Для собственного оздоровления и правильного распределения оздоровительных процедур, важно знать, как их распределить по лунным фазам. Тем более, что мы уже знаем, что наш организм то сжимается, то расширяется, как можно это использовать?
В четвертую фазу лунного цикла, в ее первой трети активизируются следующие части тела — колени, вообще костная система, кожа и пищеварительная система; во второй трети — лодыжки ног, запястья рук, кости нижних конечностей, зрение; в последней трети — ступни ног, жидкости тела, желудочно-кишечная перистальтика.
В этой фазе, если Вы больны, возможны обострения заболеваний, которые выражаются в следующем: в первой трети может возникнуть тугоподвижность в суставах, ревматизм, пищеварительные нарушения, сыпь на коже, псориаз; во второй трети — нарушение кровообращения, особенно в нижних конечностях, варикозное расширение вен на ногах, водянка, обмороки; в последней трети — плохое кровообращение в конечностях, водянка, боли и спазмы в ступнях, психосоматические болезни.
Как видно из перечня расстройств, страдают верхние и нижние части организма — то чрезмерный прилив к ступням ног вызывает в них застойные явления, обострения варикоза, а дефицит крови в головном мозге приводит к обморокам; то отлив крови от конечностей вызывает спазмы, плохую подвижность, ревматические явления; усиленный поток циркулируемой жидкости от головы к ногам промывает все тело, вытягивает все шлаки наружу настолько мощно, что в очищение включается кожа, отсюда на ней сыпь и другие расстройства.
Общие рекомендации связаны со своеобразием этой фазы. Не упускайте ее для оздоровления нижних конечностей, избавления от отложения солей, шпор в ступнях ног. Попеременное воздействие компрессов из упаренной урины и питье ощелачивающих организм соков, отваров, подстилание под ступни на весь день различных трав (повилики, спорыша) будет способствовать быстрому очищению этих областей.
Вообще, эта фаза способствует очищению организма, проведению голоданий, разнообразных промываний (клизм, «Шанк пракшалана» — «жест раковины»).
Лицам, страдающим оттоком жидкости от области головы, в это время рекомендуется выполнять обратные (перевернутые) асаны йогов: «плуг», «стойка на плечах», и их разновидности.
Конкретные рекомендации в четвертую фазу Луны:
1. Физическая нагрузка должна быть умеренной, вплоть до ее уменьшения перед новолуньем. Больше ходите, меньше сидите, чтобы кровь не застаивалась в нижних конечностях. Почаще применяйте виброгимнастику, шире используйте обратные позы йогов.
2. Физиотерапевтические процедуры. В начале фазы они направлены
на то, чтобы помочь организму сделать переход от сжатия к расширению, но в последующем должны быть так скорректированы, чтобы компенсировать отсутствие кровотока из-за сильнейшего приливно-отливного действия гравитации. Например, вы страдаете обмороками из-за отлива крови к ногам. Чтобы нормализовать в это время кровоток, делайте прохладные ванночки для ног, далее ложитесь и укутывайте область плеч, что будет способствовать притоку крови в верхнюю часть тела. Прохладное обливание выполняйте в следующем порядке: вначале струю направляйте на ступни ног, далее на колени, бедра, область живота, а уж затем на голову. Такая последовательность будет способствовать вытеснению крови вверх и внутрь. Если начать в обратном порядке, т. е. с головы, то кровь, наоборот, уйдет от мозга, и вам будет плохо.
3. Питание. Меньше ешьте маслянистой пищи, незнакомой и плохо усваиваемой. Гравитационные волны проходя вверх-вниз по организму, нарушают нормальное продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту. Вот откуда многочисленные пищеварительные расстройства в эту фазу, а также сыпь на коже от не усвоенной пищи.
4. Очистительные процедуры. Они великолепно получаются именно в эту фазу. Прекрасно удается расшлаковка через кожу с помощью парной. Разнообразные компрессы, поставленные локально, будут тянуть на себя всю грязь из организма и пораженных мест. Очень хорошо в это время избавляться от тонких загрязнений, сводя их на глиняные катаплазии. Как уже ранее указывалось, особенно хорошо это время для Шанк — пракшаланы и клизменного очищения. Недаром у женщин в это время наступают месячные — открывается нижний канал очищения. Аналогичное происходит и с мужчинами, но не в такой заметной форме. Увеличить эффективность очищения организма с помощью этого канала можно существенно. Например, хорошо поступать следующим образом: париться в бане и дополнительно проделывать после нее клизмы с упаренной уриной. Парная процедура будет способствовать лучшему отделению шлаков, которые, согласно силе тяжести, действующей в это время, будут скапливаться внизу живота, а микроклизмочки с упаренной уриной прекрасно подействуют на выброс гадости из тела. Поступая таким образом, вы будете действовать заодно с Природой и получать великолепные результаты.
Широкое поле деятельности этот период несет для голодания. Энергетика, идущая изнутри наружу, весьма способствует ему, очищение, действующее вниз, дополнительно усиливает его действие голода, а так как лунный цикл движется к своему естественному концу, то голод лишь способствует его безболезненному завершению.