Опубликовано

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости характеризуется постоянным чувством сильной усталости, болями в мышцах, лихорадочным состоянием, сонливостью и деп­рессией, которые длятся месяцами, а иногда и годами. Работоспособность у людей снижена вдвое. При этом они не страдают никаким не пси­хическим заболеванием, не инфекционным, не имеют гормональных нарушений, не злоупотребляют лекарствами и отсутствует воздействие токсических веществ на их организм.

У больного синдромом хронической усталости должны присутствовать не меньше 6 из ниже следующих 11 симптомов, постоянно или вновь и вновь повторяясь в течение шести месяцев или дольше.

1. Проявления простуд или слабых лихорадочных состояний.

2. Неприятные ощущения типа болезненности в носоглотке.

3. Ощущения болезненности или припухлость лимфатических узлов на шее или под мышками.

4. Общая расслабленность организма и боли в мышцах.

5. Сильная усталость и плохая способность организма к восстановлению в течение 24 часов после выполнения человеком какой-либо физической работы.

6. Непонятные, самопроизвольные головные боли.

7. Ощущения болезненности  в нормальных суставах.

8. Забывчивость, или чрезмерная раздражительность, или неспособность сконцент­рировать внимание. Ухудшение сна.

9. Быстрое появление выше описанных симптомов в течение нескольких часов или дней.

Разберем более конкретно каждый из 11 симптомов синдрома хронической усталости.

1. Проявления простуды или слабо выраженного лихорадочного состояния. Простуда означает зашлаковку организма слизистыми шлаками (перевозбуждение жизненного принципа «Слизи») на которых начали развиваться патогенные микроорганизма и вызвали воспаление — типичные простудные явления. Лихорадочное состояние говорит о том, что жизненные силы организма начали тратиться на подавление инфекции. Организм в целом стал сопротивляться микробной агрессии и зашлаковке.

2. Неприятные ощущения типа болезненности в носоглотке, как раз и означают типичные проявления простуды — воспаление. Воспаление может быть очень слабым (неприятные ощущения в носоглотке), слабым (появление болезненности и покраснения), сильным и очень сильным.

3. Ощущения болезненности или припухлость лимфатических узлов на шее или под мышками означает, что организм на борьбу с инфекцией мобилизует лимфатическую иммунную систему. Лимфатические узлы миндалин не в состоянии противостоять агрессии инфекции и нужна помощь.

Миндалины — самая первая и мощная защита организма от проникновения внутрь него разного рода  патогенных микроорганизмов. Но мы ее ослабляем потребляя слизеобразующие и холодные продукты. В миндалинах из-за слизи размножается столько патогенных бактерий, что они разрушают их. Они попросту отгнивают.

Если делается удаление миндалин, организм становиться беззащитным против последующей микробной агрессии и со временем появляются более серьезные болезни (сердца, сосудов, почек, суставов и т. п.).

4-11.  Все последующие симптомы указывают на: общую зашлаковку организма и тотальное поражение его патогенными микроорганизмами.

Общая зашлаковка и поражение организма патогенными микроорганизма приводят к: общей расслабленности — нет тонуса, жизненная сила организма тратиться на сдерживание бактериальной инфекции (на это же указывают и частые, слабо выраженные лихорадочные состояния); непонятные боли в мышцах — следствие накопления в них токсического содержимого от шлаков и жизнедеятельности патогенных микроорганизмов; сильная усталость и плохая способность организма к восстановлению в течение 24 часов после выполнения человеком какой-либо физической работы — следствие понижение общего жизненного тонуса организма, нет сил на восстановление; непонятные, самопроизвольные головные боли — отравление головного мозга бактериальными токсинами; ощущения болезненности  в суставах без их внешнего изменения — иммунный ответ соединительной ткани организма на токсичность патогенных микроорганизмов и зашлаковку; выше указанные процессы накопления шлаков в организме, в зависимости от особенностей индивидуальной конституции, приводят к перевозбуждению того или иного жизненного принципа, если перевозбуждается «Ветер» — это приводит к забывчивости, если «Желчь» — раздражительности, если «Слизь» — к апатичности, депрессии; перевозбуждение жизненных принципов, особенно «Ветра», приводят к проблемам со сном; а быстрое появление выше описанных симптомов в течение нескольких часов или дней означает одно — зашлаковка и бактериальная агрессия вызванные порочным образом жизни продолжается, иммунная система хронически ослабевает, вот вот могут появиться серьезные болезни. Большинство больных говорят, что они начали чувствовать уста­лость сразу же после того, как переболели инфекционным заболе­ванием, например гриппом. У других людей болезнь начинается в период, когда они пережили стресс, оказались в непривычной ситуации. Например, во время развода, после смерти члена семьи, смены работы. Что же касается последствий зашлаковки, то она происходит так незаметно, с годами, что о ней человек не подозревает, а от того и не может выделить ее как самую главную причину.  Поэтому, большинство людей указывает только на грипп и стресс.

