 секунд. Таких удержаний за одно занятие надо сделать от 10 до 25. Чем длительнее время удержания, тем меньшее количество удержаний и наоборот.

Упражнение 2. Оденьте спортивные брюки или купальный костюм. Встаньте в положение йоговской асаны “Сарвангасана” — стойка на плечах. В этом положении  разведите ноги в стороны (в первые разы амплитуда развода ног небольшая) и затем медленно и плавно соедините вместе. Ритм движений — 5-7 в минуту. Так делать в течении  5-10 минут (в первые занятия 2-4 минуты).

Весь комплекс упражнений не должен занимать  больше 20-30 минут времени. Упражняться не реже 3-4 раз в неделю.

Данные упражнения улучшают питание мышц вагины, что способствует улучшению и удлинению сладострастных  ощущений — более продолжительному оргазму, помогает при половой холодности. А согласно  наблюдениям специалистов, данные упражнения помогают в излечении начинающейся  эрозии шейки матки и вообще полезно действуют на половую сферу женщины.

Быстрый секс

Когда мужчина или женщина наспех удовлетворяет неожиданно возникшую страсть в неудобных условиях, это называется “быстрым сексом”. Поэтому половой акт длится ровно столько времени, сколько нужно, чтобы погасить желание. В этом случае все делается быстро, пара почувствовав наплыв сексуальной энергии входит с ней в резонанс и совокупляются в любых условиях.

“Однажды муж и я проводили воскресный отдых на даче моих родителей. Мои мама и папа сошли вниз, чтобы  пригласить нас к обеду. Муж натянул новую льняную майку, которую я недавно купила ему. Он выглядел в ней так соблазнительно, что у меня возникло непреодолимое желание… И я буквально изнасиловала его на лестнице. Это было сюрпризом для нас обоих и вылилось в одно из самых страстных и необузданных совокуплений, которое только могла себе припомнить, хотя и длилось оно меньше трех минут”.

Если бы подобное, естественно возникшее побуждение было сдержано, раз, другой, третий, то эта весьма темпераментная женщина получила бы мощный психологический зажим, который бы отрицательно скзался на ее здоровье.

Размер половых органов и половые позы

Благодаря удачно выбранной позе можно приспособить различные половые органы мужчины и женщины и за счет этого получать максимальное удовлетворение от полового акта.

Когда мы разбирали индивидуальные сексуальные отличия мужчин и женщин, то говорили, что мужчина с таким-то половым членом лучше всего подходит для женщины имеющей такой-то размер влагалища. Отсюда получается, что сочетания размеров мужских и женских половых органов дают девять различных возможностей или половых поз. В Кама Сутре говориться, “Есть три равных союза между лицами соответствующих размеров, и есть шесть неравных союзов, когда размеры половых органов не соответствуют. Всего это составляет девять видов”. Далее, в ней говориться: “В равном союзе никогда не бывает никаких проблем. В неравном союзе следует использовать позиции, которые создают равновесие”.

Я особенно заострю ваше внимание на этом. Многовековой опыт  показывает, что соответствие половых органов друг другу позволяет получать наиболее сильные переживания при прочих равных условиях.

Половые позы и оргазм

В виду того, что у каждой женщины специфическая чувствительность и оргазм во время полового акта может наступать от стимулирования клитора, влагалища, шейки матки и т.д. Соответствующая половая поза позволяет эффективно воздействовать на наиболее чувствительную часть женского полового органа и вызывать оргазм.

Древние считали величайшим счастьем, когда партнеры соответствовали друг другу как размерами половых органов, так и пропорциями тел. Неудобство полового акта увеличивалось пропорционально различию половых органов и пропорций их тел.

В интимных отношениях с мужем я не испытываю особого энтузиазма

В виду того, что интимные отношения это такая же наука, а не «перепихон», ее надо изучить, чтобы не разочаровываться в этом божьем даре. Именно для этого мной написана книга, озорная, заводная, научно-популярная «Интимные нормы и здоровье» (или «Маленькие секреты большого секса»).

