Как укрепить слабый мочевой пузырь

1. Не пейте слишком много. Употребление меньшего количества жидкости может облегчить ваше состояние. Далее пейте в меру — тогда, когда в этом будет потребность.

 2. Избегайте алкоголя и содержащих кофеин напитков и лекарств. Это — диуретики, которые могут усиливать недержание мочи.

3. Ешьте больше натуральной пищи содержащей клетчатку. Клетчатка помогает против запоров, которые могут усиливать недержание.

4. Бросьте курить. Никотин раздражает поверхность мочевого пузыря, а кашель, связанный с курением, приводит к недержанию при напряжении.

5. Избавляйтесь от лишнего веса. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на мочевой пузырь и усугубляет недержание.

6. Опорожняйте мочевой пузырь регулярно, не давайте ему переполняться. Переполнение мочевого пузыря ведет к его растяжению и ослаблению. Если вдобавок мышца, запирающая из него выход слабая, при кашле или чиханье может произойти невольное недержание.

7. Целенаправленно тренируйте свой мочевой пузырь. Для этого старайтесь ходить в туалет через определенные промежутки времени. Например, начните с интервалов в один час. Через несколько недель увеличьте интервал, постепенно доведя его до 2,5—3 часов. Практика показала, что таким образом удается избавиться от недержания 12 % женщин, а у 75 % наблюдается значительное улучшение.

8. Специальные упражнения для укрепления запирательной мышцы мочевого пузыря. Когда потечет моча, во время мочеиспускания, постарайтесь сократить мышцы пережимающие мочеточник и остановить мочу.. Если вам удается хотя бы в незначительной степени замедлить истечение мочи, значит, вы пользуетесь нужными мышцами. Вам надо почувствовать эти мышцы и стараться самопроизвольно их сокращать. Например, начали мочиться и затем  волевым усилием напрягаете эти мышцы и сдерживаете истечение мочи. Подержите ее в таком состоянии и на счет «три» разжать, а потом повторить все сначала. Чтобы добиться нужных результатов, потребуется делать не менее 100—200 упражнений в день.

Признаки слабости мочевого пузыря

Чтобы определить, страдаете ли вы недержанием мочи (а если страдаете, то к какому типу принадлежит недомогание), ответьте на предлагаемые вопросы «да» или «нет».

ПОСТОЯННОЕ НЕДЕРЖАНИЕ

• Испытываете ли вы иногда такую настоятельную необходимость опорожнить мочевой пузырь, что даже не успеваете добежать до туалета?

• Услышав звук льющейся воды или выпив маленький глоток какой-нибудь жидкости, испытываете ли вы потребность помочиться?

• Составляет ли интервал между двумя мочеиспусканиями два часа?

• Бывает ли так, что из-за сильной нужды помочиться вы непроизвольно выделяете мочу?

НЕДЕРЖАНИЕ, ВЫЗВАННОЕ СТРЕССОМ

• Выделяется ли у вас моча, когда вы чихаете, кашляете или смеетесь?

• Выделяется ли у вас моча, когда вы встаете со стула или с кровати?

• Вызывают ли ходьба или упражнения выделение мочи?

НЕДЕРЖАНИЕ, ВЫЗВАННОЕ ПЕРЕПОЛНЕНИЕМ ПУЗЫРЯ

• Можете ли вы полностью опорожнить свой мочевой пузырь?

• Выделяются ли у вас маленькие порции мочи в течение дня или ночи?

• Часто ли вы встаете в туалет ночью?

• Часто ли вы испытываете потребность помочиться и обнаруживаете, что не в состоянии это сделать?

• Выпустив лишь маленькую струйку мочи, чувствуете ли вы, что мочевой пузырь остался полным?

• Бывает ли так, что, потратив много времени на мочеиспускание, вы выпускаете только слабую, дрожащую струйку мочи?

Интерпретация ответов

Если ваш мочевой пузырь плохо функционирует проделайте рекомендации по очищению почек и мочевого пузыря, измените питание, поголодайте.

Очищение почек и мочевого пузыря

В виду того, что началась активность почек и мочевого пузыря поговорим о том, с помощью каких средств их можно очищать и оздоравливать.

Горец птичий, другое название Спорыш. В народной медицине широко используется от всех форм «каменной» болезни, интенсивно гонит «песок». Для приема внутрь готовят настой из 20 г травы на стакан кипятка. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Ель обыкновенная. В медицину введен препарат «Пина-бин», представляющий 50 процентный раствор эфирного масла  хвои ели (или сосны) на персиковом масле. Его рекомендуется принимать по 5-20 капель на сахар три раза в день за 15-20 минут до еды в течение 4-5 недель.