Если теперь обратиться к строго научным данным, то они указывают на отклонения от нормы при подсчете лейкоцитов (включение иммунной защиты организма), небольшие нарушения работы печени (ее зашлакована, наличие портальной гипертонии), повы­шенное количество антител против различных вирусов (налицо вирусная и бактериальная агрессия) и тканей (из-за того, что в них накопились шлаки) или небольшое увеличение или уменьшение общего количества антител в сравнении с обычным. Многие защитные факторы оказываются угнетенными, тогда как другие проявляют повышенную активность и наоборот (идет быстрое изнашивание и сжигание жизненных сил организма).

Синдромом хронической усталости может заболеть любой человек, который живет самотеком (просто сжигая свой жизненный потенциал, как и другие люди) или в погоне за материальным благополучием ничего не хочет знать, кроме своей коммерческой деятельности (работая вопреки всем биологическим нормам, перенапрягаясь).

Что касается женщин, то синдромом хронической усталости болеют женщины в возрасте от 20 до 50 лет, часто многого добившиеся в жизни.

Врачи пробуют применять различные лекарства, укрепляющие иммунную систему или воздействующие на определенные вирусы. С определенным успехом ими применяется ряд антидепрессантов, которые повышают энергию, поднимают настроение и могут улучшить ночной сон. Назначают противовирус­ные лекарства, гаммоглобулин, инъекции витамина В12 и многое другое.

Чтобы полностью избавиться от синдрома хронической усталости и повысить свою жизненную активность я вам предлагаю пересмотреть свой образ жизни, очистить организм от шлаков и пройти несколько курсов лечения от паразитов.

Образ жизни надо наладить и совместить с биоритмами Природы. Тогда ваши жизненные силы будут действовать в резонансе с Силами Природы и быстро восстановятся. Жизнь и деятельность без учета биоритмов Природы вторая из главных причин ведущая организм человека к болезням синдрома хронической усталости (Первая причина — зашлаковка организма и поражение паразитами).

Правильно питайтесь. Одной из главных причин зашлаковки организма человека является питание. Вы думаете, почему люди добившиеся материального благополучия, творческого процветания в конце концов страдают синдромом хронической усталости? Да потому, что понадеявшись на свои силы они трудятся не считаясь со временем, перекусываю на ходу (что Бог послал), пользуются общепитом (пирожки, напитки кола и т. п.), стимулируют свою работоспособность крепким чаем, кофе, сахаром, курением (а некоторые и наркотиками).

