Лечебный сон

Человек спит треть жизни. Ученые считают, что в это время при замедленной работе организма (редкое дыхание, сердцебиение и пр.) идет как бы ремонт его. Нормализуется не только деятельность органов, тканей, но главное психики человека. На этом основан и врачебный метод – лечение сном Но сон должен быть здоровым!

Помещение для сна. Для сна желательно отвести специальную комнату-спальню. В ней должен царить покой. Никаких растений и животных (кроме чистильщика воздуха – растения хлорофитума) там быть не должно, как и ничего яркого, шумного, раздражающего. Воздух должен быть свежий. Проветривайте комнату перед сном, а на ночь закрывайте. Это полезно, если рядом имеется какое-либо промышленное предприятие. По ночам заводы отравляют воздух ядовитыми веществами.

Спать надо при закрытых окнах, чтобы никакой свет вам не мешал. В отдельных случаях можно ставить небольшой ночничок. Изредка надо окуривать помещение благовониями, ладаном. Полезно повесить иконку или египетский знак – “Око Ра”. Они отпугивают негативные сущности. Перед сном. Помните, что любая обильная еда на ночь мешает заснуть, заставляет организм работать всю ночь. Вы встанете уставшим. Ужин надо закончить за 4-5 часов до сна. Отходя ко сну, лежа в кровати, забудьте злые мысли, споры, разборки, полностью отключитесь.

Заснуть гораздо легче, если лечь спать в 20-21 час. Если трудно заснуть, потрите ладони и, мягко взяв большим и указательным пальцами  рук  мочки ушей, подержите их так 3-5 минут – сон придет.

Обязательно помолитесь и попросите защиты на ночь.

Кровать.  Еще наши предки знали, как важно спать на хорошем, здоровом месте. Для этого они первой пускали в новый дом кошку  Там, где кошка уснет, ставили кровать. Современная наука подтверждает – верно, кошка спит в хорошей зоне, а в плохой, вредной, она лежит с открытыми глазами, подзаряжаясь отрицательной энергией.

Изголовье кровати не должно быть в бетонном углу. Помните – углы поглощают энергию. Поэтому лишь по этой причине человек может уставать после сна. И в то же время одной стороной кровать должна быть прижата к стене – это создаст человеку “опору” и чувство “защиты”.

Крайне хорошо было бы кровать заземлить.

На ночь у изголовья кровати поставьте стакан с водой. Еще во времена Сергия Радонежского верили, что во время сна душа человека улетает, путешествует, а утром возвращается в тело. Войти в тело она должна  чистой, смыв с себя всю “грязь” в сосуде с водой. Эту воду утром надо вылить. Попробуйте  на себе  этот древний обычай. Постель. Жесткая постель оздоравливает позвоночник, а мягкие перины  его искривляют.  Постарайтесь спать без подушек, положив под шею, как советует К. Ниши жесткий валик, чтобы затылок и тело были на одной плоскости. Подушка, приподнимая только голову, ускоряет старение, так как затрудняет кровообращение головы, а значит, дыхание и питание тканей

Постель должна быть достаточно теплой, чтобы тело могло полностью расслабиться. Особенно важно для полноценного сна согреть ноги и нос. Если это сделано – сон наступает быстро и спиться хорошо. Поэтому, в холодное время года кладите в ноги грелку, укрывайтесь с головой.

В теплое время спите на льняных простынях – они охлаждают. В холодное время используйте хлопковое или шерстяное белье – оно разогревает.

Хорошо валик под голову набить ароматными травами – сон будет крепче и слаще.

Одежда.  Чем меньше одежды, тем лучше. По крайней мере ночная рубашка и  мужчинам, и женщинам  полезнее, чем пижама. Ведь  даже  слабая поясная резинка затрудняет ток крови в брюшной полости. Хлопчатобумажная рубашка лучше впитывает пот и не накапливает, как шелковая, статическое электричество.

Наши предки спали в чепцах или колпаках. Это подходит для пожилых людей у которых имеются проблемы с обогревом тела. Ведь под старость организм вырабатывает мало теплоты и к тому же ночью сильно понижается температура тела. А чепцы способствуют удержанию теплоты, а значит полноценному, расслабляющему мышцы сну.

Положение тела.  Как полезнее спать – головой на восток или на север? Магнитные линии Земли идут от Северного полюса к Южному. Опыты показали, что люди, спавшие на полу, сами во сне принимали нужное положение. Их тела  при ослаблении энергетики располагались поперек, а при перевозбуждении – вдоль магнитных линий.

Сон на спине часто превращает людей в «храпунов». А кислородное голодание и неполноценный сон чреваты букетом болезней. Лучше спать на правом боку, положив под  щеку сомкнутые ладони. В этой позе сердце и почки  не сдавлены  тяжестью других органов. Сомкнутые ладони выравнивают  энергетику организма.

Вставайте с приподнятым настроем – готовностью встретить день с радостью, что бы он нам не приподнес..

0

Добавить комментарий

Войти с помощью:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.

Подписка на газету "Малахов.Pro" - авторское видение ЗОЖ. Выпуски "Целебной кулинарии". Более 1000 авторских статей на тему ЗОЖ, и многое другое.