1. Заткните ваткой или пальцем правую ноздрю и подышите через левую в течении 3-5 минут. Что Вы почувствуете? Спорее всего небольшое охлаждение всего организма.
2. Теперь поменяйте ноздри и подышите через правую столько — же. Скорее всего, Вы почувствуете некоторый разогрев организма. И это действительно должно произойти. Правая ноздря считается «солнечной» и дыхание через нее приводит к разогреву организма.
Посредством дыхания через разные ноздри наш организм отчасти регулирует температуру тела. Кроме этого считается, что через каждую ноздрю течет своя энергия: теплая и положительная через правую и дальше по правому тонкому каналу тела — «Пингала»; холодная и отрицательная через левую и дальше по левому каналу тела- «Иде».
Эти оккультные (скрытые от обычных людей) знания Вы можете с пользой использовать в своей оздоровительной практике. Например, во время чистки печени, для общего разогрева организма и активации ферментативных реакций дышать через правую ноздрю.