В книге описано, от чего зависит сексуальное удовольствие женщины и мужчины, как его добиться, сделать ярким. Вот один пример из нее.

Следующая важная женская сексуальная проблема — это потеря сексуальности. Происходит это в основном из-за бытовых причин. В начале, когда нет детей, молодая пара занимается любовью. Женщина испытывает оргазм и ей нравиться заниматься сексом. Но вот рождаются дети появляются семейные заботы и уже не до секса. Женщина забывает про себя, погружается в быт и становиться не такой желанной, как раньше, мужу. А затем может узнать, что у мужа появилась молодая любовница. По этой причине могут распадаться хорошие семьи после 5-15 лет совместной жизни. Итак, что необходимо делать, чтобы в быту не забыть о себе самой? Ниже следующий рассказ самой женщины поможет вам.«Представьте себе такую картину,  я сижу на кухне и думаю, что приготовить ко дню рождения сына. На мне — обычная футболка, которая велика, поношенные спортивные брюки, волосы собраны в хвост и скреплены резиночкой. С работы возвращается муж, подходит сзади, обнимает и предлагает: «А не хочешь ли в постель?» Он, как и вы отработал целый день. Также, как и я, он ждет предстоящего праздника.  Но, в отличие от меня, он желает секса. Что ж, в постель так в постель, однако и там я про- должаю думать, чем удивить гостей и какие закупить продукты. Муж целует меня, я начинаю стонать, хотя, по правде сказать, мне не до постельной любви. У нас — дети, мы работаем, нам приходится заботиться о моих и его родителях. Имеются еще и две собаки, которые требуют внимания, прогулок и т.д. В первые годы супружества нам приходилось выкраивать минуты для страсти. Но чувства тогда были другими: усталость и все проблемы исчезали, едва я приближалась к мужу и ощущала его дыхание. Мне хотелось близости с ним — я горела желанием.

Со временем я стала такой замотанной. Некогда расслабиться перед тем, как переключиться на проявление страсти. Я потеряла возбуждающее чувство предвкушения сексуальной близости.С эмоциональной стороны у нас все просто прекрасно. И семья хорошая, прочная. Но почему, если у нас с ним все так здорово, у меня пропало желание заниматься сексом?

Я решила выяснить это. Начала с самого простого — с книг по сексу. Прочитала все, что касается описания процесса возбуждения: в вагину устремляется кровь и там выделяется смазка; соски напрягаются, учащается сердцебиение и повышается кровяное давление. Кроме этого сексуальная возбудимость зависит от уровня гормонов в организме, общего состояния здоровья и физической формы, воспитания. А кроме того, как прошел день и насколько мы сексуальны от природы. Сексуальность падает, когда у женщины маленькие дети. Слава Богу! Эту последнюю фразу мне было приятно прочитать. Действительно, когда я стала матерью, тяга к играм в постели несколько ослабла. К тому же появилась куча хлопот. А ведь сексуальные чувства зарождаются не в постели. В идеале они должны сопровождать нас в течение всего дня.

Из всего прочитанного я почерпнула для себя полезную информацию: мне нужно больше возбуждающих факторов (пикантная одежда вместо замусоленной футболки и тренировочных штанов) и побольше «нескромных» мыслей. Важно постоянно настраивать себя на сексуальный лад и сделать все возможное, чтобы этому ни что не мешало.

У меня есть подружка с подобным опытом. Пошли мы с нею в магазин. «Купи себе что-нибудь такое, от чего ты будешь чувствовать себя секс-бомбой», — посоветовала она и ткнула пальцем в мини-трусики. Представив, как будет выглядеть моя задница в трусиках, больше похожих на резинку от них, я все же остановила выбор на красивом шелковом гарнитуре. Вернувшись домой, позвонила мужу и рассказала о покупке. «Да у тебя полный ящик всякой всячины, которую ты даже не носишь», — удивился он. «Ну и что», — ответила я и почувствовала, что мой пыл угасает.

