Если у вас устали ноги, прежде всего надо сделать теплую ванночку. Это позволить им расслабиться, а значит снять напряжение, тяжесть, улучшить кровообращение, что и восстановит ноги.
На уставшие ноги хорошо действуют ванны из упаренной урины. Можно смочить хлопчатобумажные носки в упаренной урине, надеть их на ноги, а сверху надеть целлофановый пакет. 3-4 часа подобного компресса снимут усталость. Если же оставить его на ночь, то ноги вообще будут легкими, счиститься старая кожа, а новая будет молодой и здоровой.
Хорошо снимает усталость и укрепляет ноги массаж щеткой во время мытья. Намыльте щетку и массируйте ноги снизу вверх. Тем у кого расширение вен, этого делать нельзя.
Полезно босыми ступнями ног покатать скалку, походить по мокрой от росы траве. Это подпитает и активизирует весь организм через биологически активные точки, зоны расположенные на ступнях ног.
Если устали ноги: 1 комментарий