Опубликовано

Первые блюда из овощей

Первые блюда во время приготовления должны подвергаться возможно более короткой термической обработки. Крупы и картофель должны доводиться до полной готовности, овощи — до состояния «с хрустинкой» (во время жевания они похрустывают, как сырые). Стебли трав отвариваются до готовности, а листья вводятся только после того, как кастрюля снята с огня.

Владимир Михайлов в связи с этим предлагает использовать в приготовлении «метод антракта». Суть его в следующем: ставят кастрюлю на огонь, доводят до кипения и снимают. После некоторого настаивания смотрят — готово ли оно. Если нет, то поступают так еще раз или два.

Ввод в первые блюда зерен проросшей пшеницы резко повышает их питательную ценность. Поэтому, постарайтесь их вводить в только что приготовленные блюда. Они придают им своеобразный вкус, похрустывают на зубах, давая достаточную нагрузку на зубы, возбуждая перистальтику и добавляя жизнь в наш организм.

Опубликовано

Красивая грудь

Чтобы женская грудь была красивой за ней необходимо постоянный уход с самого начала ее формирования. Упругость внутренних тканей груди и эластичность кожи — одно из основных условий сохранения красивого, привлекательного бюста — можно сохранить, если делать регулярно специальные упражнения.

Регулярно  заниматься  гимнастикой, особенно упражнениями, развивающими и формирующими грудь, надо с раннего детства до глубокой старости. Вот два главных из них.

1. Встаньте на расстоянии 50 см от стены, вытяните руки вперед и начинайте давить кулаками на стену или дверь. Это упражнение укрепляет мускулатуру грудной клетки, особенно те мышцы которые находятся под грудными железами. Тренированные грудные мышцы хорошо поддерживают женский бюст не давая ему отвисать. Повышенный кровоток возникающий во время выполнения этого упражнения питает и мягкие ткани груди поддерживая в них необходимый жизненный тонус.

2. Ложитесь на живот, тело выпрямите, кисти рук на плечах. Теперь, как гусеница, постепенно, верхнюю часть туловища поднимите вверх. Задержитесь в этом положении на 2-5 секунд и плавно опустите. Отдохните 10-15 секунд. Повторить 10—15 раз.

Эти упражнения повторять 2-3 раза в неделю.

Помните, что правильная осанка в значительной степени способствует предохранению груди от преждевременного увядания и опускания. И наоборот, сутулость приводит к ее преждевременному увяданию.

Опубликовано

Киста яичника

Кисты яичника — это заполненные жидкостью полости, формирующиеся на яичнике или около него вследствие нарушения гормонального равновесия в организме. Считается, что в 95% случаев кисты яичника доброкачественны и не опасны.
Наиболее часто встре¬чаются функциональные кисты. Они невелики и возникают в результате неправильного формирования яйцеклетки во время цикла овуляции. Разновидностью функциональных кист являются лютеиновые. Они подавляют мен¬струацию или ослабляют кровотечение. Если в кисте содержатся кусочки волос, зубной и костной ткани, то это дермоидные кисты. Появление на яичниках множества кист говорит о поликистозе.
Замечено, что у женщин с кистами яичников умень¬шается риск рака молочной железы.

Признаки.
Большинство женщин живут и не знают, что у них киста яичника. Осмотр у гинеколога позволяет обнаружить это заболевание. Чаще всего киста яичника появляется у женщин от 20 до 35 лет. В 5% случаев киста является сим¬птомом эндометриоза или иного воспалительного заболе¬вания.
Вот симптомы, указывающие на кисту яичника (они могут быть сходны с симптомами нарушения менстру¬ального цикла).
1.Нерегулярность, болезненность или прекращение менструаций.
2. Боль в брюшной полости.
3. Непонятное увеличение брюшной полости.
4. Увеличение массы тела.
5. Болезненный половой акт.
6. Нарушение пищеварения или отечность.
7. Непонятный и необычный рост волос на лице.

Лечение.
Хорошо поможет лечение полынью или «тройчаткой». Голод на урине в течении 7-14 дней еще более эффективно влияет на исчезновение кисты. В некоторых случаях надо пройти 2-4 и более курсов голода на урине, чтобы полностью вылечиться и восстановить функцию разрушенного органа.
Очищение организма, правильное питание, умеренная физическая нагрузка, парные процедуры и эмоциональная уравновешенность — верный путь к полному исчезновению любых кист в организме женщины.

