Нужно спать на твердой ровной постели, лежать лучше на спине. Когда тело лежит таким образом, вес его равномерно распределяется, мускулы равномерно расслабляются, смещение позвонков, вызванное вертикальным положением в течение дня, легко исправляется. Нервы и кровеносные сосуды функционируют нормально. Внутренние органы получают больше кислорода, который способствует сгоранию шлаков. Улучшается кровообращение и питание всех органов, появляется хороший сон, бодрое состояние. Сон на твердой постели способствует правильной осанке, а это немаловажное значение для оздоровления.
Полезная информация об украшениях на пальцах рук
Любительницы украшений часто унизывают кольцами все пальцы. Так ли это безобидно?
На руках много чувствительных точек, связанных с теми или иными внутренними органами.
Зарубежные исследования показали: тесные объятия кольца небезопасны, особенно для тех, кто их носит постоянно.
Обручальное на безымянном пальце провоцирует мастопатию, заболевания половых органов и эндокринных желез. Кольцо на среднем пальце — атеросклероз, гипертонию. Кольцо на указательном — остеохондроз и радикулит.
Частое украшение мизинца приводит к патологиям двенадцати перстной кишки. Так что не перегружайте руки перстнями и обязательно снимайте на ночь даже обручальное кольцо. А время от времени давайте рукам полный отдых.
Предохранение от беременности
Наиболее рациональным методом предупреждения беременности является физиологический метод. Он основан на том, что у женщин в течение менструального цикла имеются дни, наиболее благоприятные для зачатия, и дни, в которые оно происходит редко или вообще не наступает. Наиболее благоприятные для зачатия дни, ближайшие к овуляции — выхождению яйцеклетки из яичников. Считается, что овуляция происходит за 12- 16 дней до начала следующей менструации. Значит, что бы избежать зачатия, следует воздержаться от сношений в период с 11-го по 17-й день до первого дня следующей менструации или предохраняться в это время другими способами.
Яйцеклетка может быть оплодотворена лишь в первые сутки после выхода ее из яичников, сперматозоид сохраняет жизнедеятельность во влагалище не более трех суток. Поэтому нетрудно составить календарь тех дней, когда половые сношения возможны почти без опасения, что произойдет зачатие. Помните, что справедливо лишь в тех случаях, когда менструация наступает через равный промежуток времени.
Полной гарантии, что беременность не наступит, этот способ дать не может (кстати, ее не дает вообще ни один метод), но многие семейные пары его успешно применяют. Целесообразно воспользоваться специальной таблицей с целью вычисления неблагоприятных для зачатия периодов до и после овуляции, а также дней возможного зачатия.
Как пользоваться таблицей? Например, продолжительность менструального цикла 28 дней. Допустим, что она началась 3 мая, тогда первый неблагоприятный для зачатия период будет с 3 по 10 мая. (Во время менструации половые акты не желательны.) Последующие 8 дней, то есть с 11 по 20 мая, наиболее опасны в смысле зачатия. Значит, в эти дни следует воздерживаться от сношений или прибегать к другим способам предупреждения беременности. Затем наступает второй не благоприятный для зачатия период, с 21 по 30 мая, во время которого можно практиковать секс.
Придание банному пару лечебный свойств
Уже шла речь о том, что в горячую воду для поддачи на печь добавляют различные растительные снадобья. Для очищения парной и удаления всяческих нездоровых запахов. Такие ароматные настои трав необходимо постоянно забрасывать в печь и в ходе банной процедуры.
Чаще всего в банях поддают пивом или квасом. Аромат от них действительно приятный. Пахнет свежеиспеченным хлебом. Рекомендуется чаще пользоваться различными лекарственными растениями. Оздоровительный эффект от такой парной значительно возрастет.
Давно пришли к выводу, что быстрее всего (и, что не менее важно, безболезненно) вводить лекарственные препараты в виде аэрозоли. Лекарство распыляется в воздухе, мгновенно попадает в легкие и тут же в кровь. В народной медицине этот способ лечения известен давным-давно. Простудился — и усаживаешься у чашки с картошкой, сваренной «в мундире». Укрылся с головой и вдыхаешь картофельный пар. Потом горячий чай с малиной — и в постель. Утром проснулся — простуды нет.
Раньше на Руси забирались на банный полок и вдыхали ароматы распаренных растений: шалфея, шелухи овса, картофельной кожуры. Так лечили простуду, ревматизм.
