1. Старайтесь проводить хотя бы несколько минут в день наедине с собой, отключившись от всего. Просто помедитируйте.
Это позволит вам отдохнуть на уровне полевой формы жизни. За это время в ней успокоятся информационно-энергетические процессы вызванные повседневностью, выправятся некоторые структуры, накопится энергетический потенциал.
2. Не пренебрегайте восточной мудростью — теплая ванна, элементы йоги помогут снять напряжение после трудного дня.
Что такое напряжение трудового дня? Это остаточное мышечное напряжение в вашем теле “оставшееся” после мыслительного процесса. Ведь любая мысль невольно передается на мимику лица, тонизирует, напрягает мышцы тела. Если не применять специальных мероприятий, то мышечное напряжение постепенно “трамбуется” и тело деревянеет. От этого появляется сначала усталость, а потом и болезни.
3. Прекрасное современное средство для того, чтобы успокоиться, — ароматерапия. Капля лавандового масла на подушке поможет хорошо заснуть.
Пары масла проникая в тело способствуют его расслаблению. Ведь полноценный сон возможен лишь тогда, когда организм согрет и расслаблен.
4. Вечером зажгите свечи, даже если вы собираетесь провести все время на диване перед телевизором. Мягкий свет успокаивает. А если вы попробуете принять ванну при свете свечей, вы испытаете совершенно волшебные ощущения!
За день женщина “нахватается” различного негатива и массу других отрицательных энергий, которые, как пыль оседают на ауре. Пламя свечи способствует сжиганию негатива и темных энергий. Оно очищает ауру и стимулирует внутренний свет человека.
Наблюдение за ровным, спокойным пламенем свечи способствует внутреннему успокоению и расслаблению. Теплая ванна при свечах еще больше усиливает этот эффект. Сочетание света и мягкости, теплоты и ласки воды, действительно создают необычные ощущения.
Помните слова Сократа : “Есть только одно благо — знание и только одно зло — невежество”.