Конечно, ничего особенного не произошло, но меня разочаровала реакция мужа. Я тут же набрала номер телефона подруги, чтобы поплакаться ей. «Если ты на что-то заранее настраиваешься, — успокоила она, — это не значит, что и он уже к этому готов. Но теперь ты можешь представить, о чем он сейчас думает?» Вот так.

По утрам я стала дольше принимать ванну, подбирать красивое нижнее белье. Мои дни начинались с того, чтобы подогреть себя. Как-то мы с мужем поднимались в лифте, я «воткнулась» в него своим бюстом и, поскольку мы были одни, взяла его руку и положила себе на грудь. Он плотно прижал меня к себе и не без удовольствия поцеловал. В этом не было ни чего нового, но я почувствовала, как затрепетало сердце, и поняла, что иду по верному пути. Но в тот вечер, пока мы поужинали, помыли посуду, почитали, прогуляли собак, убрали разбросанные детьми игрушки и наконец могли лечь, мои сексуальные чувства остыли.

Я пожаловалась родной сестре, что меня тревожит то, что я стала «холодной». Сестра — одинокая женщина, мужчины не дают ей прохода, чего она и не скрывает. «Ой! — изумилась она. — Да ты, оказывается, темная! Вообрази себе кастрюлю на плите. Небольшое кипение нужно поддерживать весь день. Иди на работу без нижнего белья. Напоминай себе: ты очень, очень, очень сексуальна. И у тебя есть маленький секрет. Попробуй».

Поскольку на мне была комбинация до колен, я сняла трусики и засунула их в сумочку.

В тот вечер, когда муж разогревал ужин, я показала ему, что хожу без нижней «запчасти». Он посмотрел на меня так, будто я спятила. — Что это с тобой? — удивился он. — Я возбуждаю себя! Мне показалось, что он подозрительно хмыкнул, когда я выходила из кухни.

Вечером мы занимались-таки любовью, и хотя я чувствовала себя уязвленной, все прошло лучше, чем обычно: похоже, вода в кастрюле начала потихонечку закипать. Постепенно многое узнала о полезности сексуальных игрушек, порнофильмов и намазывании медом или кремом стратегически важных мест на теле. Узнала, что физическая нагрузка усиливает половое влечение, по той причине, что способствует большей выработки тестостерона. Узнала, насколько важно уделять внимание прелюдиям — на ласки всего тела женщина отвечает значительно лучше, чем на прямую стимуляцию половых органов.

Мы стали чаще ходить в кино, на концерты, гулять, совершать что-нибудь неожиданное и слушать друг друга (как это трудно, когда ты устала или у тебя куча дел), делиться желаниями, пусть самыми простыми. Иногда мы ездим на дачу с ночевкой — на новом, непривычном месте желание вспыхивает сильнее…

Сексологи советуют время от времени читать эротические романы. Одну такую книжку я просматривала в метро, по дороге домой. И чувствовала, как у меня разыгрывается воображение. Вечером я почитала вслух и мужу, но долго мы выдержать не смогли — нас охватили чувства, будто нам было по 15 лет.

Прошло лишь несколько месяцев, как я начала свой «поход», и впервые за многие годы, отдаваясь мужу, я не слышала, как тикают часы, не думала о том, что мне предстоит сделать завтра. Моя голова была абсолютно пустой — ни одной мысли. Я будто парила в небесах.

С того дня наша сексуальная жизнь улучшилась во сто крат. Я почувствовала себя моложе. Муж научился ожидать от меня самого неожиданного, а я — от него.

Читайте эротические издания, смотрите порнофильмы, давайте волю эротическим фантазиям и занимайтесь сексом в новых местах. Пробуйте мастурбировать. Не надевайте нижнее белье, говорите непристойности. Пробуйте все, что угодно. Вам нечего терять, кроме себя самой»

Что надо сделать, чтобы усилить собственное влечение

1. Перед интимной близостью примите ванну с травами или теплый душ. Забудьте на это время о заботах. «Настроиться на получение удовольствия».

2. Во время близости полностью отдайтесь течению процесса. По достижению пика сладострастия наслаждайтесь им, а не анализируйте.