Кедр сибирский. Настойка из орешков кедра. Ее готовят  на водке, заливая ею толченые (вместе со скорлупой) орехи  так, чтобы над их уровнем был слой водки в 5-6 см. Настаивают в течение недели, затем процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Липа. Липовый цвет применяется как мочегонное средство  при камнях в почках. Для приготовления настоя берут 2 столовые ложки измельченных липовых цветков на 2 стакана кипятка, настаивают 20-30 минут. Более концентрированный  настой готовят из расчета 3-4 столовые ложки  измельченных  цветков на 2 стакана воды. Кипятят в течение 10 минут, процеживают. Употребляют в течение дня.

Лопух большой. Корень лопуха рекомендуется применять при наличии камней в почках и мочевом пузыре. Внутрь применяется горячий настой: 5 г измельченного корня заливают 2 стаканами кипятка, оставляют на ночь; процеженный раствор  настоя составляет дозу на 1 день.

Можжевельник обыкновенный. При почечно-каменной  болезни используют плоды можжевельника. Отвар: 1 столовая ложка обливается 2 стаканами кипятка, кипятить еще 20 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Морковь. При камнях в почках и мочевом пузыре эффективным средством считаются морковные семена. Для этого семена собирают в сентябре. Порошок из семян моркови 1 г на  прием 3 раза в день. Их можно применять и в водном настое  — 1 столовая ложка семян на 1 стакан кипятка. Напаривают целую ночь, а утром подогревают и пьют горячим по 3 стакана в день.

Петрушка огородная. Главным действующим началом петрушки является эфирное масло. Больше всего его в плодах — до 7 процентов. Отсюда, петрушка, особенно ее семена, применяются для дробления камней в почках и мочевом пузыре.

Измельченные семена размалывают и получают порошок, который дают по 0,5 г 2-3 раза в день. Из этого же порошка готовят отвар и настой. Настой: настаивают 1 чайную ложку истолченных плодов в 500г холодной воды в течение 8-10 часов и назначают по 100 г 3-4 раза в день. Отвар: 4 чайные ложки семян на стакан кипятка, кипятят 15 минут, остужают, процеживают и пьют по столовой ложке 4-6 раз в день. Вместо семян  используют траву и корни петрушки. Из них готовят  настой из расчета 20 г измельченного сырья на стакан кипящей воды и принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Вместо настоя можно использовать сок из свежей травы: по 2 чайные ложки 3-5 раз в день. Средневековый фармацевт Амирдовлат Амациаци рекомендовал  употреблять кору корня петрушки для растворения камней.

Пихта сибирская. Лекарственным сырьем являются молодые веточки пихты, из которых получают до 2,5 процентного  эфирного масла. Пихтовое масло используется как эффективное средство для растворения камней в почках и мочевом пузыре.

Пырей ползучий. В народной медицине отвар из корневищ употребляют при желчно — и мочекаменной болезнях. Готовят отвар из расчета 1:10, принимают по столовой ложке 3-4 раза в день.

Редька огородная. Используют сок, который приготовляют следующим образом: в целой крупной редьке выдалбливают ямку и кладут в нее мед или сахар, который вскоре смешивается с соком. Принимают сок от 0,5 до 1,5 стакана в день.

Рябина обыкновенная. Применяют сироп из сока свежих,  созревших плодов при камнях в почках и мочевом пузыре. Сок 1 кг плодов рябины варить с 600 г сахара, принимать по 50-100 г 2 раза в день. Хранить в прохладном месте.

Укроп огородный. В нем найдено эфирное масло, представляющее смесь различных терпенов. В траве эфирного масла 1,5 процентов, а в плодах до 4 процентов. Такое богатое содержание эфирных масел делает укроп прекрасным мочегонным  средством. Чайную ложку истолченных семян заварить 1,5 стакана кипятка, после охлаждения процедить и пить по 100 г 3 раза в день; или принимать 3 раза в день по 1 г измельченных плодов с небольшим количеством воды.

Фиалка душистая. Отвар из целых растений  (30 г на 1 литр) принимают внутрь при камнях почек, мочевого пузыря  как средств, “сокрушающее”  их в  песок, а также как мочегонное, очищающее лоханки почек.

Хрен обыкновенный. Используют корни хрена, собираемый осенью.