Рекомендую наладить прием пищи в соответствии с биоритмами организма, принимать пищу в правильной последовательности (жидкости перед едой, далее салат или тушеные овощи, после этого цельная каша или белковое блюдо) и взаимном сочетании. Это позволит женскому организму получать все необходимое в достаточном количестве и своевременно. Исключите из своего рациона разного рода стимуляторы и рафинированные продукты (чай, кофе, конфеты, сахар, пирожные, сливочное масло и т. п.), больше кушайте натуральной, свежей пищи. Пейте свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

Каждый день выполняйте физические упражне­ния. Даже небольшая физическая нагрузка, в виде той или иной постельной гимнастики, продавливание живота помогут вам. Постоянное перенапряжение вызывает мышечную скованность, появлению болевых очагов в теле и мышцах. Физические упражнения устраняют скованность, расслабляют мышцы, заряжают организм энергией, восстанавливают нормальный электрический заряд мицелл (вокруг которых держится вода) и всего организма в целом. Они прекрасно влияют на психологическое и физи­ческое состояние женщины. (Разного рода гимнастики и физические упражнения описаны в книгах «Основы здоровье» — «Движение, дыхание, закаливание» и «Оздоровительные системы и практики».) Весьма хорошо для пополнения жизненных сил использовать различные закаливающие процедуры. Для женщин наиболее приемлемы контрастный души  (теплая струя — 30-30 секунд, прохладная — 5-8 сек и такое чередование раз 5-10) и раз в неделю влажная парная (она не только расслабит ваш организм, но и частично выведет из него шлаки).

Очень хорошо раз в две недели голодать по 36-42 часа. Это стимулирует иммунную защиту организма (повышает активность лейкоцитов), очищает, тренирует жизненную силу организма (повышает ее потенциал), снимает стрессы, повышает волевые качества.

В повседневной деятельности не распыляйтесь. Из всех дел выбирайте самые важные и решайте их. Научитесь отказываться от того, без чего можно обойтись. Распределяйте энергию и время меж­ду теми делами, которые должны быть сделаны обяза­тельно.

Используйте образно-волевые настрои на пополнение жизненных сил, восстановление и омоложение организма. Ни в коем случае не поддавайтесь хандре и не жалуйтесь. Допускание мыслей об усталости и жалости еще более будет угнетать вас, подавлять физиологию. Сохраняйте оптимизм. Те, кто не опускает руки, лучше всего справляются с любой болезнью.

Опубликовано

О чем может поведать радужка глаз

По цвету радужной оболочки глаза можно определить, что за человек перед вами, какого поведения от него можно  ожидать, и как себя с ним вести. Глаза подскажут, подходит ли этот человек вам в друзья или спутники жизни.

Кареглазые  и сероглазые люди — два разных типа относящиеся к разным расам людей. Их реакция, жизненные установки, энергетика — все совершенно различно. Но несмотря на это, они прекрасно дополняют друг друга. Замечено, что лучше всего притягиваются друг к другу противоположности. Давно известно, что кареглазым брюнетам часто нравятся сине — или сероглазые блондинки, и наоборот. Дело тут не только во внешности. Светлоглазые и светловолосые люди — прекрасные энергетические доноры страсти, теплоты (у них выражен жизненный принцип “Желчь”), а темноглазые  и темноволосые эту энергию поглощают (у них выражена “Слизь”). “Вампирические”  свойства черного глаза известны в народе еще с незапамятных времен. Но не надо бояться всех подряд. В гармоничном союзе темноглазые  люди поглощают  только лишнюю  энергию, не нанося никакого вреда. Напротив, светловолосые  сами  нуждаются  в “сбросе”, так как избыток энергии тоже приносит немало проблем (создает избыток желчных шлаков в крови), создает своего рода раздражение, недовольство.

Подмечено, что если ваши глаза серого (голубого, синего) цвета, то самым лучшим  партнером для вас будет кареглазый человек. Браки между светлоглазыми людьми часто распадаются, и в отношениях таких людей преобладает борьба за лидерство или независимость (лица с “Желчной” конституцией лидеры и поэтому соперничают между собой). Благоприятен союз с зеленоглазыми людьми, хотя он не так эротичен.

Если же сероглазый человек ищет партнера с “изюминкой”, жизнь с которым будет напоминать театр страстей, то лучше всего для этой роли подходят люди с серо-карими глазами. Человека с серо-зелеными глазами трудно удержать возле себя. Это возможно лишь при условии, что он станет зависимым от вас. А  в отношениях с людьми с серо-зеленокарими глазами все складывается по-иному. Здесь главный аргумент — подавление его личности и воли.

