Во время сна кожа восстанавливается. Для этого необходим сон продолжительностью 7-8 часов. Прием необходимого количества жидкости, лицам с «Ветреной» и «Желчной» конституцией 6-8 стаканов в день, а «Слизистой» 2-3, позволяет выводить из организма продукты обмена веществ и другие шлаки. Питание богатое биологически активными веществами делает кожу здоровой. Регулярная физическая активность стимулирует теплообразование, кровообращение, потоотделение, что ускоряет обновление кожи. Разного рода волнения отрицательно влияют на кожу, что в некоторых случаях ведет к изменению формы лица. Поэтому. сохраняйте спокойствие. Избавьтесь от дурных привычек — курения и алкоголизма. Курение сужает сосуды кожи, вследствие чего кожа не получает достаточно питательных веществ и рано стариться. Алкоголизм обладает мочегонным действием и обезвоживает организм, что сушит кожу. Некоторые медикаменты приводят к аллергии. Не рекомендуется использовать душистое мыло — оно сушит кожу. Под осень кожа высыхает, а весной медленно восстанавливается.