На состояние кожи неблагоприятно влияет солнце — ультрафиолет губительно воздействует; низкая влажность обезвоживает организм, а повышенная заставляет сальные и потовые железы работать интенсивнее, что делает ее жирной; колебания температуры сушат и обезвоживают кожу, ветер усугубляет этот процесс; мелкая пыль закупоривает поры кожи и препятствует ее нормальному дыханию, то же самое делают и другие загрязняющие воздух факторы.
Что поддерживает здоровье кожи
Во время сна кожа восстанавливается. Для этого необходим сон продолжительностью 7-8 часов. Прием необходимого количества жидкости, лицам с «Ветреной» и «Желчной» конституцией 6-8 стаканов в день, а «Слизистой» 2-3, позволяет выводить из организма продукты обмена веществ и другие шлаки. Питание богатое биологически активными веществами делает кожу здоровой. Регулярная физическая активность стимулирует теплообразование, кровообращение, потоотделение, что ускоряет обновление кожи. Разного рода волнения отрицательно влияют на кожу, что в некоторых случаях ведет к изменению формы лица. Поэтому. сохраняйте спокойствие. Избавьтесь от дурных привычек — курения и алкоголизма. Курение сужает сосуды кожи, вследствие чего кожа не получает достаточно питательных веществ и рано стариться. Алкоголизм обладает мочегонным действием и обезвоживает организм, что сушит кожу. Некоторые медикаменты приводят к аллергии. Не рекомендуется использовать душистое мыло — оно сушит кожу. Под осень кожа высыхает, а весной медленно восстанавливается.
Определение типа кожи
Чтобы определить тип кожи лица, необходимо создать хорошее освещение и иметь чистое лицо. Сначала обследуется Т-образная зона (лоб, нос и подбородок), далее кожу щек и вокруг глаз. Обратите внимание на структуру кожи, величину пор, чистоту кожи, морщинки и пятна.
Теперь, можно различить следующие типы кожи:
нормальная — чистая, мягкая, упругая, не сухая, не блестит, маленькие поры, мало морщин;
нормальная (до сухой) — в Т-образной зоне кожа шелушится и выглядит безжизненной. Имеются небольшие морщины вокруг глаз и губ. Поры кожи маленькие;
нормальная (до жирной) — Т-образная зона блестит, поры в ней увеличены. На крыльях носа и вокруг глаз кожа мягкая и упругая. Морщин вокруг глаз и губ мало;
очень сухая — тонкая, морщинистая, напоминающая пергамент кожа;
жирная (до сухой) — жирная кожа с обезвоженной поверхностью;
очень чувствительная — легко раздражается от мыла и воды, чешется, появляются разного рода высыпания и краснота. Может быть нормальной, как до жирной, так и до сухой.
Тест на правильность вашей оздоровительной системы
Вы начали лечение или оздоровление по моим, либо по другим оздоровительным книгам или методикам. Что-то у вас получается, что-то нет. Либо происходит следующее – после выполнения оздоровительной процедуры (чистки, голода и т. п.) болезнь исчезла, мы чувствуете себя хорошо, а затем, через некоторое время все возвращается назад. Вы естественно задаете себе вопрос, – почему это происходит? Берете вот эту часть об оздоровительных законах и смотрите, что вы не соблюдаете. Устраняете и получаете желаемый результат.
Вот семь оздоровительных законов которых надо соблюдать.
1. Несоблюдение нравственных законов приводит к тому, что от самооздоровления получается мизерный результат, либо временное и незначительное улучшение.
2. Неумение контролировать свои мысли, желания и чувства приводит к тому, что Вы в течение 1–2–3 и более месяцев правильной и грамотной оздоровительной работы добились блестящих результатов, стали сильны. Но вот, наступает очередной праздник, юбилей, день рождения и т. п. Вы так «празднуете», что у вас начитается жор, как запой у алкоголика и все летит «коту под хвост». Особенно часто это наблюдается после голодания. В результате те болезни, что ушли – возвращаются с новой силой.
3. Оздоровление и лечение без учета собственной индивидуальной конституции приводит: после более или менее длительного периода улучшения в здоровье от выполняемых оздоровительных процедур, мероприятий наступает постепенное ухудшение; после применения той или иной оздоровительной процедуры, мероприятия становиться резко плохо. В первом случае Вы начали оздоровление верно но, продолжая его, незаметно перевозбудили противоположные жизненные принципы. Во втором случае, Вы сразу же усугубили перевозбуждение, стимулируя и без того перевозбужденный жизненный принцип.
4. Согласовывать свою жизнь с биологическими ритмами. Если этого не делать, то Вы нарушаете и разрушаете биологические процессы в организме. Оздоровление при таком образе жизни будет давать крайне незначительные и не стабильные результаты.
