Двойной подбородок портит лицо еще молодой женщины. С этим неприятным явлением можно успешно бороться с помощью средств натуральной гигиены. Одним из таких средств будут специальные упражнения, которые надо выполнять ежедневно. Каждое упражнение надо начинать с 5 — 6 раз, а затем увеличивать до 12—15.
Перед началом занятий руки, лицо и шею вымойте в теплой водой без мыла. Насухо вытрите полотенцем и легонько вотрите упаренную до 1/4 урину. Теперь, можно приступать к выполнению упражнений.
Упр. 1. Обопритесь локтями о стол, соедините большие пальцы вместе так, чтобы ладони представляли собой чашу. Подбородок положите на большие пальцы рук и легонько надавите подбородком на них. Одновременно с надавливанием, большими пальцами отодвиньте подбородок назад.
Упр. 2. Свободно и расслабленно опустите голову вперед — подбородок должен коснуться груди. Круговым движением влево поднимите ее и максимально вверх поднимите подбородок. Повторите это движение в другую сторону. Наклон головой делайте свободно и расслабленно, чтобы голова опускалась под собственной тяжестью. При поднимании подбородка вверх ощущайте сильно натяжение его тканей. При подъеме головы — вдох, при опускании — выдох.
Упр. 3. Положите руки на шею, вдохните и поверните голову вправо, потом влево и выдохните. В крайнем левом и правом положении вы должны ощущать натяжение тканей подбородка. Упражнение лучше всего выполнять сидя.
После этих упражнений ополосните лицо в начале теплой, а затем прохладной водой.
Упаренная урина великолепно действует на кожу, упражнения стимулируют ткани подбородка и он принимает естественную форму.