Вот снадобьях из растений, которыми пользуются чаще всего для поддачи в банную печь. Это настойкой эвкалипта, купленная в аптеке. Древесина эвкалипта его не гниет, в ней никогда не заводятся насекомые и жуки-точильщики, она прочнее дуба и черного орехового дерева. Аромат эвкалипта помогает при гипертонии.
Мята — своеобразный чемпион по аромату среди многих пряных трав. На Руси издревле уважали мяту. Когда болела кожа, мылись в мятных отварах. Женщины были уверены, что ничего нет лучше, как умыть лицо настоем из мяты. Кожа приобретала матовый оттенок, морщины разглаживались. Стоит попарить ноги в теплой воде, настоянной на мяте, как проходит усталость, исчезают отеки.
О целебном нектаре цветов липы наслышан каждый. Настоем цветков липы лечили простуду. Это снадобье вызывает обильный пот и выгоняет болезнь. Вещества, которые содержатся в липовом цвете, способны стимулировать потовые железы. Цветы липы обладают сильным дезинфицирующим свойством.
Чабрец (тимьян) прекрасный медонос. Эта трава с розовато-лиловыми цветочками, одна из самых душистых трав. Аромат чабреца не просто приятен, но и полезен. Настоями этой травы лечат кашель, помогают они и при болезнях горла. Полощут рот для уничтожения неприятного запаха. Моют голову, чтобы избавиться от перхоти. Много еще полезных свойств у чабреца. Прикладывают горячую кашицу из этой травы при радикулите. Делают из чабреца ароматические ванны при болях в суставах. Трава богата эфирными маслами. Из нее готовят весьма известный препарат от кашля — пертуссин.
Приятен запах в бане и зверобоя. Его с давних времен называют «травой от девяноста девяти болезней». Пользуются зверобоем при лечении болезней желудка и печени, суставного ревматизма и подагры. Делают примочки от ушибов, ссадин, нагноения.
Зверобой прибавляет в банную атмосферу многие физиологически активные вещества. Трава содержит сильное рано заживляющее средство, эфирное масло, каротин, витамин С и многое другое. К тому же обладает обеззараживающим свойством.
Подходит для бани «мать-и-мачеха». Древние греки лечили настоем этого растения заболевания горла, избавлялись от кашля. Отвар мать-и-мачехи с добавлением крапивы считался верным средством при выпадении волос и от перхоти.
Хороша в банных снадобьях и аптечная ромашка. Этот скромный цветок с чудеснейшим ароматом богат эфирным маслом, витамином С, каротином. Ромашка отличается противовоспалительными, потогонными, антисептическими свойствами. Ее настоем полощут горло при ангине. Делают из ромашки припарки и примочки при воспалении кожи и даже экземе. Ромашковым отваром моют голову, чтобы избавиться от перхоти и придать волосам золотистый цвет, блеск, мягкость.
Хороша для бани душица. Окраской и запахом она напоминает чабрец. Издавна славится квас, настоянный на ней.
Для «банного» настоя используют различные «коктейли»: смешивают ромашку, душицу и чабрец; настой листьев березы, можжевельника и липы. В эти банные коктейли можно немножко добавить горькой полыни — траву с пряным запахом, особенно если она молодая. Уместно добавить и шалфей. Придадут своеобразный аромат и листья черной смородины — они не только душисты, но и богаты аскорбиновой кислотой, эфирными маслами.
Некоторые любят париться с арбузом. Отрезают небольшой кусок арбуза, выжимают сок в таз с горячей водой — воды должно быть немного. Эту воду льют в печь. От этого воздух в бане как на бахче.
В большую эмалированную кастрюлю высыпают смесь различных трав и листьев. Все это заливают крутым кипятком и ставят на большой огонь. Как только начинается кипение, огонь убавляют до минимума. Кастрюлю плотно закрывают крышкой, а сверху обматывают тряпкой. Таким образом, травы кипятят на медленном огне. Довольно долго томят их. После этого кастрюлю снимают с огня и остужают отвар, не открывая крышки. Потом, травяную массу отжимают в дуршлаге. Раствор процеживают через марлю и для лучшей сохранности разливают в бутылки, которые плотно закупоривают. Хранить этот отвар надо в темном прохладном месте. Обычно запасаются отваром на полтора-два месяца, учитывая, что при каждой поддаче на камни требуется всего 70-100 граммов на таз горячей воды.
Большинство отваров (за исключением, эвкалиптового и мятного) сильного аромата на дают. Но они насыщают парную биологически полезными веществами, очищают воздух. Любители более острых ароматов добавляют в отвары немножко (примерно полстакана) пива или домашнего хлебного кваса — не сладкого, а кислого. Можно для усиления аромата подлить в отвар чайную ложку настойки эвкалипта, которая продается в аптеках.