5. Оздоровительные кризисы указывают на то, что выбранные вами лечебные и оздоровительные мероприятия очень хорошо влияют на вас и исцеление наступит быстро. Их не надо пугаться, а надо приветствовать и умело проходить.
6. Дефицит энергии в организме происходит тогда, когда вы живете «самотеком», не регулярно и не своевременно выполняете оздоровительную программу. Это не позволит вам получить стабильного оздоровительного результата.
7. Поддерживание биосинтетических процессов на должном уровне возможно лишь при регулярном применении оздоровительных средств. Если этого не делать, то они затормозятся, а вы постареете и т. п.
В результате соблюдения этих Законов вы сможете обрести желаемое здоровье и счастье Земной Жизни.
Очищение печени летом
Хотя сезон активности печени и желчного пузыря уже прошел, но настали благоприятные в лунном цикле дни для очистки печени и ими можно с успехов воспользоваться.
Ранее рассказывалось об очищении печени с помощью оливкового масла и лимонного сока. Эта очистка «грубая» — очищающая только желчные протоки и желчный пузырь от плотных образований. Желательно бы почистить печень и на клеточном уровне. Наиболее лучшим средством для этого является голод, но можно хорошо это сделать с помощью растений и их соков. Конец весны, начало лета благоприятное время для такого очищения.
Салаты и сок из одуванчика с люцерной являются хорошими антиоксидантами и восстановителями тканей печени. Это прекрасное средство для очищения и лечения гепатитов и желчных камней. Ромашка и/или шлемник помогают при алкогольном и лекарственном отравлениях. Полезны также листья малины, мята перечная, земляничные листья, щавель курчавый, тысячелистник, шалфей, иссоп, розмарин, ирис, клевер, лютик полевой и майоран. Можно пить концентрированный настой из репешка, хелонеи голой и василька (все вместе), ежедневно по две столовые ложки два-три раза в день. Петрушка огородная устраняет закупорку печени, а лист малины или земляники — застойные явления в ней. Корень горечавки вместе с горькой редькой стимулируют работу печени, улучшают аппетит и пищеварение. Репешок полезен при желтухе. Если он вызывает у вас тошноту, добавьте к нему немного желтокорня.
Очищение печени летом основано на соколечении в течении определенного срока. Начинать необходимо с трехдневной диеты на яблоках или цитрусовых, а затем переходите на сырые продукты. В дополнение к ним можно кушать вареные бобы и фасоль. Избегайте пищи, содержащей вредные вещества, не курите и не употребляйте алкогольных напитков. Пейте любое количество чистого яблочного или морковный сок, один раз в не сколько дней выпивайте утром стакан свекольного сока — маленькими глоточками, медленно. Если появится кожный зуд, выпейте утром стакан горячей воды с соком половины лимона.
Вот схема пятидневной сокотерапии для очищения печени; не ешьте и не пейте ничего сверх указанного, кроме протиевой или омагниченной воды:
1-й день. 300 г морковного сока, по 100 г свекольного, огуречного соков.
2-й день. По 300 г морковного сока и сока шпината.
3-й день. 500 г морковного сока.
4-й день. 100 г свекольного и 300 морковного сока.
5-й день. По 60 г сока сельдерея и петрушки и 300 г морковного сока.
Для ускорения процесса очистки делайте клизмы из обычной и упаренной урины.
В этот пятидневный очистительный курс принимайте ежедневно или через день (если слабы) очистительно-смягчающие ванны, добавляя в теплую воду по 0,5 -1 литру упаренной урины. Старайтесь, чтобы все тело находилось под водой, оставайтесь в ванне в течение 25-30 минут. Где-то в середине этого интервала вы можете почувствовать тошноту, но к концу пребывания в ванне она пройдет, поэтому не выходите из воды раньше времени (во всем придерживайтесь здравого смысла — если слишком плохо стало, то естественно, выходите из нее). Затем насухо вытритесь и ложитесь в постель на один-два часа, чтобы хорошенько пропотеть, некоторое время вы будете чувствовать слабость. На ночь можно делать компресс с касторовым маслом или уриной на область живота и печени. Это будет стимулировать кишечник на очищение.
Для компрессов, ванн и приготовления массажных масел используйте эфирные масла ромашки (разные виды), бессмертника, лимона, вербены лимонной, липы, тысячелистника и фенхеля. Летучие вещества этих масел легко пронимают в организм через кожу и способствуют лучшему отхождению печеночных шлаков. Этому же способствуют и цветочные эликсиры.
Эликсир цветков ели способствует очищению печени от загрязняющих веществ. Одуванчик и женьшень укрепляют печень, способствуют восстановлению тканей, а эвкалипт помогает при воспалительных процессах в печени.