Если ваши глаза карего или черного цвета, то идеальный спутник жизни для вас — человек с серыми, голубыми или синими глазами. Не ожидайте спокойного, стабильного брака, если ваш партнер имеет глаза такого же цвета, как у вас. Только жесткие рамки моральных законов или ваш талант могут сохранить такой брак. Роковым для вас может стать человек с серо-карими  глазами. Перед его чарами вы не устоите, но удержать возле себя это очаровательное создание вам, как правило, не по силам. Очень трудно складывается ваш союз с серо-зелено-кареглазым человеком, зачастую он превращается в постоянную муку со слезами и взаимными претензиями. Но расстаться вам будет почти невозможно.

Настоящая дружба и уважение, а также стабильность ждут вас в браке с человеком с серо-зелеными глазами.  Непостоянный, чреватый  частыми  изменами брак грозит вам в том случае, если вы выберете для себя зелено-кареглазого партнера.

И, наконец, если ваши глаза зеленого цвета, то, пожалуй, лучшего выбора, чем человека с такими же, как у вас, глазами, не сделать. Но если изначально вам что-то очень не нравится в вашем партнере, то лучше уйти: с годами маленькая трещинка не затянется, а превратится в пропасть. Если же жизнь окажется связанной с сероглазым, помните, что под каблуком будете находиться вы, и только вы. Относительно благоприятен союз с кареглазым спутником  жизни. Но не рассчитывайте на долгую любовь.  Ее вскоре сменят привычки и долг. Самые тяжкие испытания ждут вас в любви к человеку с серо-карими глазами. Вспышки его чувств будут сменяться коварством и изменами. А вот в людях с зелено-карими глазами вы найдете надежных телохранителей и ревностных продолжателей всех ваших начинаний. Серо-зелено-кареглазый  партнер будет всю  жизнь нуждаться в вашей  опеке. Вы должны будете любить его, как любят ребенка, прощая капризы и злость.

Опубликовано

Занятие для нормализации функции “трех обогревателей”

“Тройной обогреватель” отвечает за поддержание метаболизма в клетках всего организма. Это означает, что он обеспечивает циркуляцию энергии во всем организме на клеточном уровне. Активное выполнение занятия со звуком Си на выдохе способствует прочищению путей циркуляции энергии “тройного обогревателя”, что приводит к выраженному оздоровительному эффекту. Этот метод используется и для устранения блоков в энергетических каналах, проходящих на руках, что весьма эффективно для лечения заболеваний внутренних органов и рук.

Лицом стать на юг и полностью расслабиться. Кисти рук соединены, как во время молитвы, (кончики пальцев несколько загнуты вверх, запястья выгнуты вниз) чем достигается полная гармония Инь-Ян всего организма. Верхняя и нижняя губы почти соприкасаются друг с другом и  растянуты, как в легкой радостной улыбке. Кончик языка касается нижнего нёба, язык немного напряжен  и прижат во время произнесения звука к срединной линии.

Выдох при дыхании “тройного обогревателя” идентичен выдоху при «легочном дыхании», но произносится звук Си. Вдохнуть, выдох сопровождать звуком Си, при этом расслабить кисти и руки. При произнесении  звука Си следует направлять энергию вниз по рукам до появления ощущения энергии в  центральных точках ладоней. Другими словами, внимание должно быть сосредоточено на этом действии.

Звук Си произносится ровным высоким голосом (тоном). Занятие со звуком Си на выдохе выполняется 6 раз. Для  усиления эффекта  можно  вначале произносить звук Ху для улучшения процессов пищеварения (6 раз).

Данное упражнение можно выполнять с вытянутыми вперед руками и кистями,  поставленными вертикально (т. е. ладонями друг к другу).