Опубликовано

Рекомендации по питанию на время очищения от паразитов

Когда проявляются первые признаки заражения паразитами, необходимо сразу же воздержаться от употребления животных жиров и белков: мяса, рыбы, птицы, яиц, молока, а также значительно ограничить потребление соли, сахара, манки, бульонов, конфет, кофе, бродящих веществ на дрожжах: квас, пиво, водка, хлеб, а также солений, маринадов, чтобы не подпитывать эту инфекцию. Растительный белок необходим: орехи, семечки, грибы, листья зелени. Можно употреблять, каши на воде, салаты и тушеные овощи, побольше свежих овощных соков (особенно моркови) и фруктов.

Весьма полезно употреблять кисломолочные продукты содержащие пробиотики. Пробиотики это бактериальные микроорганизмы, которые населяют желудочно-кишечный тракт человека. Именно они вырабатывают особые вещества, которые позволяют поддерживать процесс пищеварения, поддерживают иммунитет и препятствуют размножению болезнетворных бактерий.

В человеческом организме обитают два вида пробиотиков: лактобациллус ацидофилус и бифидобактериум бифидум. Еще одна разновидность — лактобациллус булкарикус, попросту болгарская кисломолочная палочка, в природных условиях в человеческом организме не встречается, но  попадая туда вместе с кисломолочными продуктами оказывает свое благотворное влияние.

Пробиотики помогают лечить целый ряд заболеваний, включая инфекции желудочно-кишечного тракта, вагинальный кандидоз, инфекции мочевых путей, угревую сыпь и желудочные расстройства. Они укрепляют иммунную систему.

Указанные бактерии входят в состав натуральных кисломолочных продуктов — кислое молоко, йогурт и т. д. Рацион, богатый сложными углеводами (овощами, фруктами, цельнозерновыми), способствует размножению бифидобактерий.

Прием антибиотиков, алкоголь, резкое изменение рациона питания — могут погубить эти чувствительные микроорганизмы.

Помните, когда нарушается количественный и качественный состав пробиотиков, происходят патологические нарушения в пользу паразитических микроорганизмов. Возникает дисбактериоз, а за ним — более серьезные заболевания, вплоть до онкологических. По данным Российской академии медицинских наук, распространение различных форм дисбактериоза среди россиян составляет более 90 % взрослого населения и более 25 % грудных детей.

Специалисты рекомендуют использовать, как вспомогательное средство для борьбы с микропаразитами натуральные кисломолочные продукты, особенно те, которые сквашены болгарской кисломолочной палочкой.

Опубликовано

Как узнать, есть ли у вас паразиты?

По внешнему виду человека: разные угри прыши, себоррея, грубость кожных покровов, веснушки, пятна разные ранние морщины на лице, ранняя плешивость, папилломы, трешины на пятках, мацербация кожи на пальцах, отслоение и ломка ногтей — можно определить, что желудочно-кишечный тракт его заражен. Это могут быть простые или кошачьи лямблии, трихомонады или другие простейшие, а скорей их букет.

Простейшая инфекция выводит из строя саморегуляцию и иммунную защиту организма.

Признаки поражения у женщин: бели, воспаление яичников, болезненные мекячные с кровотечением, упадком сил, нарушением сроков менструального цикла (сдвиги), затем последовательно развиваются  фиброма, миома, фибрознокиктозная мастопатия, воспаление надпочечников, мочевого пузыря и почек, а также нарушения климакса. У мужчин — простатит, импотенция и далее аденома, цистит, песок и камни в почках, в мочевом пузыре. От инфекции может быть нарушена психика в третьем поколении.Поколение,идущее на смену инфицированным родителям, умирает на 10-15 лет раньше. Проявляется инфекция также частыми ОРЗ, ангинами, хрони ческими тонзиллитами, воспалением придаточных пазух, синуситом, полипами, также храпливостью во сне.

Младенцы заражаются паразитами при рождении. Поражаются все слизистые организма. Это глаза, рот, нос, промежность. Страдает и кожа. Очень быстро заражение становится общим, уже в 5-8-месячном возрасте, вызывая истощение поджелудочной железы, что нередко приводит к «неожиданному» диабету.

Опубликовано

Раздражение и гнев

Раздражение приводит к возникновению целого ряда недомоганий и заболеваний у женщин. В начале возникает высокое кровяное давление, далее сдает и слабеет сердце, потом возникает депрессия (это следствие того. что гневливость «выжгла» жизненную силу организма). Проблемы с печенью, желчным пузырем, пищеварительные расстройства — все это проявления чрезмерной гневливости. Особенно часто этим страдают женщины имеющие выраженную конституцию «Желчи».

