Ванна для глаз

Она бывает холодной и теплой. Если выполняется холодная ванна, то погружают лицо в холодную воду и открывают глаза в ней на 15 секунд. Затем поднимают голову и через 15 —  30 секунд снова погружают в воду лоб и глаза. Это можно повторять 4 — 5 раз.

Теплая глазная ванна выполняется с водой 24 — 26° С, за которой всегда следует холодная или просто умываются холодной водой. В теплую воду при этом можно примешивать отвар разных растений. Особенно хорошо пол-ложки растертого укропа. При этом надо знать, что холодная вода отлично действует на здоровые, на слабые глаза. Она укрепляет и освежает зрительный аппарат снаружи и внутри. Теплая глазная ванна применяется для растворения и выведения наружу гноя из лобных и гайморовых пазух.

Ванная процедура

Ванна — это прекрасная гигиеническая процедура, которая очищает, укрепляет, и омолаживает организм женщины.

Теплая ванна дает возможность организму расслабиться, согреться, что так необходимо в холодное время года.

Погружайтесь в теплую ванную постепенно. В начале опуститесь на колени, затем медленно сядьте. Далее, в течении 5-7 минут, медленно опускайтесь в воду по шею.

Лежа в ванне, даже в состоянии расслабления, слегка пошевеливайтесь, меняйте положение, массируйте себя.

Массаж начинайте с туловища. После его обработки массажируют конечности продвигаясь от ягодиц и беден к коленям, а от них к ступням; от плеч к локтям, а от них к кистям. Такая последовательность позволяет лучше раскрывать лимфатические сосуды, заранее подготавливая отток лимфы.

Массажи в ванне полезны тем женщинам, которые желают избавиться от лишнего веса, не красивых жировых отложений.

Места с  огрубевшей кожей  —  локти, подошвы  —  потрите пемзой.

Чтобы после ванны предохранить кожу от потери влаги, а организм от потери тепла (особенно в холодное сухое время года), смажьте все тело оливковым маслом (оно очень быстро впитывается у женщин с нормальной жировой прослойкой).

После принятия ванны следует расслабиться, отдохнуть.

Чтобы не испачкать постель остатками оливкового масла обернитесь в специальную простыню.

Ванна для восстановления сил

После тяжелой и утомительной работы (стирка, уборка по дому) рекомендуется восстанавливающая силы ванна. Тщательно вымывшись под душем, наполните ванну теплой водой, всыпьте в нее две пригоршни морской соли и погрузитесь в этот «электролит» на 15 минут.
Сама по себе теплая вода прекрасное средство для расслабления, нормализации периферического кровообращения.
В качестве энергии организм использует электроны с большим количеством кинетической энергии. В обыкновенной воде электронов много, но еще больше в соленой — токопроводящей. Организм их получает через акупунктурные точки кожи, разгоняет в акупунктурных каналах (за счет этого создается кинетическая энергия) и так пополняет свои энергетические ресурсы.
Кроме этого, в такой ванной нормализуется и гармонически распределяется общий заряд организма, что снимает разного рода напряжения.
Вместо соли можно использовать 2 литра мочегона (упаренной до 1/4 урины).
Хорошо восстанавливает силы ванна с добавлением двух ложек хвойного экстракта. Ее продолжительность не больее 3 минут.
Важно понять и осознать тот факт, что расслабление помогает восстанавливать психические силы, которые находятся в основе любого волевого проявления.

Ванна для головы

Она весьма хороша для поддержания сосудов головного мозга в здоровом, эластичном состоянии, а также для «отквашивания»  «утрамбованной» слизи и ее последующего удаления. Ее надо делать контрастной. Сначала погружают голову в сосуд с теплой водой на 5 — 7 минут так, чтобы волосистая часть головы была погружена в воду. Затем сразу же погружают в прохладную воду на 15 — 30 секунд. Так повторяют 2 — 3 раза. После этой процедуры необходимо насухо вытереть голову и волосы и оставаться в теплом помещении без сквозняков. Применяют ее 2 — 3 раза в неделю до получения необходимых результатов. Замечено, что такая ванна укрепляюще действует на волосы.

Экстракт из трав для добавления к ваннам

Готовят его так: берут иглы, веточки и шишки, заливают холодной водой и кипятят полчаса, после чего хорошо закрывают и оставляют на 12 часов настаиваться. Хороший экстракт имеет коричневый цвет. Аптечный экстракт бывает зеленый, это от искусственных примесей. Требуется этого экстракта для полной ванны 1,5 кг, для половинной 750 г и для сидячей и ножной по 250 г.

Ванны с экстрактом из сосновых игл производят необыкновенно успокаивающее действие на лиц с болезненной раздражительностью и поразительно укрепляют сердце и нервы.

Поэтому эти ванны применяются с большим успехом при страданиях сердца и нервов, при воспалении нервов, нервных болях, нервной возбужденности, нервной бессоннице, параличе и подагре, мускульном и суставном ревматизме, ишиасе, опухолях и воспалениях суставов, при замерзших конечностях, при кожных заболеваниях (нарывах), ожирении, при катарах дыхательных путей, астме и болезни легких.

Ванны с сосновым экстрактом полезны также для укрепления и тонизирования больных, выздоравливающих после тяжелых болезней. Эти же ванны могут служить для лечебного вдыхания, если в ванну прибавить 20-30 капель настоящего масла из сосновых игл. Пары, насыщенные эфирным маслом, превосходно действуют на слизистые оболочки частей лица.

Ромашка для прибавления к ваннам.

Цвет ромашки заливают холодной водой и кипятят в хорошо закрытой посуде 10 минут. Количество цветов: для полной ванны 500 г, для половинной — 250 г, для сидячей 150 г и для ножной 100 г.

Благодаря содержащемуся эфирному маслу, ванны эти имеют целебное влияние на внутренние и наружные воспаления, почему их с большой пользой применяют при лечении катаральных состояний, кожных болезней, ран и нарывов. Ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, их иногда применяют при чрезмерной возбудимости.

Валериана для прибавления к ваннам. 

Ванны с отваром валерианы служат для успокоения сердца, судороги всей нервной системы; они понижают возбужденность спинного мозга и особенно рекомендуются при нервной бессоннице, нервном сердечном страдании, слабости сердца и нервов; при судорожных состояниях сердца, гортани, нервов, желудка, при колике, астме и газах.

Такие ванны уменьшают и регулируют число сердечных ударов и понижают давление крови. Для полной ванны требуется 1/2 кг валерианы.