Показания к занятиям: нарушение в эндокринной системе, боли в позвоночнике, онемение, слабость и  боли в области верхних конечностей, лопатки и шеи, головокружение, шум в ушах, снижение слуха, отечность и боли в области гортани затрудненное поверхностное дыхание, нарушение аппетита вздутие живота, дизурические расстройства, быстрая психическая и физическая  утомляемость, общая слабость, нестабильность артериального давления (скачущее давление), вялость наряду с раздражительностью, бессонница, нарушение сексуальных функций.

Опубликовано

Негативные личности — психологические вампиры

Наиболее опасны люди, которые строят свою жизнь на принципах безропотности, самоотверженности. Они не способные получать наслаждение непосредственно от факта существования. Их естественные жизненные инстинкты смещены в область скрытой и злобной агрессивности. Они фактически пожирают тех, к кому относятся якобы с материнской заботой и преданностью. Самоотречение, исключающее радость жизни, часто становится разрушительным для того, на кого оно направлено. Как можно выявить носителей негативной психологии? Можно кое-что заподозрить, когда вы обнаруживаете в ком-то признаки навязчивой услужливости, зависимости, излишней разговорчивости. Движения таких людей беспорядочны, несинхронны, внешне они часто выглядят неаккуратно. Эти люди обычно упорны и неизменны в своих суждениях, любят жаловаться на непонимание со стороны других, но в действительности сами никого не любят, завистливы и постоянно демонстрируют ревностное  соперничество с претензией на захват. В них чувствуется внутренняя агрессивность и жестокость. От них не исходит никаких теплых чувств, за их улыбкой, ложной любезностью скрывается замаскированное коварство.

Негативные личности не выносят долгого одиночества, тишины и провоцируют скандальную ситуацию, чтобы “прощупать” свою жертву, вынудить ее попасть под зависимость.  Могут, если не добьются своего, прибегнуть к шантажу, угрозам к самоубийству.

Негативные личность сеют вокруг себя холод, равнодушие, подавление. Исходящее от них излучение порождает ощущение  свинцовой тяжести, давления в области какого-то жизненно важного органа у человека, которому адресованы такого рода послания. Если вы заподозрили, что стали объектом чьего-то негативного воздействия, то прежде всего должны проявить в себе волю, самокритичное отношение. Перестаньте быть жертвой — открытым, простодушным и доверчивым. Жертвы сами того не подозревая защищают негативную личность, которая черпает ее энергию. Взять энергию можно  при условии, если жертва откроет себя изнутри. Отсюда, негативная личность так строит свои отношения, что провоцирует жертву на эмоциональное сопереживание.

Любой из нас способен, ничего не опасаясь находиться рядом с негативной личностью, если мы не пойдем навстречу, не доверимся ей. Следует закрыться и проявить безразличие  к привязанности и “душевным разговорам” со стороны психологического вампира. Если вы еще неспособны к самостоятельности и независимости, то идите на полный разрыв, прекратите любые контакты, встречи, переписку, телефонные разговоры и т. п.

Опубликовано

Что лучше для работы мозга — крахмал или глюкоза?

Для нормальной работы мозга требуется много глюкозы. Сахар быстро расщепляется в желудке и уже через 10 минут в большом  количестве с током крови попадает в мозг. Однако инсулин, регулятор уровня сахара в крови, очень быстро снижает его до нормы, и мозг не успевает “насытиться”. Поэтому лучше употреблять в пищу продукты, содержащие сложные сахара, которые медленно поступают в кровь. Это хлеб из проросшего зерна, каши, орехи, бобовые. Выгода при этом двойная: и мозг в течение продолжительного времени снабжается глюкозой, и не перегружается поджелудочная железа.

Опубликовано

Поклоняйтесь святым мощам

Киевские биологи провели ряд необычных экспериментов. Они подвергли контрольные порции семян различных растительных культур воздействию… святых мощей  из Киевской лавры и мощей  Сергия Радонежского и Серафима Саровского из России. Оказалось, что сила и скорость прорастания семян по сравнению с обычными  увеличилась на одну треть. Всходы также оказались более дружными и интенсивными.

