Простой способ избавиться от высокого давления

Многие годы мучилась от высокого давления — превышало 200. Спасалась простым деревенским способом: обыкновенным пшеном. Нужно взять 3 столовые ложки пшена, перебрать его, помыть, растолочь в ступке, посушить и за день съесть — без воды, не вареным.