Свежий сок из корней хрена используют как желчегонное  и мочегонное средство. Пьют его по чайной ложке за прием  при камнях в мочевом пузыре.

Чеснок посевной. Настойка чеснока на водке служит лечебным средством при камнях в почках и мочевом пузыре.

Яблоня домашняя. Сырые, печеные или вареные яблоки употребляют в качестве мочегонного средства при отеках. Содержащиеся в яблоках соли калия и танин оказывает влияние  на образование в организме мочевой кислоты. Поэтому длительное употребление яблочных отваров и чая очень полезно для  больных мочекаменной болезнью.

Марена красильная. Лекарственное значение имеют корневища и корни. Их используют при наличии оксалатных камней в почках и мочевом пузыре, для выведения нерастворимых фосфатов кальция с мочой, при  воспалении почечных  лоханок и  мочевого пузыря.

Для получения отвара 10 г измельченных  корней кипятят  в стакане воды 10 минут. Пьют по столовой ложке 3-5 раз в день.

При лечении мареной моча окрашивается в красный цвет. Дозировку марены считают достаточной, если моча примет розово-красный  цвет. Окрашивание  начинается через  3-4 часа  после приема, держится при применении средних доз до одного дня.

Курс лечения 20-30 дней. Повторные курсы проводят через 4-6 недель.

Смородина черная. Используют  как мочегонное и патогенное средство. Берут 20 г ягод на стакан кипящей воды, варят 20-30 минут, процеживают. Принимают отвар по столовой ложке  3-4 раза в день.

Настой листьев особенно способствует освобождению организма от избытка мочевой кислоты, камней в почках и мочевом пузыре. Заваривают 25 г измельченных листьев 0,5 л кипятка, настаивают 4-6 часов и пьют по 0,5-1 стакану 4-5 раз в день.

Толокнянка обыкновенная. Растет в сосновых лесах, обычно на песчаной почве. Собирают только листья толокнянки (иногда с цветами) во время цветения и целое лето до сентября. В народе считается, что все болезни почек, мочевого пузыря, особенно воспаление почек, камни их и мочевого пузыря, особенно при кровавой моче, невозможно лечить без листьев толокнянки. Применение: от 5-15 до 30 г на 150-250 до 500 г воды. Варят 15 минут, дают отстояться 20  минут, процеживают и пьют по полстакана 3 раза в день или по 1 столовой ложке через каждый час.

Черника обыкновенная. Ягоды черники в народной медицине употребляют при камнях в почках.

Настой сухих ягод (1:20) готовят холодным способом (настаивают 8 часов). Пьют по стакану перед едой.

Шиповник коричневый (дикая роза). Используют плоды, собранные в период их  полной зрелости. Светло-оранжевые плоды — лучшего качества, коричневая окраска говорит о разрушении витаминов.

Собирают плоды за несколько дней до наступления полной зрелости, когда они уже становятся ярко-красными или оранжевыми, но еще достаточно твердыми. Сушат в печках при температуре 70-80 градусов, остатки чашечек удаляют.

Химический состав плодов шиповника во многом удовлетворяет камне дробящим и рассасывающим способностям. В плодах  содержатся: сахар — 10 процентный, пектины — 4,5 процентный; органические кислоты: лимонная —  до 2 процентов, яблочная  — до  1,8 процентная, эфирное масло, аскорбиновой кислоты — примерно в 10 раз больше, чем в ягодах  черной смородины и в 50 раз больше, чем в лимоне! Плоды  шиповника обладают фитонцидным и мощным бактерицидным свойствами.

Плоды шиповника обладают желчь — и мочегонным действием, не сопровождающимся раздражением почечном эпителия.

При камнях в печени и почечно-каменной болезни используют настой из целых плодов шиповника: 20 г (1 столовую  ложку) плодов заливают стаканом кипятка, кипятят в закрытой  эмалированной посуде в течение 10 минут, затем настаивают  в течение 22-24 часов, процеживают.

При приготовлении настоя из очищенных плодов берут  20 г на 2 стакана кипятка, кипятят в закрытой  эмалированной посуде в течение 10 минут, настаивают 2-3 часа, процеживают.

Пьют по 1/4-1/2 стакана 2  раза в день. Для улучшения вкуса прибавляют сахар, сироп и т. д.

Для растворения или  расщепления до песчинок любых камней в организме применяют отвар корней шиповника.