3. Активность и движение во время близости возбуждают и награждают более изощренными и острыми ощущениями. Ваша активность поощрит и еще более возбудит вашего партнера, который чувствуя, что нравиться вам и делает приятное, превзойдет сам себя. А это то, что вам нужно.

4. Сексуально фантазируйте. Войдите в образ сексуальной героини из какого-либо нравящегося вам фильма, сцены из книги, собственной фантазии. Выплесните всю свою женственность наружу без остатка. Пусть она бушует, а вы наслаждайтесь.

5. Избегайте употребления без особой надобности лекарств. Знайте, что противозачаточные таблетки, антидепрессанты, некоторые средства для понижения давления заодно снижают и сексуальное влечение. Зачем вам это нужно? Обходитесь естественным лечением и оздоровлением — лучшим лекарством в мире.

6. Перед интимной близостью побалуйте себя. Сделайте массаж, примите теплую ванну, позанимайтесь физическими упражнениями — все эти средства способствуют выделению эндорфинов (вещества радости и счастья). Приветливо улыбнитесь своему партнеру, ободрите его смелым, игривым и ласковым поведением. И вы сами не заметите, как влечение вспыхнет в вас и обожжет огнем желания и страсти.

Что надо знать о климаксе

Климакс (от греческого “климактер” — “ступень”, “лестница”) — это комплекс физиологических, психических, жизненных изменений происходящих в организме женщины.

Время наступления климакса зависит от многих факторов. Чем интенсивнее половая жизнь тем позже наступает климакс. И наоборот, чем позже пробуждается сексуальность женщины, тем период активной половой жизни короче. Ели было много беременностей, родов и абортов, климакс наступает быстрее и протекает более болезненно.

В основном, климактерический возраст охватывает период от 40 до 60 лет. Если начинается до 42 лет, то считается ранним, после 55 — поздним. Это состояние достаточно растянуто во времени. Климактерические изменения могут длиться несколько лет, варьируя от 2-3 до 10 лет. Это зависит от психического здоровья женщины.

Через 3 — 4 года после полной остановки месячных величина яичников уменьшается вдвое, а вес матки- в 2 — 3 раза. Наружные половые органы начинают приобретать другой вид. Суживается влагалище, особенно в верхней его трети, той, что ближе к матке. Исчезает подкожная жировая ткань, начинает “худеть” область лобка. Большие и малые половые губы становятся дряблыми, уменьшаются. Изменяется пигментация клитора — он становится более светлым. В молочных железах постепенно исчезает железистая ткань, сосок бледнеет. Железа становится дряблой, а иногда увеличивается из-за появления в ней большого количества жира.

В данном случае половая жизнь протекает строго индивидуально, при этом применяются увлажняющие средства, чтобы не травмировать более “сухое” влагалище.

Применение различных оздоравливающих процедур, особенно влажных и теплых, типа влажной парной, контрасных водных закаливающих процедур (тепло-прохладно-тепло-прохладно-горячо-холодно-тепло-прохладно), очищения организма, уринотерапии, разумного дозированного голодания, биологически активного питания способствует отодвиганию этих неблагоприятных явлений и продлению сексуальной жизни женщины.

Потеря сексуальности

Одной из важных женских проблем является потеря сексуальности. Происходит это в основном из-за бытовых причин. В начале, когда нет детей, молодая пара занимается любовью. Женщина испытывает оргазм и ей нравиться заниматься сексом. Но вот рождаются дети появляются семейные заботы и уже не до секса. Женщина забывает про себя, погружается в быт и становиться не такой желанной, как раньше, мужу. А затем может узнать, что у мужа появилась молодая любовница. По этой причине могут распадаться хорошие семьи после 5-15 лет совместной жизни.

Итак, что необходимо делать, чтобы в быту не забыть о себе самой? Ниже следующий рассказ самой женщины поможет вам.

