Мигрень – это периодически возникающая пульсирующая головная боль, которая, обычно поражает одну половину головы. Обычно, она вызывается из-за спазмов сосудов головы. Если вовремя применить расширяющие организм и сосуды средства, то можно снять приступ мигрени.
1. При первых признаках мигрени необходимо выпить чашку крепкого сладкого чая. Сладость инь, а значит способствует расширению. Отсюда рекомендация – чай должен быть очень сладким.
2. Сделайте 5-6 неглубоких вдохов животом и длительных выдохов: одно это способно привести вас в нормальное состояние. Накопление в организме углекислоты способствует расширению сосудов, а значит снимает спазм.
3. Наверняка улучшит самочувствие прогрев организма. С этой целью можно применить очень горячий душ, либо горчичник на шею, либо приложить к стопам теплую грелку, которую может заменить ножная ванна.
4. Энергичный массаж височной артерии или интенсивное растирание сонной артерии притормаживает развитие приступа. Этот способ применялся английскими медиками еще в XVIII веке. Но он эффективен в течение двух часов, не более.
5. Самое лучшее, конечно, — постараться заснуть с помощью упомянутых средств. Замечено, что глубокий трехчасовой сон полностью снимает приступ. Если вы владеете техникой расслабления, то можете выполнить глубокую релаксацию. Это, также, поможет избежать приступа мигрени