От заикания

Возьмите какой-нибудь текст и начните его читать вслух по следующей методике: плавный вдох, небольшая задержка дыхания, плавный выдох; суть методики в том, что вы начинаете говорить только после того, как начался выдох, вы говорите только на выдохе, с улыбкой, не спеша, не напрягаясь. Как только по чувствуете, что выдохнули почти весь воздух, замолкаете, делаете небольшую задержку дыхания, затем — вдох, и вновь начинаете говорить только с началом следующего выдоха, также не спеша, свободно, с радостью и легкой улыбкой, чувством уверенности  и покоя.

Для достижения полного успеха в восстановлении нормальной речи, искусственно вызывайте чувство доброты к людям, если оно не возникает само по себе, пока это не станет вашим привычным чувством; старайтесь всегда находиться в этом состоянии. Говорите всегда с улыбкой.

Желательно почистить полевую форму жизни, ибо страх и прочие переживания оставили в Вас глубокие следы, которые мешают нормально говорить. Убрав эту патологическую информацию, Вы легко и естественно восстановите речь. В упорных случаях, можно попробовать голодание.


Добавить комментарий

Войти с помощью:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.