Основными причинами выпадения волос у женщин и мужчин являются расстройства эндокринной системы, нарушение работы надпочечников, щитовидной железы (пониженная активность) или гипофиза. Другие причины: стресс, влияющий на работу желез внут- ренней секреции, эмоциональные и физические травмы. Недостаточность питания вызывает как выпадение, так и поседение волос. Среди остальных причин выпадения волос, особенно у женщин, можно назвать плохую циркуляцию крови у поверхности черепа, хроническую болезнь, недоброкачественные шампуни и красители для волос, горячие сушилки, отравление солями тяжелых металлов, анемию, употребление алкоголя и курение.
Индивидуальная конституция человека оказывает огромное влияние на качество, цвет и выпадение волос. Например, волосы бывают толстые и прямы (в основном черного цвета), растут густо, нет залысин, сохарняются до глубокой старости. Такие волосы дает индивидуальная конституция «слизи». Волосы прямые, светлой окраски (соломенного и рыжего цвета), средней толщины, склонные к быстрой седине и выпадению (особенно у мужчин), бывают у лиц обладающих индивидуальной конституцией «желчи». Волосы тонкие, светлые, вьющиеся, редкие, но, тем не менее, сохраняющиеся до пожилого возраста, бывают у лиц обладающих индивидуальной конституцией «ветра».
Необходимы поливитаминная и минеральная добавки и витамины «В» — комплекса. Их недостаточность является основной причиной выпадения волос у женщин. Но для того, чтобы организм усваивал те витамины и минеральные вещества нормально, необходимо очистить печень (чистка печени дана раньше). В противном случае, грязная печень не сможет усваивать минеральные вещества и витамины так как Вам бы этого хотелось.
Минеральные вещества и витамины должны вводиться в организм в натуральном, а не искусственном виде. В качестве продуктов содержащих минеральные вещества подойдут: морская капуста, соки и салаты из свежих овощей, многокомпонентные травяные отвары и настои, хлеб и суп из проросшего зерна.
Женщинам, принимающим противозачаточные пилюли, необходимо несколько больше количество натуральной пищи, так как их организм быстрее теряет указанные вещества из организма, что приводит к потере волос.
В качестве прекрасной естественной поливитаминной добавки подходит хлеб из проросшего зерна. Этот продукт полностью обеспечит ваш организм комплексом витаминов группы «В», «Е», так необходимых для нормального роста волос.
Морковный сок, а также ранее описанные соки снабдят ваш организм каротином, железом, кремнием.
Неплохо употреблять сырые яичные желтки (1-3 в день). В них содержаться незаменимые жирные кислоты, которые способствуют росту и укреплению волос. Их можно втирать в кожу головы.
Очень хорошо помогают в укреплении волос препараты на основе растительного сырья. Например, крапива, тысячелистник, розмарин и т.п.
Возьмите по столовой ложке с верхом сушеных крапивы, тысячелистника и розмарина (для светлых волос) или черного ореха (для темных), положите в эмалированную кастрюльку, запейте двумя стаканами воды и поставьте на плиту. Доведите до кипения, уберите с огня и дайте остыть. Процедите настой и перелейте жидкость в пластиковый контейнер емкостью 0,5 л, долейте воды доверху. Полощите этой жидкостью волосы после каждого мытья, не смывайте ее. Это средство стимулирует рост волос, придает им блеск и уничтожает перхоть.
Полезен чай из хвоща, являющегося источником кальция и кремния, чай из подмаренника. Шалфей можно успешно использовать для полоскания темных волос, а ромашку — для светлых, окопник хорош для сухих волос, а лаванда — для жирных. На ночь втирайте в кожу головы касторовое масло или масло из проросшей пшеницы, а утром вымойте голову.
Необыкновенно сильно на укрепление, рост и красоту волос влияет нанесение и втирание в кожу головы урины обычной и упаренной. Это средство позволяет восстанавливаться волосам в пожилом и старом возрасте. Втирать надо не менее 10-20 минут. После высыхания смыть теплой водой без мыла. Многие люди считают это средство наиболее сильным, безопасным и простым для волос головы.
Поговорим о питании. Рацион должен строиться на употреблении цельных продуктов, любителям мяса надо есть высококачественные мясо и птицу без химических добавок; особенно полезна рыба. К другим предпочтительным видам пищи относятся лук, чеснок, яичные желтки, листовая горчица, люцерна, морковь, морские продукты, семечки, цельные зерна и проросшие пшеничные зерна. При недостаточности функции щитовидной железы рекомендуем принимать сушеную морскую капусту в которой много йода и минеральных веществ. Во время еды выпивайте стакан воды, добавив по чайной ложке яблочного уксуса и меда, это восполнят недостаток минеральных веществ и способствует усвоению витаминов, минеральных и других питательных веществ. Пейте ячменную воду, свежевыжатые соки на основе морковного перед каждой едой по 200-250 грамм. Ежедневно принимайте чайную ложку масла из проросших зерен пшеницы либо оливкового или рыбьего жира.
Во время мытья волос чередуйте горячую и холодную воду, начинайте с горячей и всегда заканчивайте холодной, меняя три-четыре раза. Ежедневно массируйте волосистую часть кожи головы пальцами или вибратором для улучшения циркуляции крови. Для ежедневного массажа можно использовать полстакана лукового сока со столовой ложкой меда или втирать в кожу головы по 30-50 грамм упаренной урины. Важно подобрать правильный состав в зависимости от того какая кожа у Вас, если жирная — лучше подойдет упаренная урина, если сухая — сок лука и мед, если нормальная — яичный желток.
Очень помогает росту и укреплению волос следующие виды массажа. Захватывайте руками пучки волос и осторожно оттягивайте их; проделывайте это по всей голове. На волосистой части головы есть акупунктурные точки для всех органов тела, поэтому их активация стимулирует весь организм и улучшает снабжение кислородом корней волос. С той же целью можно пользоваться проволочной щеткой или пройтись по волосистой части головы пальцами рук. Прижмите ногти одной руки к ногтям на другой руке и в течение нескольких минут потрите ими кожу головы (два раза в день).
В дополнение ко всему ранее изложенному Вы можете добавить ароматерапию. В столовую ложку оливкового масла капните три-четыре капли эфирного масла кедра или розмарина, шалфея мускатного. Втирайте на ночь в кожу головы перед тем, как вымыть волосы.
Неплохо помогают цветочные элексиры. Эликсир кедра наносите на кожу волосистой части головы с тем, чтобы способствовать нормализации гормонального состава и стимулировать рост волос. Эликсир цветков хлопчатника регулирует гормональный состав и оздоровляет волосы; используйте его и как внутреннее, и как наружное средство. Эликсир лимона улучшает усвоение питательных веществ.
Из драгоценных камней носите или держите при себе черный турмалин или аметист. Их энергетика благоприятствует укреплению волос.
Помните и об эмоциональном здоровье. Чувство страха и тревоги являются основными причинами выпадения и раннего поседения волос.
