Ночная потливость

У женщин находящихся в пожилом возрасте это разновидность приливов, возникающих в темное время суток. Вот несколько рекомендаций, которые позволят вам сгладить это неприятное явление.

1. Перед сном проветривайте спальню, а на ночь открывайте окно или форточку. Температура  воздуха  в спальне не должна превышать 18° С.

2. Не используйте постельное белье, которое способствует сильному разогреву тела, особенно шерстяное и тяжелое. Укрывайтесь легким одеялом.

3. Лучше всего спать на постельном белье из хлопка зимой, а летом на льняном. Искусственные ткани не годятся. Также не смешивайте ткани между собой. Если простынь из хлопка, то наволочка подушки и пододеяльник должны быть из него же. Если из льна, так все из него и т. п.

Если вы все таки потеете, то используйте махровый спальный комплект из того же материала, что и банные полотенца. Этот материал хорошо впитывает пот и сделает ваш сон спокойным.

 4. Всегда стирайте впитавшее  пот  белье и никогда его не сушите. Выделения потовых  желез, даже высохшие, — питательный субстрат для патогенных микроорганизмов, вызывающих гнойничковые заболевания.


К записи есть 1 комментарий

Я, пожалуй, пост напишу, как обед сделаю.

Добавить комментарий

Войти с помощью:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.