Приготовление отвара. Две столовые ложки изрезанных корней залить 1 стаканом воды, кипятить 15 минут, дать остыть. Процеживают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в теплом виде в течение 1-2 недель. Отвар плодов и корней шиповника  должен быть темного цвета, что указывает на большое количество красящих веществ (пигментов) в нем.

Лапчатка гусиная. Собирают все растение во время цветения, подрезая ее ножом на расстоянии 2-3 см от земли.

Напар зелья лапчатки в коровьем кипяченом молоке считается сильным мочегонным средством, не раздражающим почки.

Одуванчик лекарственный. Отвар сухой травы и корня используют  при  образовании камней в желчных и мочевыводящих протоках. Обычно используют настой, который готовят из расчета 1 чайная ложка измельченных корней на стакан кипятка.  Принимают в охлажденном виде по 1/4 стакана 3-4  раза в день за полчаса до еды.

Пастушья сумка. При наличии камней в почечных лоханках и желчном пузыре, при воспалении мочевом пузыря, 2 чайные ложки травы кипятят 15 минут в полутора стаканах воды. После остывания процеживают и пьют по полстакана 3 раза в день.

Алтей лекарственный. Действующим  веществом является слизь, которая обладает обволакивающим, мягчительным и противовоспалительным действием.

Настой алтейного корня готовят так: мелко изрезанный  корень с частицами не более 3 мм в количестве 6,6 г на  100 мл воды. Накрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной  бане 15 минут, настаивают 10 минут и процеживают. Получается  прозрачная жидкость желтоватого цвета, слизистая, сладкая на вкус, со слабым своеобразным запахом. По чайной ложке через 4 часа.

Льняное семя. Деревенские лекари с его помощью очищают почки.

Чайная ложка семени на стакан воды и вскипятить.  Доза: полстакана каждые два часа в течение 2-х дней. Густую смесь перед употреблением разбавить водой.

Ячмень обыкновенный. Отвар ячменного зерна обладает мягчительными, обволакивающими свойствами, а также в нем найдены вещества, оказывающие губительное действие на бактерии.

Готовят слизистый отвар следующим образом: 10 г семян настаивают в стакане воды 4-6 часов, затем варят 10 минут  и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 4-6 раз в день.

Водный настой ячменного солода (2-3 ложки муки на 1 л кипятка), подслащенного сахаром, пьют по полстакана 5-6 раз в день в качестве противовоспалительного, мягчительного напитка  при заболеваниях мочевых путей и камнях в почках.

Овес посевной. При камнях почек из крепком отвара  овсяной соломы делают горячие компрессы и припарки на область почек как средство, разогревающее и расширяющее мочеточники, облегчающее прохождение камней и песка.

Это, возможно, самый простой и эффективный способ очистки почек. Вся чистка разделяется на два последовательных этапа: неделю пьете   мочегонные средства, а далее, в течение следующей недели,   к мочегонным средствам  добавляется 5 капель пихтового  масла и выпиваете все это за 30 минут до еды, три раза в день. Как только появляется в моче муть (обычно на 3-4-й  день употребления пихтовом  масла), начинаете применять  дополнительные рекомендации на время прохождения камней и   песка по мочевым путям. После двух недель очистки даете  организму отдых — 1-2 недели и вновь проводите подобный   курс, и так далее, до получения желаемого  результата.

Предостережение.  Мочегонный  сбор с пихтовым маслом   выпивать через соломинку, чтобы масло не рассосало эмаль на зубах! (Некоторые люди наливают его в капсулы из-под лекарств и глотают).

В качестве мочегонного средства при уратных камнях вы  можете использовать следующие сборы: стручки фасоли — 15;   листья черники — 15; трава тысячелистника — 15; цветки терновника — 15; трава хвоща полевом — 20; трава зверобоя -20.

Приготовление: полную столовую ложку сбора настоять   на стакане холодной воды в течение 6 часов и затем кипятить   15 минут. Выпить за весь день в несколько приемов.

Трава пикульника — 25; трава хвоща полевого — 25; трава горца птичьего — 50. Приготовление, как у первого сбора, по 1-2 стакана в день.

Листья толокнянки — 20; трава дрока — 20; трава горца птичьего — 20; трава хвоща полевого — 40. Приготовление  и прием, как у первого сбора.

В качестве мочегонного средства при фосфатных камнях  вы можете использовать марену красильную, корни и плоды шиповника. Дозировка и способ применения указаны  ранее, при  описании этих растений.