Женщины, которые всячески подавляют в себе вспышки гнева и стараются казаться внешне спокойными, в два раза чаще заболевают раком молочной железы; чаще болеют артритом; подвержены лекарственной, алкогольной и/или пищевой зависимости; чаще страдают ожирением. Женщины постоянно сдерживающие свой гнев, подвергаются риску умереть в пожилом возрасте в два раза выше, чем не сдерживающие его.

Вспыльчивые женщины чаще всего несчастны в браке и в не понимании своих детей.

Исследования показали, что если дать волю своему гневу, то он породит еще больший гнев и быстрее разрушит весь организм (особенно систему пищеварения).

Как надо поступать в подобных случаях? Надо философски, трезво и логично относиться к происходящему. Тогда ситуация оценивается правильно и делаются правильные поступки. Если же ситуация воспринимается на эмоциях, то и поступки не правильны, эмоциональны и порождают разного рода проблемы (как со своим здоровьем, так и с окружающими людьми). Учитесь  быть хладнокровными

Лично я (сам автор) был очень раздражительным, не терпеливым и вспыльчивым человеком. У меня постоянно в сознании присутствовало какое-то недовольство, раздражение и сжатость. Как только что-то происходило вокруг меня, то недовольство и дискомфорт усиливались. И тогда я стал анализировать, что в моем сознании вызывает это чувство недовольства, раздражительности. Разбивая ситуацию на простые составляющие, я стал понимать, что тут нет места моему раздражению. Оказывается, это чувство для совей подпитки и моей бесконтрольности так ведет себя, чтобы укрепляться. Уловив это, я стал контролировать ситуацию и не давать жизненную энергию на подпитку гнева, раздра-жительности. И дело пошло на лад — я спокойно оцениваю любую ситуацию (как оскорбительную, так и хорошую) и принимаю спокойные и правильные решения.

Заметил я и следующее: если даешь малую физическую нагрузку, то происходит накопление напряжения в организме (ощущается как неопределенный дискомфорт), которое требует своего выхода в виде вспышек раздражения и гнева. Если даешь хорошую нагрузку на организм, эмоционально напрягаешься, то накопленное напряжение выходит вон, идет разрядка и в теле ощущается покой и гармония. Отсюда, физическая нагрузка до пота 3 раза в неделю по 30-60 минут прекрасное средство против раздражения и гнева.

Опубликовано

О топленом масле

Из всех видов масел лучше всего топленое. Оно готовится путем перетапливания сливочного масла.

Топленое масло обладает «горячими» и «влажными» свойствами. Поэтому оно особенно хорошо подходит для пожилых лиц организм которых утратил способность к самообогреву и удержанию влаги, а также лицам с выраженной конституцией «Ветра». Чем старее масло, тем более возрастает его теплота, а также очищающие и смягчающие свойства.

Если съесть масло натощак, то оно поможет при застарелом кашле. Усиливает выделение  желчи.

При  нанесении на кожу оно ее смягчает. Если в течение семи ночей смазывать лицо топленым маслом,  то оно сделается блестящим и очистится.

Древние мудрецы подметили, что если смешать топленое масло с сахаром и горьким миндалем, то оно станет противоядием в отношении  многих ядов.

Топленое масло не рекомендуется лицам с выраженной конституцией «Слизи».

Опубликовано

Предотвращение морщин

Следующие простые советы позволят вам предотвратить образование ранних морщин.

1. Старайтесь не хмуриться и избегайте привычек морщить нос, поднимать брови и строить гримасы.

2. Спите на спине. В положении на боку могут образовываться диагональные складки на щеках и на лбу.

3. Откажитесь от курения. Через несколько лет у курильщц образуются тоненькие морщинки, расходящиеся от уголков губ. У них также более выражены морщинки типа «птичьих лапок» вокруг глаз, глубокие линии на щеках, кожа сморщивается и приобретает неприятный серый оттенок.

4. Регулярно выполняйте упражнения для лица.

Опубликовано

Вагинальные инфекции

Вагинальная инфекция проявляется в виде таких неприятных симптомов как зуд, жжение, появлении белых творожистообразных выделений из влагалища. Всему причиной является грибок Candida albicans. Этот грибок в каком-то количестве имеется в организме у каждого человека.

Когда в результате каких-нибудь причин происходят изменения в кислой среде влагалища, это может привести к бурному росту присутствующих там грибков, что приводит к появлению выше описанных симптомов.

Причины.