“Представьте себе такую картину,  я сижу на кухне и думаю, что приготовить ко дню рождения сына. На мне — обычная футболка, которая велика, поношенные спортивные брюки, волосы собраны в хвост и скреплены резиночкой. С работы возвращается муж, подходит сзади, обнимает и предлагает: “А не хочешь ли в постель?” Он, как и вы отработал целый день. Также, как и я, он ждет предстоящего праздника.  Но, в отличие от меня, он желает секса. Что ж, в постель так в постель, однако и там я про- должаю думать, чем удивить гостей и какие закупить продукты. Муж целует меня, я начинаю стонать, хотя, по правде сказать, мне не до постельной любви.

У нас — дети, мы работаем, нам приходится заботиться о моих и его родителях. Имеются еще и две собаки, которые требуют внимания, прогулок и т.д. В первые годы супружества нам приходилось выкраивать минуты для страсти. Но чувства тогда были другими: усталость и все проблемы исчезали, едва я приближалась к мужу и ощущала его дыхание. Мне хотелось близости с ним — я горела желанием.

Со временем я стала такой замотанной. Некогда расслабиться перед тем, как переключиться на проявление страсти. Я потеряла возбуждающее чувство предвкушения сексуальной близости.

С эмоциональной стороны у нас все просто прекрасно. И семья хорошая, прочная. Но почему, если у нас с ним все так здорово, у меня пропало желание заниматься сексом?

Я решила выяснить это. Начала с самого простого — с книг по сексу. Прочитала все, что касается описания процесса возбуждения: в вагину устремляется кровь и там выделяется смазка; соски напрягаются, учащается сердцебиение и повышается кровяное давление. Кроме этого сексуальная возбудимость зависит от уровня гормонов в организме, общего состояния здоровья и физической формы, воспитания. А кроме того, как прошел день и насколько мы сексуальны от природы. Сексуальность падает, когда у женщины маленькие дети. Слава Богу! Эту последнюю фразу мне было приятно прочитать. Действительно, когда я стала матерью, тяга к играм в постели несколько ослабла. К тому же появилась куча хлопот. А ведь сексуальные чувства зарождаются не в постели. В идеале они должны сопровождать нас в течение всего дня.

Из всего прочитанного я почерпнула для себя полезную информацию: мне нужно больше возбуждающих факторов (пикантная одежда вместо замусоленной футболки и тренировочных штанов) и побольше “нескромных” мыслей. Важно постоянно настраивать себя на сексуальный лад и сделать все возможное, чтобы этому ни что не мешало.

У меня есть подружка с подобным опытом. Пошли мы с нею в магазин. “Купи себе что-нибудь такое, от чего ты будешь чувствовать себя секс-бомбой”, — посоветовала она и ткнула пальцем в мини-трусики. Представив, как будет выглядеть моя задница в трусиках, больше похожих на резинку от них, я все же остановила выбор на красивом шелковом гарнитуре. Вернувшись домой, позвонила мужу и рассказала о покупке. “Да у тебя полный ящик всякой всячины, которую ты даже не носишь”, — удивился он. “Ну и что”, — ответила я и почувствовала, что мой пыл угасает.

Конечно, ничего особенного не произошло, но меня разочаровала реакция мужа. Я тут же набрала номер телефона подруги, чтобы поплакаться ей. “Если ты на что-то заранее настраиваешься, — успокоила она, — это не значит, что и он уже к этому готов. Но теперь ты можешь представить, о чем он сейчас думает?” Вот так.

По утрам я стала дольше принимать ванну, подбирать красивое нижнее белье. Мои дни начинались с того, чтобы подогреть себя. Как-то мы с мужем поднимались в лифте, я “воткнулась” в него своим бюстом и, поскольку мы были одни, взяла его руку и положила себе на грудь. Он плотно прижал меня к себе и не без удовольствия поцеловал. В этом не было ни чего нового, но я почувствовала, как затрепетало сердце, и поняла, что иду по верному пути. Но в тот вечер, пока мы поужинали, помыли посуду, почитали, прогуляли собак, убрали разбросанные детьми игрушки и наконец могли лечь, мои сексуальные чувства остыли.

