А вы знаете что может дать вам медитация? Расскажу об одном эффекте — ощущении переживания блаженства.
Устраиваетесь поудобнее в кресло и сидите (не лежите, а именно сидите) в удобной, расслабленной позе. Лениво следите за своим дыханием, постепенно растягивая и замедляя его.
Возможно у вас будут возникать мысли, но этот от того, что вы недостаточно четко следите за дыханием.
Через некоторое время очертания тела начнут исчезать, вы почувствуете себя погруженной в бескрайнее пространство. Вы — это Оно. Оно — это вы.
Наступит особого рода спокойствие, которое постепенно перерастет в непередаваемое чувство блаженства. Это блаженство будет повсюду, ощущаться всем телом сразу. Вернее, вы его будите ощущать полевой формой жизни, всей сразу, а не отдельной частью.
Этот опыт как раз даст вам понять, что все Пространство вокруг вас живое, пронизано жизнью, любовью и блаженством. В Нем есть знание обо всем, что было, есть и будет.
Если вы сосредоточитесь на кончике носа, спокойно закроете глаза и будите мысленно через него делать вдох и выдох, то через некоторое время почувствуете необыкновенно приятный, волшебный аромат. Этот аромат указывает на то, что Пространство пронизано благостью, благоухает.
Регулярная медитация насыщает человека энергиями благости, открывает ему самого себя, свои возможности.
Что касается получения знаний во время медитации, то они могут возникать перед вашим мысленным взором, как живые картинки, мысли особой ясности и силы. Когда идет получение знаний, то испытываешь особый экстаз.
Если над вам возьмут шефство Светлые Силы, то вы увидите Свет, настолько яркий (хотя вы сидите с закрытыми глазами), что невольно отворачиваетесь от него — настолько он ярок.
Когда я писал о медитации, я испытывал особое состояние. Возможно и вы почувствуете его, войдете в резонанс сопереживаний и благости. Я люблю вас, как частицу Единого Целого, в Котором Любовь основа всего.