Во время очищения печени постарайтесь как можно меньше раздражаться. Печень — место, где образуется энергия гнева и ненависти. Эта энергия портит кровь, образует много желчных шлаков, приводит к энергетическому застою, а следовательно к образованию шлаков и ухудшению пищеварения. Вообще, научитесь контролировать свои эмоции и помните, что они в первую очередь разрушают Вас, а не того человека на кого Вы сердитесь.
Несколько слов о вреде мягкой постели и мягкой высокой подушки
У людей, привыкших спать на мягкой постели, позвонки со смещением, хоть и расслабляются, но их функции ограничиваются. В результате страдает нервная система кровеносные сосуды, а значит нарушается общая циркуляция крови и закладываются основы для будущих болезней.
Когда мы спим на мягких подушках, мы так сгибаем шею, что затрудняем дыхание и привыкаем жить с открытым ртом. Это вызывает болезни в миндалинах, горле, трахее, а затем в бронхах.
Какой шампунь Вам подходит?
Вот простой тест, который позволит выбрать наиболее подходящий шампунь. Для этого надо определить тип своих волос.
1. У вас жесткие и не слишком жирные волосы.
2. У вас жирные волосы.
3. У вас сухие волосы.
4. Ваши волосы при окраске долговременными красителями подвергались воздействию химикатов, а также отбеливающих веществ, составов для перманента или выпрямления.
Интерпретация ответов.
1. Приобретите шампунь для нормальных волос. В его состав обычно входит лаурилсульфат, который обеспечивает хорошее очищение при минимальном кондиционировании. Это прекрасно подходит взрослым людям с жесткими, умеренно жирными волосами, однако для тонких или не поддающихся укладке волос нужно выбрать что-то другое.
2. Вам нужен шампунь для жирных волос, в состав которого входят лаурилсульфат и сукцинилсульфат. Эти моющие вещества хорошо очищают волосы, но не обеспечивают кондиционирования. Такими шампунями не рекомендуется пользоваться ежедневно, так как детергенты типа лаурилсульфата могут высушить ствол волоса.
3. Шампуни для сухих волос уменьшают статическое электричество и делают тонкие волосы более послушными. Некоторые из этих шампуней слишком сильно кондиционируют волосы, делая их мягкими вследствие того, что кондиционер остается на стволе волоса.
4. Приобретите шампунь для поврежденных волос, в котором, как правило, содержатся мягкие моющие вещества и усиленный кондиционер.
Нормально ли Ваше кровообращение?
Ответьте на предлагаемые вопросы «да» или «нет» и Вы узнаете, здоровье своего кровообращения.
• Испытываете ли вы частые и длительные судороги в голенях и бедрах после того, как пройдете небольшое расстояние? Настолько ли сильна боль, что вам требуется сесть и подождать, пока она пройдет? Это классический симптом перемежающейся хромоты — следствия плохого кровообращения.
• Пальцы ваших рук и ног постоянно холодны, причем это ощущение продолжается от нескольких минут до нескольких часов (иногда это состояние бывает вызвано стрессом или холодным воздухом).
• Испытываете ли вы, находясь в состоянии покоя, чувство неудобства и боли в одной или обеих ногах? Это может быть симптомом заболевания вен, развившегося в результате травмы ноги, варикоза, инфекции или просто сидячего образа жизни.
Интерпретация ответов.
Возникновение каждого из этих симптомов указывает на зашлаковку кровяного русла. Надо менять образ жизни, чистить организм. В противном случае вскоре появятся более серьезные недомогания.
Кое что о подушках
Лежать на твердой постели надо ровно. Шею на подушке располагаете так, чтобы третий и четвертый шейные позвонки покоились на ней. В начале будете испытывать неудобства, а потом привыкните.
Твердая подушка-валик исправляет положение шейных позвонков, устраняет головные боли, лечит болезни уха, горла, носа, глаз, астму, аллергию, миому, заболевания половых, эндокринных органов, паращитовидной, вилочковой желез, недержание мочи, боль при менструальных циклах, запор, энтерит, болезни почек, печени, желудка. Укрепляет позвоночник, стимулирует мозговое кровообращение. Подушка должна быть по длине плеч. Толщину подберите, как Вам удобно.
Определяем осанку
Правильная осанка — голова держится прямо, плечи и грудь расправлены, подбородок поднят по центру между расправленными плечами, живот подтянут, позвоночник отклонен назад, при ходьбе ноги ставят одну за другой, вытягивая колени и выдвигая бедра вперед. При этом центр тяжести всего тела попадает в основной круг, образуемый осями ног, и постепенно прямая осанка может быть достигнута без каких-либо мышечных усилий.