Следующая  серия опытов с некогда осмеянными святыми мощами  принесла новую сенсацию. Семена, на которые   воздействовали святыми мощами, подвергли радиоактивному облучению. Они оказались более стойкими по  сравнению с обычными. Провели опыты и противоположного порядка. Пораженные  радионуклидами семена разместили вблизи святых мощей. Результат оказался  поразительным. Количество нуклидов значительно уменьшилось. Выходит, чудеса происходят на молекулярном и генетическом уровнях.

Опубликовано

Как раньше гадали на Руси

Приближаются Святки, которые идут с кануна Рождества (7 января) и продолжаются до Крещения (19 января). Этот период наиболее подходит для разного рода гаданий, обрядов, разного рода увеселений  и т. п.

Один из наиболее распространенных способов гадания в это время —  высматривание  суженого в зеркале. В комнате нужно остаться одной. Зеркало ставят на стол, по бокам — две горящие свечи, укрепленные в стаканах с солью. Второе зеркальце, размером поменьше, помещают напротив большого — отражаясь друг в друге, они образуют в большом зеркале бесконечный светящийся коридор. Любой свет, кроме того, что дают две свечи, исключается. Приговаривая «Суженый-ряженый, приди ко мне наряженный», вглядываются в зеркало и ждут. Рано или поздно в зеркале появится фигура, стоящая или идущая по коридору. Как только можно будет разглядеть лицо, одно из зеркал с восклицанием «Чур меня!» опрокидывают. Если этого не сделать вовремя, из зеркала может выйти сущность и прикрепиться к вам. Другие говорят, что может вылезти рука и ударит девушку  по щеке за любопытство.

Пока есть время, можете в соответствующих книгах прочитать о других видах гадания.

Опубликовано

Кого боится грипп

По наблюдениям медиков, заболеваемость гриппом в большой степени зависит от характера человека. Люди весёлые, доброжелательные болеют гриппом несравненно реже и легче, чем сердитые и недовольные жизнью. Все дело в том что положительные эмоции одаривают человека дополнительной силой и энергией, что укрепляет их иммунитет. Сердитые, недовольные — наоборот выжигают, ослабляют себя. Иммунная защита у них слаба. Вывод один — весельем и радостью встречаем эпидемию гриппа. Пусть вирусы бояться нас, а не мы их.

Опубликовано

Очистка организма от солей с помощью лаврового листа

Эфирные масла лаврового листа способствуют интенсивному растворению различных солевых отложений в организме. Вся процедура очищения занимает три дня. Но для того, чтобы она нормально получилась необходимо максимально полно сохранить эфирные масла лаврового листа и подать их в организм.

Готовите отвар лаврового листа следующим образом. Утром в маленькую эмалированную кастрюлю с плотной крышкой кладете 25—30 листьев лавра и заливаете 1/5—2 стака­нами протиевой (или кипяченой) воды. Кипятят лавровый лист в течение 5—7 минут. Снимаете кастрюльку с огня и обмазываете под крышкой полужид­ким тестом (тесто приготовить заранее), чтобы при настое эфир­ные масла лаврового листа не улетучивались. Сверху на крыжку можно положить около 0,5-1 кг какого-либо гнета (например камень). В таком виде настаивают около 3-х часов в духовке, но без кипяче­ния. Далее, отвар сливают в термос и в теплом виде маленькими глоточками пьют, не торопясь, до самой ночи, чтобы закончить питье перед сном.

Так поступают в течении трех дней. На каждый день отвар готовят новый.

Питание во время этих трех дней, лучше всего каши на воде, тушеные овощи и травяные настои. Ограничьте мясное, сыры, соль.

Появление частого мочеотделения, примерно, через каждые 30 минут, говорит о нормальном ходе процесса растворения солей. В виду того, что растворяясь соли делают мочу едкой, возможно раздражение мочевого пузыря. Особенно у больных артритом и артрозом. И это вполне нормально — оно пройдет само собой после прекращения чистки.

Через неделю после конца третьего дня очищения, курс приема лаврового листа повторяют сначала: так же первый, второй и третий день.