Изменения во влагалищной среде могут происходить по разным причинам. Часто они вызываются антибиотиками, принимаемыми по поводу другой инфекции; антибиотики уничтожают бактерии и другие микроорганизмы, которые обеспечивают кислую среду во влагалище. Равновесие нарушается и в результате развивается грибковая инфекция.

Сходные симптомы могут вызывать и другие гниеродные микроорганизма, например трихомонады. Некоторые химические вещества также могут вызывать развитие влагалищных инфекций, У части женщин развивается аллергия к средствам для спринцевания, духам или дезодорантам, содержащим эти духи. Тампоны, презервативы из латекса, средства разрушающие сперматозоиды, также могут вызывать симптомы сходные с симптомами развития грибковой инфекции. Устранения вызвавшей его причины обычно достаточно для решения проблемы.

Риск развития грибковой инфекции влагалища повышается при любом факторе ослабляющим организм женщины. К этим факторам относится менструация, особенно ее конец. Низкий уровень гормона эстрогена в период менопаузы. Разного рода стрессы, эмоциональные переживания. Использование оральных контрацептивов или кортикостероидов, которые искажают нормальный гормональный фон организма.

Питание и влагалищные инфекции.

Женщины любящие плотно и вкусно покушать (особенно сладости) чаще страдают от влагалищной грибковой инфекции, чем те, кто потребляет меньше калорий.

Лечение.

Что нужно делать, если начавшиеся зуд и жжение свидетельствуют о возможном развитии грибковой инфекции? Сразу же применяйте лечение с помощью полыни и урины.

Если в течение нескольких месяцев у вас было два или три случая возврата инфекции, то следует пройти курс лечения вашему сексуальному партнеру. Знайте что вы можете заново инфицироваться через рот вашего партнера при поцелуе или его семенную жидкость.

Профилактика.

Для предотвращения повторного развития вагинальной инфекции необходимо установить причину, которая снижает кислотность влагалища.

Ниже следующие рекомендации помогут сохранять женщине нормальную кислотность влагалища.

Всегда носите трусики из хлопка или по крайней мере со вставкой из хлопка, которые препятствуют образованию щелочной среды на половых губах (Гнилостный, неприятный запах указывает на образование щелочной среды — благоприятной для гниеродной инфекции).

По этой же причине избегайте носить колготки и другие прилегающие предметы одежды в летнее время.

Не ходите долго в мокром купальнике. Теплая влажная среда благоприятствует развитию грибков.

Не ешьте слишком много сладкого, это может изменить рН влагалища и создать условия для размножения грибков.

Чтобы восстановить кислотную среду влагалища, попытайтесь воспользоваться спринцеванием со свежей или упаренной уриной. Изменение рН при первых признаках грибковой инфекции может оказаться достаточным для ее устранения.

Можно воспользоваться специальным составом для спринцевания, содержащим полынь, которая убивает грибки.

Очень осторожно применяйте антибиотики, а лучше вообще откажитесь от них.

Воздерживайтесь от половых сношений во время лечения грибковой инфекции.

Каждый день съедайте стакан йогурта Dannon. Он содержит культуру бактерий Lactobacillus acidophilus и в три раза уменьшает вероятность повторных инфекций.

После принятия ванны, душа или купания тщательно вытирайте кожу вокруг половых органов сухим полотенцем.

Вытирайтесь движениями спереди назад, чтобы избежать заноса бактерий из области ануса во влагалище.

Пользуйтесь личным туалетными принадлежностями (полотенцем, мылом, мочалкой и т. п.).

Избегайте пользоваться различными средствами (маслом для ванны, гигиенические спреи, пудры), которые могут раздражать кожу вокруг вульвы.

Научитесь бороться со стрессами, не будьте чрезмерно эмоциональны.

Опубликовано

Разного рода страхи

Многие женщины испытывают одни и те же страхи — страх внушают змеи, маленькие зверьки и насекомые.

Независимо от того, что вызывает навязчивые страхи, они могут у некоторых женщин быть столь интенсивными, что подчиняют себе все поведение. Приступы паники от страха настолько сильно искажают нормальную работу организма, что появляются боли в сердце, спазмы в желудке, останавливается перистальтика толстого кишечника.

Для борьбы со страхами важно понять, что это вредно отражается на здоровье женщины. Снять тревожное состояние помогают различные техники расслабления; медленное, плавное и растянутое дыхание; аутогенная тренировка; самогипноз; образно-волевые настрои. Наиболее полно от страхов помогает очищение полевой формы жизни с помощью дыхания.