Человечество с очень давних пор занималось проблемами духовного здоровья и пришло к однозначному заключению — главная причина кроется в невежестве.
Что такое невежество? Это отсутствие должных знаний по тому или иному вопросу, теме. Духовное здоровье в первую очередь основано на знании, благодаря которому человек определяется, занимает свое место в жизни. Перечислим наиболее важные вопросы, на которые должен дать ответы каждый человек сам себе и поступать в соответствии с ними.
1. Надо понять, что такое Жизнь, для чего она вам нужна.
(Мой ответ таков. Жизнь — это Вселенское явление, которое струится через меня. Я живу и прогрессивно развиваюсь с учетом Ее закономерностей — от простого к сложному, от малого к великому.)
2. С учетом своих «побуждений» определить стиль жизни и род занятий.
(Определиться с профессией, своим отношением к семейной жизни, друзьям, окружающим. Вести свою жизнь так, чтобы не мешать окружающим и как можно меньше зависеть от них. Не теряться в трудностях и радостях — принимать все так, как оно есть.)
3. Раз определившись, придерживаться избранного пути всю оставшуюся жизнь.
(Это позволит вам избежать разного рода разочарований, не нужной суеты и волнений. Конечно, изменения должны и будут в жизни, но не в основополагающих вопросах. Трезво оценивайте себя, свои возможности.)
Что вы должны почувствовать, правильно определившись в жизни? Вы почувствуете внутренний покой и умиротворение. Перестанете негодовать на отрицательные проявления жизни. Что касается удовлетворения основных жизненных «побуждений», то вы их обеспечите настолько, чтобы жить нормальной жизнью. Вас не должны волновать такие отрицательные состояния сознания, как зависть, ревность, обида, недовольство, раздражение, тревога и страх. Вы будете воспринимать жизнь и людей так, как они есть, без подключения отрицательных эмоций.
Какие средства и методы позволяют работать с духовностью человека? Теперь необходимо осветить методы, которые позволяют человеку работать над совершенством собственной духовности. Вначале перечислим их: молитва, размышление, чтение духовных книг, беседы с продвинутыми людьми, пост, бдение, затвор, обет молчания, обет безбрачия, смирение, покаяние, медитация и некоторые другие.
Молитва. Молитвенная практика позволяет человеку сознательно работать с Источником Живой Силы, идущей через него и другие живые существа.
Размышление, чтение духовных книг и беседы с продвинутыми людьми. Эти средства позволяют человеку осознать самого себя, свое место в жизни, выбрать главное направление в собственной жизни. В дальнейшем они будут помогать разъяснениями и наставлениями, вселением уверенности и подтверждением правильности выбранного пути.
Дальнейшие средства и методы позволяют поставить под контроль «побуждения» и разумно их использовать.
«Побуждение» к жизни ставится под контроль с помощью поста и бдения. Пост — это голод, который позволяет обуздать и нормализовать главную жизненную потребность организма в воздухе, воде и пище. Его продолжением будет умеренное потребление пищи, обеспечивающей нормальные потребности организма, но не более. Бдение — это бодрствования в ночное время с целью противостояния чувству усталости, воспитанию волевых качеств. В «мягком» значении — проведение дневного времени в определенном, активном состоянии сознания, противостоянии, лени, усталости и сну в дневное время.
«Побуждение» к продолжению рода, в смысле любовной страсти, ставится под контроль с помощью обета целомудрия (безбрачия), смирения и затвора. Обет целомудрия (безбрачия) — сознательное воздержание от какого-либо общения с лицами противоположного пола. Обычно длится до тех пор, пока эта проблема перестанет волновать человека. В дальнейшем общение возможно, но без вступления в половые отношения. Как правило, обет целомудрия (безбрачия) соблюдается человеком всю жизнь.
«Побуждение» к лидерству ставится под контроль с помощью обета молчания, покаяния, смирения и затвора. Обет молчания — дается на определенное время. Человек в это время ни с кем не разговаривает. С его помощью изживается (прорабатывается) «побуждение» к лидерству, пустословию, компанейству, скуке. Смирение — внутреннее успокоение в результате осознанного контроля над своими эгоистическими проявлениями. Затвор — добровольное изолирование себя на определенное время от общения с окружающими. Затвор позволяет еще лучше прорабатывать всевозможные «побуждения», приводя их к разумной норме.
«Побуждение» к эгоистической свободе ставится под контроль с помощью смирения и затвора.
«Побуждение» к справедливости ставится под контроль с помощью смирения и покаяния. Покаяние — осознание и оценка совершенных в прошлом поступков. То, что совершалось ранее для удовлетворения эгоистических потребностей и считалось нормальным, через некоторое время подвергается беспристрастной оценке, в результате которой человек видит их вопиющую неправоту и раскаивается в содеянном. У него возникает потребность попросить прощения или каким-либо поступком загладить принесенный в прошлом вред и более так никогда не поступать.
«Побуждение» к творчеству можно проработать с помощью молитвы и медитации. Разновидности медитации помогают в проработке всех видов «побуждений». Человек должен творить как Бог — с помощью силы сознания, мощного образного мышления. Рукотворное творчество к этому не имеет никакого отношения и расценивается как грубое вмешательство в Природные процессы. Поразмышляйте над этим самостоятельно, поглубже и убедитесь в этом.
Большое значение для духовного здоровья имеет процесс общения с нетронутой Природой. Красота нетронутого леса, степи, пустыни, гор, моря, рек, озер, неба и т. п. поражает. Естественные краски и формы, звуки и запахи приводят сознание человека к естественной гармонии и умиротворению. Природа является очень мощным фактором в лечении душевных травм и переживаний, способствует возвышению человеческих чувств.
Все вышеуказанное можно с успехом применять в практике собственного духовного развития. «Нагрузку» в посту, молчании, затворе и т. п. выбирайте посильную и потихоньку прорабатывайте, ставьте под контроль собственные «побуждения».