Я пожаловалась родной сестре, что меня тревожит то, что я стала “холодной”. Сестра — одинокая женщина, мужчины не дают ей прохода, чего она и не скрывает. “Ой! — изумилась она. — Да ты, оказывается, темная! Вообрази себе кастрюлю на плите. Небольшое кипение нужно поддерживать весь день. Иди на работу без нижнего белья. Напоминай себе: ты очень, очень, очень сексуальна. И у тебя есть маленький секрет. Попробуй”.

Поскольку на мне была комбинация до колен, я сняла трусики и засунула их в сумочку.

В тот вечер, когда муж разогревал ужин, я показала ему, что хожу без нижней “запчасти”. Он посмотрел на меня так, будто я спятила. — Что это с тобой? — удивился он. — Я возбуждаю себя!

Мне показалось, что он подозрительно хмыкнул, когда я выходила из кухни.

Вечером мы занимались-таки любовью, и хотя я чувствовала себя уязвленной, все прошло лучше, чем обычно: похоже, вода в кастрюле начала потихонечку закипать. Постепенно многое узнала о полезности сексуальных игрушек, порнофильмов и намазывании медом или кремом стратегически важных мест на теле. Узнала, что физическая нагрузка усиливает половое влечение, по той причине, что способствует большей выработки тестостерона. Узнала, насколько важно уделять внимание прелюдиям — на ласки всего тела женщина отвечает значительно лучше, чем на прямую стимуляцию половых органов.

Мы стали чаще ходить в кино, на концерты, гулять, совершать что-нибудь неожиданное и слушать друг друга (как это трудно, когда ты устала или у тебя куча дел), делиться желаниями, пусть самыми простыми. Иногда мы ездим на дачу с ночевкой — на новом, непривычном месте желание вспыхивает сильнее…

Сексологи советуют время от времени читать эротические романы. Одну такую книжку я просматривала в метро, по дороге домой. И чувствовала, как у меня разыгрывается воображение. Вечером я почитала вслух и мужу, но долго мы выдержать не смогли — нас охватили чувства, будто нам было по 15 лет.

Прошло лишь несколько месяцев, как я начала свой “поход”, и впервые за многие годы, отдаваясь мужу, я не слышала, как тикают часы, не думала о том, что мне предстоит сделать завтра. Моя голова была абсолютно пустой — ни одной мысли. Я будто парила в небесах.

С того дня наша сексуальная жизнь улучшилась во сто крат. Я почувствовала себя моложе. Муж научился ожидать от меня самого неожиданного, а я — от него.

Читайте эротические издания, смотрите порнофильмы, давайте волю эротическим фантазиям и занимайтесь сексом в новых местах. Пробуйте мастурбировать. Не надевайте нижнее белье, говорите непристойности. Пробуйте все, что угодно. Вам нечего терять, кроме себя самой”.

Подавление секуальных потребностей одна из причин нездоровья

Хотим мы того или нет, но все человечество помешано на сексе.  Лингвисты подсчитали, что в английском языке имеется около 1000 слов для обозначения мужского полового члена, 1200 слов — влагалища, 800 слов для называния полового акта. Во французском соответственно 600, 600 и 1500 слов. В русском языке синонимов и смягченных выражений не меньше. За этим стоит определенное мировосприятие, когда секс, продолжение рода и любовь абсолютно разделены. Сексом “заниматься” можно, любовь можно только переживать, чувствовать, а детей можно только “делать”.

Каждое время, каждое общество устанавливает свои интимные нормы, которые прививает нам общество с пеленок, школьной скамьи, повседневного общения и т.п. Если они далеки от природных, естественных и не дают выхода интимным потребностям человека, то вызывают запрет в сознании, преграду естественному току энергии. Вот этот механизм и приводит к образованию «психической раковины» — своего рода вины, недовольству, разочарованию и т.п., которые являются основой какого-либо заболевания, жизненной неудачи.

Для того, чтобы дать нормальный выход своим интимным чувствам надо поступать в соответствии с древними рекомендациями, которые брали во внимание человека, а не социальные институты подавления и повиновения созданные его умом.