В качестве мочегонного средства при оксалатных камнях  вы можете воспользоваться собственной уриной, выпивая ее  по 100-150 грамм 3-4 раза в день. Можете употреблять свежевыжатые соки овощей и их смеси или кушать арбуз.

В качестве мочегонного средства при щелочной моче можете воспользоваться следующим сбором: цветки липы — 20;  кора дуба — 20; листья толокнянки — 20.

Приготовление: залить столовую  ложку двумя  стаканами кипятка. Вечером к 18 часам выпивать стакан теплого настоя каждый день.

И еще один простой, но эффективный сбор  при камнях  в почках и мочевом пузыре: листья толокнянки — 2; семена моркови — 3; трава хвоща полевого — 2; семена огородного укропа — 2.

Приготовление: залить смесь двумя стаканами воды, настоять ночь в духовке, а утром кипятить 5-7 минут. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день.

При наступлении острых болей натощак принимать за 15-30 минут до еды 100 мл клубничного или земляничного сока. Готовят сок так: очищенные ягоды  хорошо промыть через дуршлаг кипяченой прохладной водой,  сложить в стеклянную банку и пересыпать каждый слой ягод небольшим количеством сахарного песка (на 1 кг ягод — 100 г), закрыть стеклянной крышкой и поставить в прохладное место на несколько часов. Сок можно готовить и на зиму (на 1 кг ягод — 200 г сахарного песка) и принимать, разбавляя протиевой водой.

Если нет ягод земляники или клубники, то хорошо потреблять морковный сок или тыкву, перепаренную с медом. Потребление сахара должно быть минимальным, его надо заменить медом или вареньем.

Во время приступов почечной колики (когда проходят камень делают ванны из травы душицы, веток березы, цветов липы, травы шалфея и ромашки — по 10 г каждого ингредиента на  ванну. Все указанные растения заварить 3-5 литрами кипятка, томить 2-3 часа (если приступ острый — полчаса), процедить  в наполненную ванну с горячей водой (38-40 С). Принимать ванну, не покрывая сердце настоем. При отсутствии трав можно воспользоваться 3-5 литрами прокипяченной урины или просто без ничего. После ванны — отдых.

После применения камнедробящих и растворяющих средств в моче начнет появляться песок. Это указывает на то, что клеящая основа камней в какой-то мере растворена, камушки стали пористыми и могут легко дробиться. Чтобы ускорить этот  процесс, рекомендуется длительная ходьба, которая в результате встряски раздробит камушки в песок и сорвет их с мест крепления, а также будет способствовать прохождению их по мочевым путям.

Простое очищение почек с помощью отвара трав.

Приготовьте отвар из : спорыша (горец птичий), листьев березы и измельченных ягод шиповника. По 2-3 столовые ложки каждого компонента поместите в банку емкостью один литр.  Содержимое залейте кипятком из протиевой воды, закройте крышкой и поставьте в кастрюлю с кипящей  водой, подстелив  под дно баночки тряпочку. На слабом огне выдержите 15-20 минут, дайте настояться.

Вечером 2 стакана выпить как чай, в остальном  отваре растворить 2 столовые ложки соли и замочить шерстяную ткань. Затем отжать ее и сделать согревающий компресс на всю спину. Дополнительно на область почек положить грелку. Компресс держать всю ночь.

В начале ваша утренняя моча может быть мутной, а затем станет прозрачной и чистой. Одновременно будут очищаться суставы и позвоночник. Исчезнут боли. Очистится каждая клеточка организма.

Ввиду безвредности компонентов настоя применяйте его до получения желаемого результата — то есть чистой мочи.

Предостережение: ввиду усиленного вымывания из организма минеральных элементов, таких как кальций, магний и другие, ешьте  запеченную в духовке картошку с кожурой, изюм, курагу, орехи.

Для ускорения приведения в норму почек рекомендуется  на область поясницы  устанавливать магнитные аппликаторы, аппликаторы Кузнецова, но с металлическими иглами.

Комментарии и рекомендации. Наиболее эффективно эту очистительную процедуру проводить сейчас.

Чтобы отвар действовал более эффективно, приготовляйте его на протиевой воде, а перед самым  приемом используйте  эффект дегазированной воды, то есть резко остужайте до температуры парного молока.

Попеременное воздействие на область почек магнитотерапией и игольчатыми аппликаторами из  металла сильно активизирует биологические процессы очищения и восстановления почек. Так, игольчатый аппликатор разогревает сильнее, чем грелка.