Если камни в банной печи достаточно горячи, светятся, то концентрацию снадобья в тазу с горячей водой надо снижать до 50-70 граммов. Чтобы масса пара, полученная из воды, выплеснутой на камни, быстрее уносила пары отвара. Стараться забросить воду со снадобьями в самую верхнюю часть каменки. Но, разумеется, не попадая на кирпичи. Струя воды должна идти широко, как из пульверизатора. Тогда пар будет в меру влажным, не сгорят и отвары.
Сначала надо плескать на камни просто горячую воду. Камни на какой-то миг остудятся, и тут же поддать горячую воду с порцией отвара. А затем снова «забросить» 2-3 порции чистой воды и после опять со снадобьями. Каменка сполна выдаст полезные ароматы.
Перед тем, как начинать «забрасывать» воду с отварами на камни, можно насытить парную полезными ароматами. Положить на полке свежесрубленный еловый лапник. Атмосфера будет словно в лесу. И еще один способ ароматизировать парную. В таз со снадобьями окунуть веник и энергично размахивать им на полке так, чтобы ароматная влага разбрызгивалась в разные стороны. Сразу же ощущаешь благодатный аромат.
Оцените свою гибкость
Вот три простых теста, с помощью которых вы сами сможете легко определить свой уровень подвижности и гибкости. Ответьте на эти вопросы «да» или «нет».
• Можете ли вы, не испытывая боли и неудобств, дотянуться до туфель из положения сидя?
• Можете ли вы из положения стоя дотянуться до кончиков пальцев на ногах, не сгибая колени и не напрягаясь?
• Справляетесь ли вы со своими обычными повседневными обязанностями, не испытывая боли и неудобств?
Интерпретация ответов:
Если вы ответили на вопросы «нет», вам нужно поработать над своей гибкостью. Большинство людей не могут выполнить тот или иной из этих тестов просто из-за недостатка гибкости. Однако боль, возникающая при этих движениях, может свидетельствовать об артрите или другом заболевании. Не тратьте зря времени и поголодайте раз в две недели по 24-36 часов. Это простое мероприятие поможет восстановить утраченную гибкость.
Тест на здоровье Вашей спины
Эти вопросы помогут вам определить, в какой степени повреждена ваша спина и нужны ли Вам соответствующие укрепляющие упражнения.
Ответьте на каждый вопрос «да» или «нет».
• Страдаете ли вы от постоянных болей в спине, которые можно унять только обезболивающими средствами?
• Сопровождается ли эта постоянная боль утомляемостью, потерей аппетита, уменьшением веса или учащением мочеиспускания?
• Распространяется ли боль в спине на ваши гениталии; влияет ли она на вашу сексуальную активность, способность к мочеиспусканию или сексуальное возбуждение?
• Если у вас болит одна нога, сядьте на стул и поднимите здоровую ногу так, чтобы она была расположена параллельно полу. Чувствуете ли вы боль в пояснице или в больной ноге?
• Бывали ли случаи, когда боли в спине мучили вас больше года?
• Не испытываете ли вы онемения бедер?
• Трудно ли вам ходить только на цыпочках или пятках?
• Испытываете ли вы мучительную боль в ногах при отсутствии боли в спине?
Интерпретация ответов:
Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из этих вопросов, это означает, что вам необходимо целенаправленно заниматься над оздоровлением своей спины.
Комнатные растения и их влияние
Комнатные растения могут положительно и отрицательно влиять на здоровье человека. Поэтому, полезно знать их действие.
Папоротник способен хорошо жить в любом месте дома, потому что для существования сам поглощает энергию из окружающей среды. Например, если горшочек с ним стоит на телевизоре, он поглощает вредные для человека электромагнитные излучения и только пышнее и лучше становится. Этим он оказывает полезное действие — убирает вредное излучение от бытовых электроприборов.
Традесканция оказывает человеку большую пользу. Она обладает положительной энергетикой, которая подпитывает человека. За счет этого повышается самочувствие человека пребывающего рядом с этим растением.
С помощью традесканции можно определить существование в доме вредной для человека энергетической сущности (полевого паразита). На это указывают листья растения, которые резко изменяются, желтеют и мельчают. Чтобы ваше растение не умерло от истощения, желательно найти источник отрицательной энергетики и нейтрализовать его. Используйте традесканцию в качестве индикатора, по которому будите определять энергетическую обстановку в своем доме, квартире.
