Расширение вен

Если у вас имеется расширение вен на ногах, это указывает на нарушение венозного кровообращения. Для того, чтобы его нормализовать в первую очередь очистите толстый кишечник и несколько раз печень. Измените питание с преобладанием растительной пищи (вареные, тушеные, сырые овощи, цельные каши, меньше соли). В дополнение к выше указанному, регулярно применяйте ниже следующие рекомендации.

Упражнение, предложенное Микулиным. Подняться на носках так, чтобы пятки оторвались от пола всего на 1 см, и резко опуститься на пол. Повторить 20 раз — сделать перерыв на 10 секунд. При каждом упражнении делать не более 60 движений. В течение дня рекомендуется повторять упражнение 3-5 раз в течение 1 минуты. Делать спокойно, не спеша.

а) Можно использовать полынь, которая за счет своих особых летучих, разреживающих свойств устраняет венозные закупорки. Для этого надо использовать только что сорванные листья и цветочные головки полыни серебристой. Чтобы выделить летучие вещества их надо тщательно растереть в ступке. Столовую ложку полученной кашицы смешать с таким же количеством кислого молока, и нанести ровным слоем на марлю, которую наложить на участки с расширенными венами. Сверху обернуть целлофаном и закрепить эластичным бинтом. Носить до полного высыхания. Лечение проводить в течение 3-4 дней. Через несколько дней курс лечения можно повторить.

б) В виду того, что источником расширения могут быть микропаразиты обитающие в и на стенках вен, рекомендуется использовать мужской папоротник. Поступают так, как описано в случае с полынью. Растирают в кашицу наземную часть только что сорванного мужского папоротника. Смешивают столовую ложку растертой кашицы с таким же количеством кислого молока. Дальше действовать, как с полынью.

в) Для лечения расширения вен используют спелые помидоры. Помидор разрезают на ломтики  и  прикладывают  к  расширенным  венам. Закрепляют, как описано в случае с полынью.  Через 3-4 часа заменить ломтики свежими.

Приведенные три рецепта можно использовать последовательно один за другим, особенно в тяжелых случаях.

Избавление от варикозного расширения вен на ногах

Иметь стройные, красивые ноги желают все, особенно женщины. Но к сожалению, наш образ жизни делает все наоборот. В США от той или иной степени деформации вен на ногах страдают каждая пятая женщина. Примерно та же картина и в России.

Варикозное расширение вен можно легко убрать, если знать следующее.

1. Отток венозной крови от нижних конечностей осуществляется через печень. И если она засорена, то развивается так называемая «портальная гипертония». Давление крови в венах ног, низа живота возрастает и стенки начинают выпячиваться.

2. Сидячая работа в дополнение к первой причине способствует тому, что кровь с трудом самотеком поднимается по венам преодолевая силу тяжести. Это приводит к ослаблению стенок вен и их деформации.

3. И конечно неправильное питание, делающее кровь более  вязкой, чем она должна быть способствует появлению расширений в венах.

Для того, чтобы ваши вены пришли в норму необходимо: устранить портальную гипертонию — почистить печень; давать физическую нагрузку ногам, больше ходить, делать виброгимнастику по Микулину; употреблять больше жидкой пищи, типа свежевыжатых соков (особенно морковного), салатов, каш без масла или с минимумом масла; не кушать на ночь — это сильно способствует увеличению вязкости крови.

Дополнительные советы:

Чтобы вызвать отток крови, держите ноги в приподнятом положении.

Длительно не стойте и не сидите на одном месте.

Носите свободное белье. Тугое, плотно прилегающее белье затрудняет продвижение крови.

Прием лекарств, противозачаточных пилюль ухудшает состояние вен.

Профилактика расширения вен на ногах

Вы знаете, что наилучшее профилактическое средство, предупреждающее развитие варикозного расширения вен, — специальные физические упражнения.

1. Лечь на спину, положить ноги на стул, табурет или упереть их в стену. Приподняться, задержавшись в этом положении 5 секунд, опустить я. Из этого исходного положения можно выполнять сгибание и разгибание ног.

2. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Выполнять движения ногами, как при езде на велосипеде. Дыхание произвольное. Повторить упражнение до ощущения циркуляции крови в ногах.

3. Лечь на спину. Поднять ноги вверх, под прямым углом, подержать около минуты и медленно опустить. Проделать 5-10 раз.

4. Встать на четвереньки. Согнув руки в локтях, приблизить туловище к полу и высоко поднять правую ногу. Задержаться в этом положении на 3-5 секунд. Вернуться в исходное положение. Проделать упражнение по 4-6 раз одной и другой ногой.

5. Лечь на спину, подложить руки под голову. Подняв ноги, выполнить стригущее движение («ножницы») в вертикальной и горизонтальной плоскостях. Проделать до появления ярко выраженного чувства утомления.

6. Лечь на живот. Руки при жать к бедрам. Поднять правую ногу как можно выше, задержать на 2-3 секунды и опустить. Проделать это же движение левой ногой. Повторить 4-10 раз.

Для тех, кто подолгу стоит на ногах (продавцы), еще одно упражнение. Приподнимитесь на носках на 1-2 см и стукните пятками об пол. Повторите упражнение 10-20 раз. Это увеличивает циркуляцию крови в венах голени.