Для больных артритом, артрозом в дальнейшем лучше соблюдать вегетарианскую диету с ограничением соли и сахара. Это намного ускоряют их полное выздоровление. При необходимости через 8—12 месяцев этот двойной сеанс можно повторить.

Следует напомнить, что эту очистку от солей легче и лучше проводить после очищения толстого кишечника и печени.

Опубликовано

Аюрведа

Слово “аюрведа” в переводе с санскрита означает “наука жизни и долголетия”. Она учит искусству повседневной жизни в гармонии: с законами природы, с сезонами года, с лунным циклом, с дневным циклом и многому другому. Благодаря знаниям этой древней мудрости, человек может исцелять сам себя, поддерживать здоровье на высоком уровне, достигать активного долголетия. При этом как поддержание хорошего здоровья, исцеление и продление жизни достигаются с помощью природных средств и сил самого организма.

В первую очередь большое значение имеет умение так настроить свой организм, чтобы успешно противостоять неблагоприятным сезонным влияниям — холоду, жаре, сухости, влажности и т. д. Это особенно важно потому, что каждый человек индивидуален и лучше чувствует себя в то или иное время года. Для того, чтобы знать, почему это происходит надо знать особенности собственной индивидуальной конституции и возраста. Именно по этой причине, в начале каждого моего календаря дается стандартная информация и рисунок о том, как определить собственную индивидуальную конституцию. Но на этот раз я решил ее опустить.

Согласно Аюрведе, здоровье — это взаимная уравновешенность трех жизненных принципов (по-санскритски дош): Слизи, Желчи и Ветра, в сочетании с уравновешенностью сознания и внешних — природных проявлений. Жизненный принцип Слизи дает основу организму — физическое тело (его массу и размеры, особую мощь гормональной системы, способность к восстановлению, накоплению воды и жира); Желчи — обогревает, переваривает, защищает (теплотворные, пищеварительные, умственные, иммунные силы); Ветра — создает различные перемещения (дыхание, кровообращение, скорость пищеварения и перистальтики, скорость биологических реакций, потерю воды организмом, быстрота умственных процессов и т. п.)

Таким образом Аюрведа — это  наука, охватывающая  все стороны человеческой жизни. Воздействия окружающей  среды и сезонов года на физическое тело с одной стороны, а постоянные взаимодействии с окружающими людьми с другой стороны, влияют на сознание. Все эти влияния, в той или иной степени, вызывают нарушение гармонии между жизненными принципами.  В результате этого нарушения страдает здоровье человека. Чтобы этого не происходило, Аюрведа принимает в расчет все уровни и особенности человеческой жизни и их связь друг с другом, и дает простые, естественные рекомендации по восстановлению утраченной гармонии между жизненными принципами Слизи, Желчи и Ветра.

Для поддержания здоровья на высоком уровне и самоисцеления  Аюрведа  дает рекомендации по образу жизни, питанию, физическим упражнениям, отдыху, учит как правильно мыслить, пользоваться лекарственным травам, а также предлагает процедуры очищения организма и многое другое. Например, существуют многочисленные вспомогательные методы, как, например, лечение звуком, цветом, запахом, принятием особой позы, жеста рук. Причем все это рекомендуется строго индивидуально, в соответствии с особенностями конституции человека и разбалансировкой жизненных принципов.

Внутренняя структура моего календаря учитывает сезонные влияния и сезонную активность главных жизненных функций. По этой причине имеется деление на 18 и 72 дня. Лунный цикл накладывает свой отпечаток на активность организма. Циклические изменения происходят в течении 30 суток. Эта особенность, также отображена в календаре. В принципе это то основное, что сильнее всего оказывает влияние на здоровье человека. С учетом этого построены оздоровительные рекомендации: в какой сезон года, в активность какой функции лучше всего оздоравливать, лечить, очищать, укреплять свой организм. Помимо этого дана масса оздоровительных советов, рекомендаций, примеров и т. п.