Кактус умеренно подпитывает человека энергией. Полезность кактуса заключается и в том, что он поглощает отрицательные энергетические поля и перерабатывает их в благоприятную для человека энергию. Это свойство можно использовать, ставя это растение около постели во время дневного сна. Очищая пространство возле спящего человека, кактус способствует хорошему отдыху и восстановлению сил. Попробуйте перед послеобеденным отдыхом поставить кактус у своего изголовья и немного подремать и убедитесь в правоте этой рекомендации.
Герань обладает анестезирующими свойствами — успокаивает различные виды боли. Она великолепно собирает энергетическую грязь и очищает ее. Отдает хорошую энергию она хуже кактуса. Ее можно использовать в качестве энергетического фильтра. Замечено, что в помещениях, где растет герань, всегда свежий и ароматный воздух, особенно когда она цветет. Предпочтительнее использовать герань красного цвета. В этом случае к указанным свойствам присоединяется благоприятное действие красного цвета.
Фикус считается помощником в укреплении семьи, он способствует зачатию и рождению детей. Это связано с тем, что у него сильно выражен жизненный принцип «Слизи» (большие, сочные листья) который распространяет свое влияние на людей. Это поддерживает в помещении стабильную атмосферу, препятствует раздражительности. Не ставьте фикус на солнце. Он не любит яркого солнечного света и предпочитает затененные уголки помещения, в которых выражены прохладные, влажные свойства необходимые для его жизнедеятельности.
Монстера — это крупная лазающая лиана, имеющая множество воздушных корней, листья крупные, кожистые, расписные. Внешне, это очень красивое растение. Но как и все лиановые она обладает свойствами жить за счет других. Потому монстера, живущая в нашем доме, использует свое природное свойство против всего живого — отсасывая жизненную энергию и с людей. Многие любители держать монстеру в спальне оказались в больнице с сильным упадком сил, вызванным ослаблением сердечной мышцы.
Опасен для человека и кипарис растущий в квартире. Наши древние предки считали его деревом смерти. Кипарис создает в помещении тяжелую, давящую энергетическую обстановку. Поэтому, его ни в коем случае нельзя располагать в своей спальне или гостиной.
Аналогично действием обладает туя — дерево, посвященное смерти. К тому же оно ядовито, особенно ее ягоды. Выпоты этого яда отрицательно влияют на жизнедеятельность людей. Поэтому, его не следует выращивать в местах, где вы отдыхаете, едите и спите.
В настоящее время многие выращивают на окнах рассаду — перчики, огурцы и помидоры. Помидоры относятся к отряду пасленовых и обладают вредными для человека свойствами. Это отрицательно будет действовать на ваше самочувствие.
Запомните главное — какие бы вы растения ни завели в своей квартире, доме не следует их ставить около спального места, потому что по ночам растения поглощают кислород, выделяют углекислый газ и освобождаются от негативной энергии. Их энергетический цикл построен на дневном поглощении плохой энергии и ночной чистке — выбросе негативной энергии. Особенно в этом отношении вредна монстера. В ночное время суток ее большие листья выбрасывают огромное количество углекислого газа и поток негативной энергии.
Вариант диагностики продуктов и окружения
2 день лунного цикла. В этот день можно провести своеобразную диагностику продуктов питания и Вашего окружения. Для того, чтобы она была удачной, необходимо с помощью рвоты очистить желудок рано утром.
Делается это так: выпить за один раз около литра теплой, подсоленой воды (можно добавить немного лимонного сока). После этого сразу же вызвать у себя рвоту с помощью щекотания гортани двумя пальцами.
Вода, вышедшая в результате рвоты может содержать много слизи. Это указывает на то, что Вы зашлакованы слизистыми шлаками, которые образовались от неправильного и несвоевременного употребления пищи.
После этого следует сесть, успокоиться и мысленно, по одному представить продукты питания, которые Вы употребляете. Если при мысленном употреблении какого-либо продукта Вы почувствуете тошноту — это означает, что этот продукт Вам не подходит с информационно-энергетической точки зрения и образует слизистые шлаки.
После того, как вы протестировали продукты питания, можете мысленно представить свое общение с тем или иным человеком из вашего окружения. Если у Вас при вспоминании возникает тошнота или другое неприятное чувство — это означает, что информационная сущность этого человека не подходит к вашей. Постарайтесь с подобными людьми иметь как можно меньше контактов. И наоборот, если Вам становиться приятно от воспоминания о том или ином человеке — значит у Вас с ним биологический резонанс. Постарайтесь почаще общаться с такими людьми.