Здоровье и красота кожи лица

Вода —   хорошее гигиеническое средство ухода за кожей лица, но собственная урина лучше. И в этом нет ничего необычного, ведь ребенок находясь внутри утробы матери плавает с водоеме образованном в основном за счет своей мочи. Это наиболее благоприятные условие для формирования и роста организма и конечно для кожи.

Лучше всего умываться своей утренней теплой уриной. Она лучше чем воды смывает грязь, жир, остатки пота и ороговевший слой кожи. А в дополнение насыщает кожу минеральными веществами. Вспомните — самая лучшая косметика приготовляется в Израиле на основе минералов Мертвого моря.

После умывания уриной дайте ей впитаться в кожу, после чего сполосните лицо прохладной водой.

Вообще, знайте, нельзя умываться ни слишком холодной, ни слишком горячей водой. Кожа лица этого не любит. Умываться с мылом следует один раз в неделю. Мыло сушит кожу, а урина делает ее эластичной и защищает. Ведь урина имеет кислую рН, что и кожа.

Особенно важны уриновые умывания для лиц имеющих сухую кожу.

А вот тем, у кого жирная кожа, желательно умываться утром и вечером с любым туалетным мылом. Оно подсушивает ее и делает нормальной. Утром лучше умываться прохладной водой. Она дает свежесть. Вечером умывайтесь контрастной водой — попеременно теплой и прохладной. Подобное умывание стимулирует и кровяные сосуды, что благотворно влияет на кожу лица.

Если у вас имеются черные угри на коже лица, то промывайте кожу мягкой губкой или   ватным тампоном, обильно пропитав их мыльной пеной. Полезно после протереть упаренной уриной.

При нормальной  коже умывайтесь   два раза в день — утром и вечером. Но намыливать лицо лучше только вечером, чтобы за ночь кожа лица восстановила свои защитные свойства.

Комплекс упражнений от морщин на лице

1. Прижмите указательные пальцы ко лбу возле бровей. Не снимая давления, сдвиньте их чуть-чуть вниз. Одновременно, считая до десяти, попытайтесь сморщить лоб. Расслабьтесь, снимите давление пальцев. Повторите еще 2 раза.

2. Положите руки одна на другую на верхнюю часть лба. Медленно сдвигайте руками кожу вверх, одновременно стараясь опустить брови, преодолевая при этом сопротивление рук. Медленно закрывайте глаза, глядя вниз, — это поможет сдвигать вниз и брови. Считайте до десяти. Расслабьтесь. Мягко проведите по лбу поочередно каждой рукой от виска к виску, закончите движением руки от виска вверх. Хорошо, если вы будете делать это упражнение не менее трех раз.

3. Плотно прижмите руки ко лбу. Постарайтесь медленно сдвинуть кожу сначала вверх, за тем вниз, преодолевая сопротивление рук. Расслабьтесь. Сделайте упражнение 3 раза.

4. Расправьте складку между бровями большим и указательным пальцами. Между пальцами на лоб (там, где морщины) положите ребро ладони или какой-нибудь гладкий предмет. И с силой прижмите его. Снимите большой и указательный пальцы со лба над бровями и этой рукой еще больше усильте нажим считайте до 10. Расслабьтесь. Повторяйте 2 раза.

Омолаживающая гимнастика для лица

Чтобы Ваше лицо выглядело молодо, привлекающе поделайте специальные упражнения, которые уменьшают старящие лицо морщины возле глаз и устраняют отечность век.

1. Сядьте прямо, смотрите перед собой. Постарайтесь широко открыть глаза, следя за тем, чтобы лицо при этом не морщилось. Оставайтесь в таком положении, мысленно считая до восьми. Закройте глаза и расслабьтесь. Первое время делайте это упражнение только один раз.

2. Упражнение продолжает предыдущее, состоит из двенадцати движений: сначала смотрите прямо перед собой, потом, не меняя положения головы, глаза переводите вправо, потом налево, потом вверх, затем вниз, далее взгляд идет сначала направо вверх, потом налево вверх, потом направо вниз и, наконец, налево вниз.

Как вы, очевидно, заметили, это своего рода «круговые» движения глазами.

Первое время это упражнение делают один раз, потом доводят до шести.

3. Крепко зажмурив глаза, считайте до пяти. Делать один раз.

4. Сядьте перед зеркалом и, опустив подбородок, смотрите на свое отражение. Постепенно закрывайте глаза, пока не останется маленькая щелочка. Сконцентрируйте внимание на полукружье под глазами и постарайтесь как бы приподнять нижнее веко. Полностью закройте глаза и расслабьтесь. Повторите упражнение еще раз.

5. Кончиками пальцев прижимайте полукружье под глазами. Зажмурьте глаза, преодолевая сопротивление пальцев, мысленно счи- тайте до четырех. (Пальцы все время должны оставаться неподвижными.) Постепенно ослабляйте давление пальцев. Повторите еще 2 раза.

6. Прижмите пальцами мышцы под бровями. Преодолевая сопротивление пальцев, старайтесь плотно закрыть глаза, сконцентрировав на этом движении все свое внимание. Считайте до шести. Расслабьтесь и снимите давление пальцев. Повторите еще 2 раза.

7. Упражнение состоит из двух частей.

Поставьте локти на стол, нижнюю часть ладоней прижмите к лицу, под глазами, и постепенно надавливайте на лицо, стараясь не сдвигать кожу. Считайте до десяти, затем ослабьте давление, снимите ладони.

Нижнюю часть ладоней приложите к височным костям, постепенно надавливая на них, — все остальное, как описано выше.

Обе части упражнения делайте по 3 раза.

Уход за кожей лица

В виду того, что зимой от неблагоприятных погодных условий больше всего страдает кожа лица, то полезно (особенно женщинам) делать следующие маски.

Теплую или горячую МАСЛЯНУЮ МАСКУ применяют при очень сухой коже, склонной к шелушению. В любом нагретом расти- тельном масле (подсолнечном, кукурузном, оливковом) смочите марлевые салфетки, сложенные в 2-3 слоя, с вырезанными отверстиями для глаз, рта и носа, и наложите их на лицо и шею. Сняв через 10-15 минут маску, протрите лицо лосьоном (а лучше всего собственной теплой уриной).

ЯИЧНАЯ МАСКА. Взбитые вместе желток и белок наносят на кожу ватным тампоном в три слоя, по мере высыхания. Полезна маска из одного желтка и столовой ложки сливок.

ЖЕЛТКОВО-МЕДОВО — МАСЛЯНАЯ МАСКА. Яичный желток растирают с чайной ложкой меда и столовой ложкой растительного масла. Если есть лимон, можно добавить несколько капель.

ТВОРОЖНЫЕ МАСКИ хорошо увлажняют кожу. Столовую ложку творога тщательно разотрите и смешайте со столовой ложкой молока или сметаны. Можно соединить в маске столовую ложку творога с чайной ложкой меда или с несколькими каплями лимонного сока.

При любой коже можно применять маски из трав. Для этого нужно смешать размельченные ароматические травы (мяту, укроп, шалфей, ромашку, липовый цвет) из расчета по 1 чайной ложке. Эту смесь залить горячей водой до получения кашицеобразной массы, которую следует навести на кожу лица на 20-30 минут, покрыв лицо влажной марлевой салфеткой, а затем смыть водой.